Провал в пам'яті - хвороба або норма?

Пам'ять унікальна і ще не вивчена до кінця, такщо в майбутньому нам належить зробити багато відкриттів. Часто вона грає за своїми правилами! Вчені стверджують, що основною причиною провалу в пам'яті є неправильне харчування. Чи не систематизовані прийоми їжі, недоїдання і переїдання - все це накладає відбиток на стану організму людини. Брак в раціоні молочних продуктів, риби і м'яса, безсумнівно, призводить до дефіциту вітаміну, який відповідає за діяльність мозку (В12). Візьміть на замітку, що якщо ви худнете, ні в якому разі не позбавляйте себе цього вітаміну.

Ще один недруг нашого організму, що провокуєпровал в пам'яті, полягає в нашому зайвій вазі. Наявність холестерину в крові призводить до звуження судин, кровотік скорочений, відповідно, мозок не в повну силу працює - менше насичується киснем, а високий тиск призводить до гіподинамії. Зазвичай ці два фактори невід'ємні один від одного.

Черговий недруг пам'яті - алкоголь. Горький отрута робить негативний вплив на мозок, що підтверджується такими наслідками, як: затуманений зір, повільна реакція, заплітати ноги, заплутана мова і провал в пам'яті. Всі ці "спецефекти" трапляються після прийому алкогольних напоїв. Рятує тільки те, що всі ці симптоми, що з'являються після прийому лише малу кількість дози спиртних напоїв, швидко випаровуються після припинення надходження алкоголю в організм. Однак якщо пити спиртні напої дуже часто або у великих дозах, то їх негативний вплив на клітини мозку помітно навіть після того, як безпосередня дія алкоголю давно вже закінчилося.

Особисто я більше схиляюся до психологічногороз'яснення поняття "провал в пам'яті". І хочу стати на захист нашого незабутнього механізму. Відразу уточню, що мова піде не про старечих зміни пам'яті, а про елементарне відторгненні інформації.

Зауважте, що пам'ять намагається вберегти своюгосподаря від зайвих стресів і психологічних травм, і робить це дуже вміло. Припустимо, дівчина посварилася і згодом розійшлася зі своїм хлопцем. Вона готова звинуватити його у всіх гріхах, всіляко запевняючи себе, що він поганий і зовсім їй не підходить. Однак після закінчення певного часу її мозок видає тільки найкращі, світлі і радісні моменти. Це витівки пам'яті - вона подбала про те, щоб ми отримували тільки хороші емоції.

Люди, що потрапили в аварію, часто не пам'ятають деталістрашної трагедії. Чим більше стрес для організму, тим пам'ять краще ховає те, про що нам згадувати не потрібно. Ось бачите, провал в пам'яті іноді навіть корисний: є речі, про які нам краще забути. Ніколи не скаржтеся на свою пам'ять, вона весь час допомагає нам, потрібно тільки підтримувати її, тренувати і постачати вітамінами.

Перш ніж переживати про провали в пам'яті,подумайте, навіщо ваш організм затіяв з вами цю гру. Уявляєте, яку важку задачу виконує наш мозок. Короткочасна пам'ять, постійна пам'ять ... Все розкладено по поличках. І ми завжди можемо витягти з її надр потрібну інформацію. Ви вважаєте, що провали в пам'яті - хвороба? Задумайтесь, чи так це насправді. Або ж це природний процес, заснований на моральних і фізіологічних законах. Ну, а якщо провали в пам'яті, симптоми яких неуважність і забудькуватість, почастішали і безпричинні, зверніться до лікаря.