Пінг-понг є дуже цікавою грою.Недарма ж вона була включена в перелік олімпійських видів спорту. Однак для неї потрібно підібрати правильний стіл і реквізити (ракетку, м'яч), Крім того, ви зобов'язані знати правила гри.
Що таке пінг-понг?
Природно, вам також знадобляться ракетки і куля.Ці аксесуари потрібно вибирати дуже ретельно, так як саме від них багато в чому залежить якість гри. Починається пінг-понг з подачі м'яча, який ні в якому разі не повинен зачепити сітку. При цьому він повинен вдаритися об протилежну частину столу. Природно, другий гравець повинен обов'язково відбити м'яч, в іншому випадку зарахується його промах.
Основні правила пінг-понгу
Отже, тепер варто поговорити про те, як потрібнограти правильно. Перш за все, ті люди, які беруть участь в матчі, повинні обов'язково стояти за задньою лінією столу. Подавати м'яч необхідно так, щоб він перелетів через сітку і вдарився об протилежну сторону стола. Якщо ж кулька відскочив від вашої половини поля, то це вже вважається помилкою. Неправильної подача вважається і в тому випадку, якщо м'яч зачепив сітку. Окуляри при цьому не зараховуються. Подачу потрібно переробляти.
Матч триває до тих пір, поки хто-небудь з гравців не припуститься помилки. Правила пінг-пога передбачають отримання очка в таких випадках:
- м'яч відбивається за межі столу;
- гравець доторкнеться до полю ракеткою;
- невірна подача;
- до м'яча більше 1 разу.
Крім того, 1 бал зараховується і в тому випадку,якщо противник не зміг відбити правильно відправлений йому кулю. Подавати м'яч необхідно по черзі, причому вона змінюється кожні 2 очка. Партія є закінченою, якщо один з гравців набирає 21 бал. Причому повинен бути присутнім мінімальну перевагу. За один матч гравці повинні провести не менше 5 партій.
Потрібно сказати, що нинішні правила пінг-понгу діють з 2001 року.
Основні прийоми
Для того щоб грати в настільний теніс, необхідно обов'язково оволодіти певною технікою. Тобто ви повинні вивчити деякі рухи, які допоможуть вам перемогти противника.
Отже, для гри в пінг-понг вам знадобиться освоїти кілька стійок:
- Ліва підрізування закритою ракеткою. Для цього тулуб має бути злегка повернене, ноги розставлені на ширині плечей, а рука зігнута в лікті. Розгинати при подачі її потрібно зліва-направо і вперед-вниз.
- Права підрізування відкритою ракеткою.Ця позиція є стандартною і звичною для більшості спортсменів. Після удару в такій стійці м'яч летить вгору. Цей прийом вважається захисним, тому атакувати з такої позиції важко.
- Накат.Його можна здійснювати зліва чи справа закритою або відкритою ракеткою (в залежності від позиції). При цьому ноги повинні бути на ширині плечей, ударна рука згинається в лікті на рівні пояса. Удар виконується різко. При цьому рука йде вперед вправо (вліво) і верх. Під час удару ракетка повинна ніби обкатати м'яч.
Існують і інші професійні прийоми, проте представлених цілком вистачить, щоб пограти в пінг-понг.
Яким повинен бути стіл для гри?
Отже, розміри столу для пінг-понгу зобов'язані матитакі значення: висота - 76 см, довжина - 2,74 м, ширина - 1,525 м. Аматорські конструкції можуть мати і іншими габаритами. Однак найкраще віддати перевагу стандартним показниками. Врахуйте, що кулька повинен відскакувати від поверхні поля на 25-30 см.
Що стосується матеріалу виготовлення столу, то все залежить від ваших потреб і можливостей. В принципі, ви і самі можете спорудити подібну конструкцію.
Як правильно вибрати ігрове поле?
Стіл для пінг-понгу потрібно підбирати ретельно.Перш за все, зверніть увагу на поверхню поля. Вона повинна бути пофарбована темною матовою фарбою. По краях і по центру стола має бути присутня точна біла розмітка
Тепер визначитеся з тим, де саме ви будетевстановлювати конструкцію. Якщо ви вирішили занести її в будинок, то особливих вимог до матеріалу її виготовлення не потрібно. Якщо ж грати ви будете на вулиці, то зверніть особливу увагу на те, з чого виготовлені ніжки і поверхня стола. В принципі, для цієї мети підійде пластикова конструкція, проте вона повинна бути міцною і досить важкою, щоб зберігати стійкість.
Під час вибору столу зверніть увагу накріплення для сітки. Вони не повинні бовтатися і займати багато місця. Ще в магазині перевірте відскік кульки від поверхні. Стіл для пінг-понгу повинен стояти рівно, тому зверніть увагу на стійкість і міцність ніжок.
Різновиди ракеток для гри
Інвентар для представленого виду спорту повинен бути якісним. Розберемося з тим, якими бувають ракетки для пінг-понгу:
- Комбінований інструмент з однотипними накладками. Вони мають різні функції, але одну і ту ж фактуру.
- Ракетки з різнотипними накладками. Зазвичай вони призначаються для активної гри. Тобто з одного боку поверхня має шипи, а з іншого - вона залишається гладкою.
- Інструмент з активною накладкою з одного боку. Інша ж поверхня оснащена інший накладкою, яка допомагає звернути м'яч так, щоб суперник не зміг його відбити.
Як вибрати підставу ракетки?
Для того щоб якісно грати в настільний теніс (пінг-понг), слід звернути увагу на вибір підстави головного інструменту. Для цього врахуйте наступні параметри:
- Жорсткість. Для швидкості вам знадобиться більш тверду основу, однак якщо воно гнучке, то ви зможете краще закрутити м'яч.
- Маса. Якщо ракетка важка, то у вас є можливість сильніше вдарити по м'ячу. Легкий інструмент знову-таки забезпечує максимальну швидкість польоту кульки.
- Швидкість. Цей параметр безпосередньо залежить від стилю гри.
- Баланс. Тут потрібно звертати увагу на те, наскільки зручно буде лежати ручка в руці. Крім того, баланс вибирається відповідно до стилю гри, обраними прийомами.
- Тип ручки. Він вибирається в залежності від ваших особистих переваг. Існують також стандартні і оригінальні моделі, наприклад, пістолетний або V-подібний тип.
- Розмір основної лопаті.
- Накладки.
- Рівень підготовки.
- Вартість інструменту.
Чи не намагайтеся вибирати професійні підстави відразу. Спочатку освойте всі необхідні прийоми і добре потренируйтесь.
різновиди накладок
Пінг-понг - це цікава гра, проте до неїпотрібно ретельно підготуватися. Зверніть увагу на накладки, які наносяться на ракетки. Зазвичай вони виготовляються з якісної гуми, яка має хороше зчеплення з м'ячем. Накладка може бути додатково оснащена губчастої прошарком, яка добре амортизує кульку. Крім того, за допомогою неї ви можете добре закрутити м'яч.
Накладки з короткими пухирцями дозволяютьзробити настільний пінг-понг швидшим. У поєднанні з гладкою поверхнею на іншій стороні ракетки ви можете змінювати характер гри, робити її непередбачуваною для противника. З накладками з довгими пухирцями ви взагалі будете здатні здійснювати неймовірні комбінації і подачі. Використовуються вони нечасто.
Від товщини накладки залежать її амортизаційніможливості. Природно, вага ракетки при цьому збільшується. Треба сказати, що накладки високої якості можуть десятками годин зберігати свої властивості, тому у кожного спортсмена повинен бути певний запас цих аксесуарів. Врахуйте, що швидше псуються ті ракетки, якими ви граєте на вулиці.
Особливості вибору накладок
Для того щоб ваша гра в пінг-понг на двох була захоплюючою і цікавою, під час вибору представленого елемента необхідно керуватись такими принципами:
- не слід купувати занадто дешевий або дорогий інструмент;
- накладку потрібно вибирати, виходячи зі свого рівня, а також після розмови з тренером;
- ракетка повинна бути не модною, а зручною та ефективною;
- накладку краще купувати окремо від підстави;
- купуйте інвентар так, щоб він був зручним саме для вас;
- намагайтеся купувати інструменти для настільного тенісу тільки в авторизованих точках продажу;
- крім того, зверніть увагу на те, що вам доведеться періодично міняти накладки, тому вибирайте такі, які знаходяться у вільному продажу.
Різновиди тенісних м'ячів
Представлені елементи можу бути зроблені згуми, проте грають такими не всі. Найбільше використовуються вони в Японії. Якщо ви граєте в аматорський настільний теніс, то можете придбати різнокольорові м'ячики.
Особливості вибору кульки
Отже, для того щоб не помилитися з покупкою,слід звертати увагу на будь-яку дрібницю. Наприклад, якісні кульки для пінг-понгу мають на поверхні маркування міжнародної тенісної федерації ITTF.
Під час вибору придивіться до технічниххарактеристикам елемента: пружності, вагою, яскравості кольору, правильності форми, якості шва. Наприклад, всі стінки кульки повинні мати однакову товщину. Вага повинна бути рівномірно розподілений по всьому м'ячу. Слід вибирати виріб з внутрішнім гладким швом, який проходить рівно по центру кульки.
Небажано, щоб представлений елемент був занадто м'яким, так як у нього буде слабкий відскок.
Якими якостями повинен володіти гравець?
Для того щоб професійно займатисяпредставленим видом спорту, мало одного тільки вміння і добре оттренировать техніки. Необхідно мати і певними особистими якостями: завзятістю, цілеспрямованістю, працьовитістю. Ви повинні бути готові до того, що діяти доведеться в самих нестандартних ситуаціях, що гра може повернутися не так, як ви очікували.
Ваші особисті якості дозволять вам не просто статипереможцем, відшліфувати свою майстерність або досягти певних успіхів. Ви зобов'язані вірити в те, що, незважаючи на невдачу, необхідно продовжувати йти вперед. Крім того, високих результатів допоможе домогтися скрупульозна робота. При цьому тренуватися коштує не на простих подачах, а на складних.
Природно, ви повинні вміти оцінювати свого супротивника: його гідності та прогалини. Слабкі сторони суперника ви можете використовувати, для того щоб перемогти.
Як потрібно грати в настільний теніс?
Існують певні правила, які повинен дотримуватися кожен спортсмен:
- Треба любити цю гру.
- Потрібно поважати себе і свого супротивника. Не варто вести нечесну гру.
- Небажано звикати до свого інвентарю: будьте впевнені тільки в своїх силах.
- Намагайтеся весь час підвищувати рівень своєї майстерності.
- Використовуйте свою кмітливість та інші якості по максимуму.
- Програш - це теж результат, який допоможе вам поліпшити свій навик і переоцінити можливості. Успіхів!
