Багато років тому, коли практично всі жінкище не були захоплені різноманітними схемами схуднення, харчова сода використовувалася з метою позбавлення від печії. Дійсно, потрібно випити невелику кількість розчину бікарбонату натрію, після якого настільки неприємний симптом зникав. Однак медицина не стоїть на місці. Сьогодні існують куди більш ефективні засоби від печії. Але хтось згадав, що цей напій чудодійним чином сприяв зниженню апетиту. Після цього стали з'являтися відгуки про те, що дієта з харчовою содою в максимально стислі терміни дозволяє позбутися від 10 кілограмів ваги. Як же це відбувається?
Загальні принципи
Насправді такого роду дієта не єповноцінним, грамотно складеним раціоном з будь-якими обмеженнями в харчуванні. Все дуже просто. Ви купуєте соду, берете одну-дві чайні ложки, розмішуєте її в склянці води і випиваєте перед кожним прийомом їжі.
Як працює дієта з харчовою содою?
Як стверджують вчені, дія цього методувкрай сумнівно. Розчин, який потрапляє до нас в організм, або всмоктується в кровотік, або впливає на травну систему. Зауважимо, що дієта з харчовою содою не ґрунтується на прискоренні метаболічних процесів, спалюванні наявних жирів. З хімічної точки зору порошок являє собою саму звичайну луг. При попаданні в організм її молекули миттєво вступають в реакції з кислотами і знижують кілька кислотність середовища. В результаті просто погіршується якість самого шлункового соку.
Чому дієта за допомогою харчової соди знижує апетит?
Шлунок кожної людини являє собоюмускульний мішок. Однак в перетравленні їжі беруть участь аж ніяк не гладкі м'язи, а безпосередньо шлунковий сік. Саме він і є головним компонентом в переробці вступників продуктів і вилученні з них корисних речовин. Якщо перед прийомом їжі ми будемо випивати по склянці води з содою, то в результаті в шлунку будуть відбуватися хімічні реакції. Як наслідок, відбудеться зниження кислотності самого шлункового соку. Отже, шлунок буде нездатний повноцінно перетравлювати їжу.
Насправді фахівці не рекомендуютьвдаватися до допомоги цього методу. У зв'язку з тим, що в шлунку тверда і груба їжа не буде перетравлюватися, корисні речовини з неї не будуть засвоюватися. Найчастіше люди, які регулярно приймають харчову соду, починають відчувати почуття тяжкості в животі, приймаючи його за ситість. Якщо організм не буде отримувати необхідної кількості поживних речовин щодня, то результати будуть жахливими. Крім того, щодобове зниження кислотності шлунка незабаром може привести до серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту. Після цього буде потрібно вже більш серйозна дієта з виключно вареної їжею, супами і кашками. Тому перш ніж приймати рішення про те, щоб випробувати на собі цей спосіб схуднення, пам'ятайте: дієта з харчовою содою досить сумнівна, а її ефективність нічим не підтверджена.
