Пізнавальні факти про все / Спорт і фітнес / Йога-клуб "Процвітання", Зеленоград: опис, фахівці та відгуки

Йога-клуб "Процвітання", Зеленоград: опис, фахівці та відгуки

Модне і одночасно досить корисне для духовного і фізичного розвитку людини напрям, який популяризується в даний час по всьому світу, - йога.

Ця практика має східні корені і спрямована, перш за все, на встановлення балансу «дух-душа-тіло».

У нашій статті інформація про йога-центрі «Процвітання» (Зеленоград).

Кілька слів про місто

Розташоване місто в 37 кілометрах від Москви, в північно-західному напрямку від центру. Населення становить близько 240 тисяч осіб.

В даний час Зеленоград є великим науковим і виробничим центром у сфері мікроелектроніки і електроніки.

Також в місті досить велика кількість спортивних установ: футбольні стадіони, спорткомплекси, льодовий палац, спортзал для дітей і молоді, школа олімпійського резерву, картодром.

Йога-клуб

«Процвітання» (Зеленоград) є єдиним центром в місті, в стінах якого проходять виключно заняття по даному напрямку. Це справжнісінька школа йоги!

Адже по суті цей напрям є цілоюнаукою, яка вивчає взаємозв'язок фізичного і духовного тел людини, їх взаємний вплив один на одного. Також в рамках клубу можна навчитися основам правильного харчування (згідно Вед - древнеиндийскому вченню), правильному розпорядку дня, способу життя людини в цілому.

І все це відбувається під керівництвом мудрих і досвідчених викладачів - справжніх професіоналів своєї справи.

Крім практик, в клубі «Процвітання» (Зеленоград) проходять різні лекції і семінари з йоги. Також кіноперегляди та індивідуальні консультації психологів і викладачів.

викладачі

У клубі працює 44 фахівця, провідних суміжні йога-напрямки і практики:

Наталя Варгулевіч (тренер по хатха і крия йоги).
Дев Шакті Каур (кундліні йога).
Дмитро Єфімов (аштанга-віньяса йога).
Олексій Іллічов (медитації).
Ишвара Каур (ведуча занять йоги для вагітних).
Світлана Лівенцева (відновна йога).
Ігор Машкін (провідний напрямки групи здоров'я і східних практик).
Катерина Осоченко (перинатальна йога).
Анастасія Слуцька (йога нідра).
Свамі Анудева Шанті (напрямок Тибетські пульсації) і інші.

Що таке йога ...

Досить часто люди, для яких даненапрямок є малознайомим або взагалі незнайомим, помилково вважають, що це спорт, акробатика або вправи для розкриття людських сверхспособностей.

Насправді, це комплекс вправ - асан -спрямованих на цілісний розвиток в людині фізичного тіла, душі і духу. В процесі навчання основним асанам і прийняття даного вчення відбувається цілісний розвиток і розкриття особистості. У йозі як би з'єднуються Небо і Земля воєдино - духовне і фізичне відповідно.

Можна сказати, що вчення є способом життя,де головними принципами є: дисципліна (духу і тіла), володіння розумом, правильне дихання, розвиток пам'яті. І як наслідок - розвиток істинного «я» в людині.

В процесі йога-навчання відбувається трансформаціясвідомості людини, він виходить на абсолютно новий якісний рівень сприйняття реальності і життя в цілому. З'являється впевненість у собі, внутрішня стабільність і тиша.

А ще в перекладі з санскриту дане поняття означає «з'єднання», що можна тлумачити як об'єднання людської свідомості з нескінченним Космічним.

Найсприятливіший заняття даними вправами- це ранковий і вечірній час доби. Спочатку дня практики сприяють гармонійному пробудженню організму і налаштування на позитивну хвилю Спокою і Тиші. А в кінці дня знімається напруга, розслабляється розум і тіло.

практики

У центрі йоги «Процвітання» (Зеленоград) панує атмосфера справжнього спокою, гармонії, тиші і відчуженості. Тут затишно і комфортно для душі і тіла.

У клубі є унікальна можливість не тількипрактикуватися за обраними йога-напрямками, але і спілкуватися з однодумцями за чашкою смачного чаю - до або після заняття. Таким чином даний заклад стане для вас не просто місцем для тренувань, а й справжньою віддушиною і місцем релаксу в бурхливому потоці життя.

Які практики вибрати для себе в запропонованому переліку - вирішувати самим учням, виходячи з власних відчуттів і переваг.

У центрі пропонується 14 напрямків з йоги:

Аштанга і аштанга-віньяса йога.
Йога Айенгара.
Йога-стретчинг.
Йога нідра.
Хатха йога.
Йога для схуднення.
Універсальна школа йоги (за авторською програмою) та інші.

Також самостійний напрям «Йога для дітей і мам» (в тому числі для вагітних).

І практики:

Східні (цигун, тибетські пульсації, Алхімія Багуачжан, даоські практики для жінок та інші).
Жіночі (пробудження джерела, медитації, танець Мандала, гімнастика дакіні).
Інші (група здоров'я, здорова спина, пілатес, танцювальна імпровізація, чакрова дихання, Ошо-медитації та інші).

додаткові напрямки

Також, крім основних занять, в центрі проводяться:

індивідуальні консультації з психологом;
консультації по східній психології та астрології;
жіноча йога (напрям, який дуже м'яко і дбайливо ставиться до організму жінки, програми занять підпорядковані жіночим природним циклам, підготовка до пологів, післяпологові практики);
китайський масаж;
Ладен (цілісний підхід до відновлення гармонії людини, комплекс масажів долонею);
остеопрактіка;
жива (слов'янська практика);
рейки;
стоун-процедури та інші.

Відгуки

Прекрасні і натхненні відгуки учнів і відвідувачів клубу кажуть самі за себе про важливе і необхідне значення закладу для жителів Зеленограда.

Це і віддушина в бурхливому потоці життя, і можливість самопізнання, навчання правильному напрузі і розслабленню. А ще йога допомагає налагодити дихальну систему в організмі людини.

Тому йога-клуб - це не просто клуб за інтересами, це важлива частина життя кожного його учня, де завжди є місце новим знанням, що сприяє невпинного розвитку.