Напевно, кожній людині, яка навіть не маєставлення до спорту, відомо про існування боксерських груш. Вони використовуються боксерами та єдиноборцями для проведення змагань. Цей вид спорту є підготовкою до бою. Щоб виробити точність та швидкість, використовується груша пневматична. Її застосовують у спортивних секціях.
види виробів
Це боксерське спорядження буває 2 видів за варіантом кріплення:
- Вироби, що закріплюються кінцем до особливої платформи.Завдяки таким тренуванням виробляється точність та швидкість ударів. Також покращується швидкість рук, завдяки чому формується професіоналізм спортсмена. Після удару груша відхиляється торкаючись платформи, після чого відскакує назад. Якщо швидко її вдарити, вона швидше повертається у вихідне положення.
- Вироби, що розтягуються завдяки закріпленим з2 кінців джгутів до підлоги та стелі. З ударом цей снаряд відхиляється, але з допомогою натягнутих розтяжок повертається назад. Чим сильніший удар, тим швидше груша повертається. Груша на розтяжках тренує реакцію та зв'язування ударів з ухилами.
Робота з грушами
Людині, яка вперше спробувала роботу з грушею, може здатися, що це складне заняття і вона його не здолає. Але насправді всьому можна навчитися, якщо виявити завзятість і терпіння.
Груша пневматична може бути посилена навіть новачком, якщо він користуватиметься такими порадами:
- Слід тримати ритм: з кожним ударом треба виконувати по 3 відскоки. Так слід повторювати протягом усього раунду.
- Потрібно розкрити руки. Не слід бити по груші стиснутими кулаками, особливо спочатку, тому що контролювати себе буде складно. Удари пальцями знижують темп, а також дозволяють зробити рухи ритмічними.
- Обидві руки мають бути біля груші: це дозволить не допускати сильних ударів, а також нормалізує ритм.
- Удари треба завдавати дугоподібної траєкторії. Руки не слід рухати вперед, потрібно малювати невеликі кола.
- Потрібно виконувати по 2 удари кожною рукою, оскільки це найкращий метод для початківців. Потім можна робити по 3 послідовні удари.
- Перед снарядом потрібно знаходитись у прямому положенні. Перед такою грушею треба стояти так, щоб ноги були однаково віддалені від виробу.
Ці поради дозволять розпочати заняття. Груша пневматична допомагає виробити швидкісні та точні удари, скоординовані рухи. Саме із таким снарядом працюють чемпіони.
кріплення
Важливим завданням вважається принцип кріплення пневматичної груші, адже залежить надійність фіксації виробу. Для цього застосовуються:
- платформи;
- шарнірні з'єднання.
Таку продукцію виготовляють ведучівиробники спортивних товарів, тому вона є надійною. Платформи можуть застосовуватися як удома, і у залі. Вона ідеальна для швидкісних груш будь-якого виду. Груші можна легко міняти.
Що потрібне для боксу?
Щоб займатися цим видом споротом, потрібновідвідати відділ «Товари для боксу», який є у спеціалізованому магазині. Потрібне екіпірування, яке включає спортивну форму та взуття. Через деякий час після занять потрібно придбати бинти, скакалки та снарядні рукавички.
Коли тренування проходять більше місяця, тотренер ставить на снаряди. При вдосконаленні навичок доводиться працювати із партнером. У цьому випадку також знадобляться спеціальні товари для боксу. Необхідно придбати шолом, капу, боксерські рукавички. Для змагань потрібні спеціальні шорти, майка, щоб пересуватися рингом було зручніше. Екіпірування має бути якісним.
секції
Багатьох хлопчиків приваблює цей вид спорту.Якщо є бажання, батькам слід віддати дитину до спортивної школи. Секція боксу допоможе проводити час із користю для здоров'я. Там працюють тренери, які навчають техніки боксу, а також стежать за спортсменами. У спортивних школах є необхідний інструмент для занять. Секція боксу передбачає непросто проведення уроків з фізкультури, це систематичні заходи, у яких головним є результат.
Деякі батьки сумніваються, чи варто віддаватидитини на такий жорсткий вид спорту. Але він виробляє силу, стійкість. Якщо людина займається регулярно, то надалі має можливість брати участь у змаганнях, а також стати майстром спорту. І тому заняття підходять лише сильні духом особистості.
Бокс вважається ефективним єдиноборством увуличної бійки. Це забезпечується за допомогою ударів руками. Секцій боксу зараз дуже багато, тому батькам потрібно вибрати відповідний заклад для дитини.
Вибір пневматичної груші
Хоч на вигляд цей снаряд простий, все ж таки вибратийого не так просто. Необхідно враховувати професійні поради. Головним є якість. Груша пневматична має бути шкіряною. Важливо, щоб верхня петля була закріплена металевими заклепками. Синтетичні вироби теж можуть бути якісними, але краще вибрати снаряд відомого бренду.
При покупці важливо звертати увагу на розміргруші. Для новачків підходять великі снаряди, а професіоналів – маленькі. Значення має симетрія виробу та якість швів. Це визначає точність відскоку. Якого кольору буде груша, залежить від бажання. Ці нескладні поради допоможуть придбати якісний снаряд.
Таким чином, пневматичні груші підходять для новачків та професіоналів. Необхідно лише підібрати виріб, з яким заняття будуть комфортними.
