При такому швидкому темпі сучасного життя всечастіше люди не знаходять часу для занять спортом в залах і вважають за краще спортивні заняття проводити вдома. Але для того щоб отримати бажаний результат від тренувань, потрібно правильно вибрати тренажер. практично кожен інтернет магазин пропонує широкий вибір моделей, але інодіпокупка не приносить очікуваного результату. Тому перед вибором потрібно дізнатися про переваги і недоліки тих чи інших тренажерів, визначитися з тим, що ви хочете виправити у своїй зовнішності.
Для чого потрібні тренажери для дому?
Найчастіше люди вирішують займатися вдома покількох причин. Іноді вони банально соромляться своєї фігури і не вирішуються приходити в тренажерний зал. Також деяким просто не вистачає часу для поїздок на тренування через завантаженість або небажання витрачати час, а то і більше на дорогу. Купуючи , Ви можете заощадити гроші на абонементах в спортзал.
Де купити?
Хороший тренажер можна купити як в інтернеті, так і в магазинах спортивних товарів. Інтернет-магазини мають в наявності великий вибір моделей. Але якщо потрібної саме вам немає, зневірятися не варто. Онлайн-магазини не тільки висилають товари кур'єрською поштою. Ви зможете забрати замовлений товар зі складу в Москві або іншого великого міста, де вони мають філія.
Як правильно займатися?
Люди, які думають, що 5-10 хвилин натренування вистачить, щоб підкоригувати фігуру і зміцнити здоров'я помиляються. Тривалість занять повинна бути така ж, як і в тренажерному залі. Бажано обговорити з тренером, які навантаження потрібно давати організму, щоб домогтися бажаного результату.
види тренажерів
Одним з найдорожчих видів тренажерів є еліптичний тренажер або, як їх ще називають, орбітреки. ціни на них коливаються від 200 до 500 доларів. Суть тренування полягає в тому, що ви як би моделюєте ходьбу на лижах. При цьому працює як верхній, так і нижній пояс. ці легко підлаштувати під свою вагу і зріст.
Любителем бігу варто купити бігові доріжки. Вони допоможуть зміцнити серцевий м'яз, збільшити витривалість організму. Можна ще спробувати велотренажери, але вони, як кажуть в народі, на любителя.
Для силового тренування в продажі теж є ряд спеціальних пристосувань.Рекомендується придбати кілька гантелей різної ваги, платформу для степу, маленьку штангу, по можливості фітбол і килимок для занять. Завдяки всьому цьому ви зможете вибирати різноманітні вправи і попрацювати над собою в повну силу.
