Голос - це інструмент, за допомогою якоголюдина здатна досягти дуже багато чого. Так, це дійсно так - мова йде не про те, що саме ви говорите, а про те, як ви це робите. Уявіть собі людину, яка говорить писклявим скрипучим голосом - навряд чи він буде у вас викликати повагу або повагу, ви не будете думати, що його думка дійсно є важливим. Природно, якщо пізнати людину ближче, то можна переконатися в тому, що він відрізняється від того уявлення, яке про нього склали. Однак перше враження завжди є дуже сильним, і мова йде не тільки про зовнішній вигляд. Грудної голос - це набагато більш вражаючий інструмент, який здатний дати вам набагато більше. Багато людей помилково вважають, що їм неможливо говорити, якщо ви не народилися з ним. Насправді можна працювати над собою і розвинути саме те, чого вам хотілося б. У даній статті ви знайдете основні вправи і методики, які дозволять вам розвинути у себе грудної голос.
Що це за голос?
Отже, ви хочете, щоб ваш голос звучав більшвладно, впливове і в цілому вражаюче? Якщо так, то високий і писклявий варіант вам безумовно не підійде, так як він не налаштовує людей позитивно по відношенню до вас. Грудної голос - це саме те, що потрібно. Він звучить глибоко, гулко, бархатисто, буквально проникає в голову співрозмовника, налаштовуючи його виключно позитивно по відношенню до вас. Відповідно, саме на його набуття вам і потрібно націлюватися. Багато людей тут же зададуть питання: "Як же отримати грудної голос, якщо його немає?" Виявляється, це можливо, так що припущення щодо того, що людина може прожити все життя тільки з одним варіантом вокальних даних, є помилковим. Ви можете безпосередньо впливати на те, як буде звучати ваша мова. За рахунок чого це відбувається? Зараз ви про це дізнаєтеся.
Зміна голосу
У своєму житті практично кожен, найімовірнішеза все, зустрічав людини, у якого був би приємний низький грудний голос. І його звучання насправді зачаровує, змушуючи мріяти про те, щоб у вас він також був. Але прийшов час припиняти мріяти і братися за справу - в даній статті ви зможете вивчити методики, які дозволять вам опанувати грудним голосом досконало. Це здається неможливим? Зараз ви дізнаєтеся, чому це можливо.
Для цього вам буде простіше всього порівняти вашорганізм з музичним інструментом. Який інструмент звучить могутніше всього? Велика труба, звичайно ж. У більшості випадків саме розмір інструменту визначає потужність його звучання - те ж саме стосується і вашого організму. Ні, це не означає, що грудної голос буде доступний тільки великим людям - мова йде про те просторі всередині тіла, яке використовується в процесі розмови. Простіше кажучи, переважна більшість людей дихає виключно легкими, не замислюючись про м'язи, які відповідають за їх мова. Це найпростіший спосіб говорити, і він буде використовуватися вами автоматично, тобто ви навіть не будете замислюватися про сам процес звуковидобування. Однак можна контролювати процес, збільшуючи обсяг, який використовується вашим організмом для того, щоб обробляти повітря.
Часто можна чути про «диханні животом» - самеце і є ключем до успіху. За рахунок цього можна збільшити обсяг «інструменту», тим самим вплинувши на звук, який зможете видавати під час розмови. Тепер вам доведеться детально дізнатися про те, як говорити грудним голосом. Існує кілька вправ, на які вам варто звернути особливу увагу.
дихання животом
Ви вже могли зрозуміти, що найважливішим критеріємє дихання животом, а не тільки грудьми. Неважливо, йдеться про грудної жіночий голос або чоловічий, - перший крок завжди повинен бути один. Вам необхідно навчитися дихати немає від грудей, а від живота. Зробити це не так просто, як здається, але кожна людина може цьому навчитися. В такому випадку ви отримаєте більший контроль над своїми вокальними даними, а також більший запас кисню, що стане в нагоді, наприклад, при співі, - саме тому всі співаки в першу чергу вчаться дихати животом. Однак одного дихання буде недостатньо - мова також і про м'язи. Як розвинути грудної голос? Для цього вам доведеться як слід постаратися.
м'яке небо
М'яке небо присутній у всіх - воно знаходиться упідстави горла і найчастіше знаходиться в повністю розслабленому стані, але трохи напружується, коли ви починаєте говорити. Тренування грудного голосу потребують повного контролю над небом. На перший погляд це може здатися неможливим, так як напружити цей м'яз представляється нездійсненним завданням. Причина цього криється в тому, що люди говорять на автоматі, і м'яке піднебіння практично ніколи не напружується більше необхідного рівня. Щоб змінити свій голос, вам доведеться навчитися скорочувати дану м'яз - за рахунок цього вихід з горла в рот буде розширюватися, і це забезпечить вам більш глибокий і низький звук.
м'язові затиски
Як ви вже зрозуміли, дуже багато в даному випадкузалежить від м'язів, і головною серед них, природно, є голосові зв'язки. Прийшов час знову порівняти людське тіло з музичним інструментом. Якщо ви коли-небудь грали на гітарі, то знаєте, що чим сильніше струна натягнута, тим вищим вийде звук, а якщо вона розслаблена, то і звук буде нижчим. Саме цього і потрібно добитися в питанні грудного голосу - м'язи, що відповідають за виробництво звуку, повинні бути розслаблені. Ви можете розслабити їх самостійно, але все одно не досягнете необхідного результату. Чому? Справа в тому, що в людському тілі самі по собі утворюються м'язові затиски, тобто деякі м'язи постійно знаходяться в напруженому стані. В результаті навіть якщо ви будете намагатися розслабити їх, з цього нічого не вийде, і ваш голос залишиться високим. Зараз ви дізнаєтеся, що з цим можна зробити.
Розтяжка
Перше, що вам потрібно робити, - це розтяжка.Досить звичайних нахилів голови в різні боки, в процесі яких напруга м'язів спадатиме. Якщо ж ефект непомітний, ви можете допомагати собі рукою, сильніше нахиляючи голову в ту чи іншу сторону.
розслаблення
Також необхідно розслабляти м'язи шиї вприродних умовах - зробити це можна різними способами, але простіше за все нагнутися вперед, розслабивши всю верхню частину тулуба. Ваші руки і ваша шия повинні вільно звисати, вкрай обов'язково відчути, що шия повністю розслабилася. Для цього періодично можна похитувати тулубом, щоб шия не напружувалася в процесі. Якщо ви напружуєте м'язи шиї, то робите все неправильно і потрібного ефекту домогтися не зможете.
опрацювання звуку
Якщо ви спробуєте в розслабленому станівидати звук, не особливо напружуючи горло, то він вийде чистим і низьким. Саме цього вам і треба домогтися. Тому необхідно постійно тренуватися - знайдіть ту позицію, в якій м'язи шиї і спини будуть розслаблені і в якій вам буде максимально зручно. Можна використовувати позицію з попередньої вправи, а можна вибрати іншу - наприклад, лежачи на підлозі. В процесі розслаблення видавайте протяжний низький звук, намагаючись домогтися його максимальної чистоти. Слідкуйте за тим, щоб м'язи не напружувалися, і тоді ви зможете поступово опанувати низьким грудним голосом.
