Що таке радість?Напевно, це питання хвилює людей тому, що ми, в більшості своїй, забули, коли по-справжньому раділи в останній раз. Або пам'ятаємо, але наша емоція в той момент була швидкоплинною, це було давно. Сьогодні це почуття поглинула рутина. А періодичні спроби порадіти не приносять відчуття глибокого задоволення.
Що таке радість?
Ми з'їдаємо шматочок торта і нам хочеться з'їсти ще.Наївшись, ми часто відчуваємо важкість і розчарування в собі, що знову не втрималися, зірвалися, об'їлися. У пошуках яскравих емоцій ми заводимо випадкові стосунки, але це часто просто спустошує нас, не приносить нам нічого нового, гарного. І ми шукаємо нових відносин. І так у всьому. Нам потрібно стимулювати себе знову і знову, тому що нам здається, що радість - це одномоментні задоволення. Але чи так це?
Що говорить наука?
Звернувшись до тлумачного словника Ушакова, ми можемо дізнатися про те, що радість - відчуття задоволення, задоволення, веселий настрій.
Синонім до слова радість - "захоплення". Ми радіємо, коли щось отримуємо. Коли у нас щось є. Синонім до слова радість також - "задоволеність".
Швидкоплинно це відчуття або людина відчуваєйого довгий час? Можна посперечатися: радість - це почуття або емоція? Тобто радіємо ми щодо ситуації в цілому або відчуваємо це по відношенню до певного людині, предмету. Одні називають радість "почуттям". Інші кажуть, що це "емоція". По суті це не так важливо.
Важливим є те, що радісна людина може горизгорнути. Йому все по плечу. Коли ми відчуваємо радість, нам і працюється легше, і живеться приємніше, і навіть з оточуючими ми можемо поділитися хорошим настроєм.
Радість як вигадка маркетологів
Ми живемо в світі надлишкового виробництва іспоживання. Щодня з екранів комп'ютерів і телевізорів, рекламних плакатів нам пропонують сотні приводів порадіти. Жінки, безсумнівно, будуть у захваті, купивши чергову нову помаду або відвідавши розкішний спа-салон, а чоловіків порадує сучасний спінінг або квитки на футбольний матч за участю улюбленої команди. Ну і, звичайно, всім, і дітям, і дорослим, принесе задоволення вишуканий шоколадний торт від перевіреного виробника! Ах да! Ми неодмінно повинні приймати суперефективні полівітаміни і пити вранці йогурт для нормалізації травлення. І радість прийде!
Ми витрачаємо гроші для того, щоб відчувати яскраві емоції. І на жаль, часто опиняємося з порожнім гаманцем. І спустошеними внутрішньо.
Правда в тому, що якщо ми не відчуваємо радостівід свого повсякденного життя, нам будуть безрадісні і наші вимучені свята, вихідні - ми будемо мучитися з похмілля, від нетравлення, терзати себе думками про гроші, витрачені даремно ... Так виходить, що радість це - проходить емоція? Вона швидкоплинна?
Радість в іншій людині
Також, як вигадки всюдисущих маркетологів, мипоглинаємо те, що нав'язують нам різноманітні телесеріали, шоу, книги. Наприклад, багато хто думає, що ми можемо відчувати радість, щастя, любов, лише коли у нас все в порядку в особистому житті, коли є хтось, хто радує нас. Насправді ж - так, особисте життя, спілкування з близькими - це здорово. Але первинна, все ж, та радість, яка виходить від нас самих, якої ми самі можемо поділитися з іншими людьми. Якщо ми живемо тільки за рахунок тих емоцій, які нам дає інша людина - це вже залежність, а зовсім не стосунки, не любов і не радість.
життєрадісність
А ось хто ж такий життєрадісна людина?Той, хто вміє знаходити радість в самих звичайних повсякденних речах, в дрібницях. Той, хто ставить перед собою важливі цілі і наполегливо домагається їх. Той, хто вміє не тільки брати, але й віддавати щось взамін.
Розкриваючи значення слова радість, релігія говоритьнам про те, що справжню радість людина знаходить, перебуваючи ближче до Бога, відвідуючи храм, здійснюючи великі і маленькі добрі справи. Відносини з Богом - особиста справа кожного, але вірно те, що егоїстичні вчинки в результаті не роблять людину щасливою і радісним, приносять лише короткочасне задоволення. А ось навіть самі крихітні добрі справи надихають нас на те, щоб продовжувати робити добрі вчинки і далі. Ми радіємо самі і іноді отримуємо винагороду у вигляді подяки інших людей, нових знайомств, відповідної доброти.
Як вже було написано вище, радість - цешвидкоплинна емоція в тому випадку, якщо людина не отримує задоволення від життя в цілому. Так вже вийшло, що на початку свого життя людина - чистий аркуш, на якому пишуть всі кому не лінь. Більшою мірою - батьки, школа, близькі друзі. Оточення. Іноді наші пріоритети виявляються нав'язаними нам суспільством. Ми нібито повинні вчитися на "відмінно" або процвітати в спорті, або вийти заміж до двадцяти п'яти ... Повинні. А чого ми хочемо насправді? Що буде нас радувати? Так, саме так. Адже життя - це радість сама по собі. І якщо ми не радіємо, значить, щось не так з нашими установками. Значить, не до того ми прагнемо. А, може, і не прагнемо ні до чого зовсім.
Може, настав час поставити собі за мету, невелику, але амбітне? Щоб очі загорілися. Скласти стратегію досягнення і ... жити, та радіти.
Радість в дрібницях
Поставивши собі за мету і домагаючись її, не забувайтечас від часу перемикатися, якісно і цікаво відпочивати. Набиратися нових вражень. Займатися спортом. Завжди радують йога, плавання, біг, каток ... Займайтеся творчістю.
Плануйте радісні події, записуйте свої всі плани і стратегії в щоденник і неухильно дотримуйтеся їх. Не нехтуйте дрібницями.
Радіти можна тому, що оточує:гарній погоді або поганий (адже можна загорнутися в плед, випити чашку смачного гарячого шоколаду або глінтвейну, подивитися улюблений фільм), близьким людям: вашим дітям, друзям, тим, хто знаходиться поруч з вами і тим, хто далеко.
Відвідувати різні цікаві заходи, знайомитися з новими людьми.
Дякуйте. Кожен день можна знайти п'ять хвилин для того, щоб просто подякувати життя за те, що вона дає вам, за чашкою чаю. Сказати що-небудь приємне своїм близьким.
Дрібниці важливі, але, звичайно, без планомірногоруху вперед по життю, здійснення своїх планів, радість буде неповною. Потрібно не тільки отримувати, але й віддавати. Тоді ваше життя буде яскравою, наповненою і радісною.
