Перш ніж дізнатися, як навчитися робити місячнуходу, давайте з'ясуємо, що вона з себе представляє. Місячна хода (ковзання назад) - один з найпопулярніших танцювальних прийомів двадцятого століття, при виконанні якого створюється ілюзія руху вперед, хоча танцюрист рухається назад. Досконале освоєння техніки дозволяє рухатися убік, вперед і навіть по колу.
Місячна хода: до Джексона і після
Вперше щось схоже на місячну ходупродемонстрував джазовий музикант Кеб Келлоуей в далекому 1932 році. Ну а в виконанні, близькому до сучасного, її можна було побачити в 1945 році в картині «Діти раю». Там місячною ходою майстерно пройшлися два міма. Після цього її взяли на озброєння багато акторів, танцюристи й співаки. Кожен з них намагався привнести в техніку руху щось нове. Наприклад, рок-виконавець Девід Боуї вперше виконав цей танцювальний прийом, залишаючись на місці. Тут через танець проявилася вся сила мистецтва. У 1974 році на концерті рокера побував Майкл Джексон, а через дев'ять років він пройшовся місячною ходою на телешоу. Трохи пізніше, під час виконання композиції «Billie Jean», трюк був повторений, ніж Майкл зробив його популярним у всьому світі і перетворив на свою візитну картку.
Як навчитися робити місячну ходу?
1. Встаньте боком напроти дзеркала. Руки розслаблені, ноги разом. Масу тіла рівномірно розподіляємо на обидві ноги.
2. Ліву ногу ставимо назад, на носок, а потім повільно переносимо на неї вагу тіла, трохи відхилившись назад. Затримайтеся в цьому положенні, щоб відчути упор на ногу.
3. Ковзаючим рухом відводимо праву ногу назад, намагаючись не відірвати її від підлоги. Проскользить необхідно якомога далі, при цьому вага тіла залишається на лівій нозі.
4.У той момент, коли п'ята лівої ноги опускається на підлогу, піднімається п'ята правої. Маса тіла спокійно переноситься на праву ногу (це ключовий момент в питанні: «Як навчитися робити місячну ходу?»).
5.Тепер ліва нога звільнилася і може вільно ковзати по підлозі назад. Як тільки ковзання назад досягне максимально далекого положення, п'яти ніг змінюються (ліву - піднімаємо, праву - опускаємо) і вага тіла знову переноситься на ліву ногу. Виходить, що ми повертаємося до пункту №2. Ці рухи необхідно закільцювати один за одним і плавно переміщатися назад. Позиція в пункті №1 - стартова, і повторювати її не потрібно. Після того як ноги звикнуть до всіх положень, попрацюйте над темпом і плавністю. Важливо ковзати тільки по прямій лінії і не відхилятися. Також успіх буде залежати від взуття і покриття підлоги. Згадайте виступи Майкла Джексона. Особисто я не пам'ятаю жодного, де б він ковзав в кросівках, адже сила тертя у них набагато вище, ніж у звичайних туфель. На перших порах раджу використовувати шкарпетки і обов'язково відстежувати рухи в дзеркалі або за допомогою відеозйомки.
Якщо ви не розібралися в тому, як навчитисяробити місячну ходу, то подивіться навчальне відео з категорії «вчимося танцювати разом» або зверніться в багатопрофільну танцювальну студію, де ви зможете опанувати цим прийомом під керівництвом професійного хореографа.
