Задумайтесь, що перш за все приходить вам вголову, коли ви чуєте слова «сауна» і «лазня»? Напевно ви уявляєте собі приміщення для миття, парилку і місце для приємного проведення часу в компанії друзів. Навряд чи ви замислюєтеся про те, що сауна і лазня - це не одне і те ж. Так чим відрізняється лазня від сауни в загальноприйнятому розумінні?
Трохи історії
Сьогодні вважається, що в сауні використовується неодмінно сухий пар, але так було не завжди. Тому, відповідаючи на питання про те, чим відрізняється лазня від сауни, варто трохи звернутися до історії.
Раніше справжня фінська сауна нічим невідрізнялася від класичної російської лазні, і топилася вона «по-чорному». Це означає, що осередок розтоплюють безпосередньо в тому приміщенні, де відбувалося миття. Коли дим заповнював весь простір, його випускали через відкриті вікна і двері або додатковий отвір в даху. Коли весь дим виходив, доступ в приміщення перекривався, і можна було паритися. За розповідями очевидців, подібні лазні там можна зустріти і по сей день, але на просторах колишнього СРСР вважається, що в нинішній час такий «варварський» спосіб вже не використовується, а фінська сауна перетворилася на щось зовсім інше.
Йдемо паритися, чи має значення - куди?
Як не дивно, дуже багато людей не цілкомрозуміють, в чому ж полягає різниця. Сауна і лазня - закладу, в яких люди приймають гігієнічні процедури. Безсумнівно, і та і інша парилка надзвичайно корисні - допомагають скинути вагу, очистити організм від шлаків і токсинів.
Однак в лазні через використання такзваного легкого пара можна не тільки сидіти або лежати на полиці, а проводити час набагато активніше, ніж в сауні. У лазні вам доведеться ходити, піддавати парку, попарити віником себе або товариша. "Але ж в сауні теж можна нагнати ароматного пара", - скажете ви і будете абсолютно праві. Але через зовсім іншої системи вентиляції така пара протримається недовго, всього пару хвилин.
Чим відрізняється лазня від сауни, і чим вони схожі
Якщо розглядати сучасні лазні і сауни, то схожість у них тільки одне - там миються. Все інше там влаштовано по-різному.
Головна відмінність сауни від лазні полягає вЯк пара і рівні вологості - в першій гаряче і сухо, в другій волого і тепло. Також відмінності є і в облаштуванні самої будови. Баня найчастіше складається з одного або двох приміщень - безпосередньо парній і роздягальні, а сауна передбачає наявність мінімум трьох: передбанника, парильні і душовою або басейну. Так як в сауні перерви між заходами в парилку більше, ніж в лазні, то передбанники зазвичай обладнані меблями, де можна посидіти і поспілкуватися за чашкою чаю або трав'яного відвару.
Також можна провести і косметичні процедури -в сауні прийнято використовувати ароматичні масла, обгортання і маски. Так як в лазні вологість повітря набагато вище - у великих перервах між заходами немає необхідності, тому оздоровчі процедури часто проводяться безпосередньо в парній.
Температурний режим та особливості процедур
Як вже було зазначено, температура сауни і лазнізначно відрізняється. Температура фінської парилки досягає + 110-130˚C, а вологість при цьому зберігається на рівні від 5 до 10%. Перебувати в такій парильні можна не більше 10 хвилин за один раз, перерви між заходами повинні бути значними - хвилин 30-40.
Температура в класичній російській лазні набагатобільш щадна, і рідко перевищує 70˚C, а завдяки високій вологості (близько 60%) перебувати в ній набагато простіше. Паритися можна до 25 хвилин, а для охолодження і відпочинку досить 10-15 хвилин.
Ще один пункт, який свідчить про те, чим відрізняєтьсябаня від сауни - це використання віника. У російській лазні він є обов'язковим атрибутом, причому для різних цілей використовуються різні віники: березовий - для легкого масажу, а дубовий - для нагнітання пара ближче до тіла. Мистецтво правильного застосування віників досить непроста, і оволодіти ним по-справжньому під силу далеко не кожному, тому хороший банщик цінується на вагу золота.
У сауні при температурі + 130˚C про вінику говорити не доводиться - можна отримати серйозні опіки, та й віник швидко пересохне і зламається.
Як облаштувати сауну в будинку
Головна відмінність сауни від лазні полягає в тому,що першу можна влаштувати навіть у квартирі, з другої ж таке неможливо. За деякими даними, кожна друга сім'я в Фінляндії має в квартирі власну парилку.
Процес проектування таких споруд не такий простий, як може здатися на перший погляд, тому якщо ви ніколи не мали подібних навичок, краще все ж звернутися до фахівців.
Найбільш популярним матеріалом для будівництва лазні або сауни є деревина.
Який утеплювач краще використовувати
Для того щоб ваша лазня прогрівається швидше ідовше зберігала тепло, при будівництві необхідно передбачити якісну ізоляцію. В даному випадку утеплювати необхідно не тільки стіни, але і стелю.
Утеплювач для сауни та лазні може бути найрізноманітнішим:
- мінеральна вата;
- скловолокно;
- пінопласт;
- базальтова вата;
- пеноизол;
- пенофол і багато іншого.
Найкращими прийнято вважати ті види утеплювача, які мають фольгований шар. Такі матеріали не вбирають вологу і є відмінними ізоляторами.
Продумуючи пристрій лазні, сауни, не забудьте проякісної пароізоляції, інакше будь-який, навіть самий якісний утеплювач може виявитися марним. У ньому стане конденсуватися пар, це призведе до втрати його ізоляційних властивостей. Якщо ж при влаштуванні лазні або сауни ви вирішите і зовсім заощадити на утепленні стін і стелі, то пар стане просочуватися крізь щілини і конденсуватися між внутрішньою і зовнішньою стінами - це загрожує активним гниттям і утворенням цвілі. Тому, чим частіше ви станете користуватися лазнею - тим швидше доведеться робити капітальний ремонт.
Кому в баню шлях замовлений
У Фінляндії є популярна приказка про те, щовідвідування сауни показано кожному, хто може до неї дійти. Але, незважаючи на всі свої плюси, сауни і лазні мають і негативні сторони. Наприклад, людям, що страждають деякими захворюваннями серцево-судинного характеру або астмою, відвідувати сауну можна тільки з дозволу лікаря. Якщо ваше кров'яний тиск стабільно піднімається вище позначки 200 мм ртутного стовпа - відвідування лазні вам однозначно заборонено! Не варто відвідувати баню і при туберкульозі - в гарячому вологому повітрі паличка Коха розмножується набагато активніше - ви не тільки ризикуєте погіршити свій стан, але підвищуєте ризик зараження оточуючих. Також протипоказаннями для відвідування сауни або лазні є практично все шкірні хвороби і деякі захворювання центральної нервової системи: хвороба Паркінсона, епілепсія, значні психічні розлади.
висновок
Ще сто років тому російська лазня, крім свогопрямого призначення, мала і якийсь сакральний сенс. Там сварилися і мирилися, народжували і хрестили дітей, проводили важливі переговори, ворожили на судженого і просили у будинкового благополуччя в родині.
Сучасні лазня, сауна, відгуки про які частішевсього позитивні, втратили такі «чарівні» можливості, але залишили за собою не менш чудодійні лікувальні властивості. Незважаючи на всі відмінності, головним є одне - відвідування будь-який з них сприяє відмінному самопочуттю, поліпшенню здоров'я, гарного відпочинку і розслаблення. Так що - з легким паром!
