Ось і настав той вік, коли дитині вже невистачає одного грудного молока. Нехай воно і містить величезну кількість вітамінів і поживних речовин, але зараз малюк потребує додаткового джерела їх отримання. Харчування дитини в 6 місяців стає більш різноманітним - вводиться прикорм.
Рекомендується починати з овочевих пюре.Для самого першого прикорму відмінно підійде кабачок, капуста (броколі, цвітна) або морквина. Ні в якому разі не починати з картоплі, він містить крохмаль, на який у дитини може проявитися алергічна реакція. Перше харчування дитини в 6 місяців включає тільки однокомпонентне пюре.
Якщо планується самостійне приготуванняїжі, то до вибору продуктів варто ставитися з великою обережністю. Ідеальний варіант - овочі зі свого городу. Можна бути абсолютно впевненим, що вони повністю натуральні, вирощені без допомоги різних хімікатів. Деякі види прекрасно зберігаються на зиму в морозилці. Наприклад, різних видів капуста (кольорова, брокколі). Купуючи продукти для приготування дитячого харчування, не потрібно звертати увагу на плоди з красивим зовнішнім виглядом. Така краса результат посиленої хімічної обробки. Це стосується як овочів, так і фруктів. Харчування дитини в 6 місяців має складатися тільки з повністю натуральних компонентів, а це і є ті малопріглядная плоди, на які зазвичай не звертаєш уваги.
Щоб всі корисні властивості збереглися, кращеготувати дитяче харчування на пару. Це не тільки більш корисно, але і приємніше на смак, пюре стає більш ніжним. Сіль, цукор, спеції, нічого цього не додається в дитяче пюре. Відварені овочі протираються через сито або перемелюють блендером.
Починати введення в раціон харчування дитини 6місяців овочевого пюре потрібно поступово, щоб мати можливість виявити алергічну реакцію або зміна в стільці дитини. У перший раз дається всього чайна ложка, потім обсяг пюре поступово збільшується до 150 грам. Конено, якщо органом малюка не дав ніяких реакцій.
Щотижня можна вводити нові овочі. Потім харчування стає більш різноманітним, змішуються вже знайомі малюкові овочі. Це, так звані, багатокомпонентні пюре.
Наступне на черзі фруктове пюре. За ідеєю, фруктами можна починати прикорм замість овочів. Але є одна причина, по якій не варто цього робити. Фрукти - солодкий продукт, дитина звикає до цього і може відмовитися від не зовсім смачних овочів.
Фрукти - справжня скарбниця поживних речовин івітамінів. Вони є джерелами заліза, калію, магнію, вуглеводів, клітковини, вітамінів А і С. Все це допомагає маленькому організму повноцінно розвиватися. Це обов'язково має входити в харчування дитини в 6 місяців.
Перед введенням фруктів в раціон можнаспробувати дати дитині трохи яблучного соку. Якщо реакції не послідувало, то сміливо починати підгодовувати дитину яблучним пюре. Потім поступово вводиться пюре з груш, персиків і абрикосів, бананів.
Якщо немає алергії на всі введені овочі тафрукти, то можна готувати комбіновані пюре. Морквина з яблуком, кабачок з яблуком, діткам дуже подобається пюре з додаванням материнського молока або суміші.
Зразкове меню дитини 6 місяців включає близько60мл. соку, 100 грам фруктового пюре і 150 грам овочевого пюре. І, звичайно ж, грудне молочко або суміш. Але варто розуміти, що це лише приблизні цифри. Кожна дитина з'їсть саме стільки, скільки потрібно його організму. Саме тому зовсім не потрібно силою змушувати малюка є всю порцію. Якщо він випльовує їжу, крутить голівкою, то значить він просто наївся. Може бути і зовсім навпаки, якщо дитина вимагає добакі, плаче, відкриває ротик, то йому потрібно добавка.
