ทำไมคนถึงคร่ำครวญในความฝัน: เหตุผล

พวกเขากล่าวว่าการนอนหลับเป็นของขวัญที่ดีสำหรับมนุษยชาติและการละเลยของขวัญชิ้นนี้ไม่ใช่แค่ไม่มีเหตุผล แต่เป็นเรื่องแปลกอย่างแท้จริง แท้จริงแล้วในความฝันร่างกายของเราได้พักผ่อนและผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ เราลืมความกังวลในเวลากลางวันและสามารถปรับแต่งในวันถัดไปได้ นี่คือสาเหตุที่ทำให้ปัญหาการนอนหลับเครียดมาก บางคนกรนบางคนมีอาการเดินละเมอและบางคนก็เริ่มส่งเสียงครวญคราง บางครั้งมันก็น่ากลัวอย่างยิ่งที่จะฟัง ทำไมผู้คนถึงคร่ำครวญในการนอนหลับ? กลัวอะไร? หรือตรงกันข้ามพวกเขามีความสุขกับตัวเอง?

การนอนหลับคืออะไร?

แน่นอนว่าทุกคนเคยได้ยินว่าความฝันนั้นเรียกว่าเล็กความตายและการเดินทางไปยังโลกอื่น ร่างกายของเรายังคงไม่มีรูปร่าง แต่จิตใจกลับค้นหาสิ่งที่ไม่รู้จัก ไม่งั้นจะเอาความฝันมาจากไหน? ดังนั้นทุกครั้งผู้คนจึงเชื่อว่าจำเป็นต้องปลุกคนอย่างระมัดระวังเพราะพลังภายนอกสามารถทำให้เขาลืมตาได้ จะเป็นอย่างไรถ้าเขาไม่ตื่นขึ้นมาเลยล่ะ? จนถึงตอนนี้เรากลัวคนเดินละเมอทั้งๆที่หมอนิยมอธิบายพฤติกรรม แต่ในกรณีนี้เราจะไม่ปลุกคนบ้าเพื่อที่จะไม่ทำให้เขาตกใจหรือที่แย่กว่านั้นคืออย่าทำให้เขาบ้า

ในความเป็นจริงทุกคนเข้าใจว่าระหว่างการนอนหลับและมีความแตกต่างพื้นฐานในการเสียชีวิตเนื่องจากคนที่นอนหายใจเคลื่อนไหวหัวเราะและแม้แต่พูดคุย แต่นี่ไม่ใช่บรรทัดฐานอย่างชัดเจนและหากการนอนหลับของเราไม่สงบก็มีเหตุผล ทำไมผู้คนถึงคร่ำครวญในการนอนหลับ?

จากประวัติศาสตร์

ในสมัยโบราณเชื่อกันว่าในความฝันพวกเขาเผยแพร่เสียงของเด็ก ๆ คนชอบธรรมและคนบ้า ทฤษฎีที่น่าสนใจ แต่แปลกเนื่องจากคนที่มีสุขภาพจิตดีหลายคนสามารถยิ้มหัวเราะและร้องไห้ได้ในยามหลับ โดยพื้นฐานแล้วสาเหตุของปรากฏการณ์เหล่านี้เหมือนกันเนื่องจากเป็นอารมณ์ที่สดใส ความคิดเห็นของนักจิตวิทยาและนักสรีรวิทยาแนะนำคำอธิบายที่แตกต่างกันสำหรับสาเหตุของการปะทุทางอารมณ์ดังกล่าว ซิกมุนด์ฟรอยด์ผู้ยิ่งใหญ่เชื่อว่าคน ๆ หนึ่งหัวเราะในความฝันขณะที่ร่างกายของเขาพยายามกำจัดความตึงเครียดรวมถึงเรื่องเพศ และที่นี่คุณสามารถเห็นด้วยกับเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณฟังตัวเอง หากในความฝันคุณหัวเราะเริ่มร้องไห้หรือกรีดร้องในกรณีส่วนใหญ่คุณตื่นขึ้นมา นั่นคือการปลดปล่อยอารมณ์ออกมาอย่างแรงจนความฝันสิ้นสุดลง หลังจากอาการทรุดลงคุณจะหลับไปอย่างรวดเร็วและง่ายดายที่สุดในขณะที่คุณผ่อนคลายและสงบลง

รุ่นพื้นฐานของการแสดงออกของอารมณ์ในความฝัน

มีสองทฤษฎีหลักที่อธิบายว่าเหตุใดผู้คนจึงส่งเสียงครวญครางและส่งเสียงขณะหลับ

ขั้นแรกให้หัวเราะหรือร้องไห้ในความฝันภาพสะท้อนของอารมณ์เหล่านั้นที่ถูกยับยั้งในสภาวะตื่น ตัวอย่างเช่นความสุขในตอนกลางวันที่มีพายุเข้าครอบงำคุณในสภาพแวดล้อมการทำงานและคุณ จำกัด ตัวเองไว้ที่รอยยิ้มและความกตัญญูใช่หรือไม่? สมองของคุณวิเคราะห์สิ่งที่คุณประสบในระหว่างวันและชดเชยอารมณ์ที่ถูกเก็บกดในความฝันยามค่ำคืนของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นความฝันอาจมีพล็อตที่เป็นกลางโดยไม่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ แต่น้ำตาสามารถหลั่งออกมาในตอนกลางคืนได้หากในระหว่างวันคุณประสบกับโศกนาฏกรรมความเครียดรุนแรงหรือต้องได้รับการรักษาอย่างหยาบจากภายนอก นั่นคือความขุ่นเคืองความโกรธหรือความเจ็บปวดในแต่ละวันของคุณแสดงออกมาด้วยน้ำตา นอกจากนี้น้ำตาอาจเป็นผลมาจากความเครียดที่รุนแรง ตัวอย่างเช่นในช่วงบ่ายคุณส่งโครงการที่คุณเตรียมการมาหลายสัปดาห์และได้รับการตรวจสอบเชิงบวก หรือบางทีพวกเขาอาจปกป้องประกาศนียบัตรของพวกเขาในที่สุด น้ำตาไหลออกมาพร้อมกับความตึงเครียดและคุณผ่อนคลาย

รุ่นพื้นฐานที่สองอธิบายว่าทำไมคนคร่ำครวญในความฝันหมายถึงเรื่องราวของความฝัน ธรรมชาติของการนอนหลับและความฝันยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์และมีข้อสันนิษฐานว่าการนอนหลับแบบผิวเผินสามารถกระตุ้นอารมณ์ที่แท้จริง ตัวอย่างเช่นน้ำตามาจากฝันร้ายและรอยยิ้มจะเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อวิสัยทัศน์ที่มีบริบทเชิงบวก

ทั้งสองทฤษฎีนี้ทำให้ชัดเจนว่าอารมณ์ในความฝันเป็นอย่างไรนี่ไม่ใช่พยาธิวิทยา แต่เป็นบรรทัดฐาน ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือในกรณีที่อารมณ์พลุ่งพล่านขึ้นอยู่กับความเครียดหรือฝันร้ายครอบงำ นักจิตวิทยาหลายคนเชื่อว่านั่นคือความเครียดและเส้นประสาทที่เป็นสาเหตุและตอบคำถามที่ว่าทำไมคนเราถึงคร่ำครวญและขบฟันขณะหลับ แต่ยังมีความเห็นว่านี่เป็นอาการของโรคของระบบประสาทและระบบทางเดินหายใจ

จากห้องนอน

สำหรับคำถาม "ทำไมคนถึงคร่ำครวญขณะนอนหลับ" คุณทำได้ตอบในแง่ของเหตุผลและไร้เหตุผล เสียงครวญครางสามารถกระตุ้นได้จากการปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศ หลายคนเลือกที่จะเพิกเฉยต่อความใคร่หากไม่มีคู่ครองอารมณ์หรือสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการติดต่อ ยอมรับว่าประมาณครึ่งหนึ่งของสถานการณ์ทั้งหมดนี้เป็นข้อแก้ตัวซ้ำซาก เพศเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับบุคคลจริงๆ เป็นผลดีต่อสุขภาพสภาพผิวอารมณ์และการลดน้ำหนัก หากคุณเปลี่ยนเซ็กส์ด้วยการทำงานอาหารหรือการนอนหลับเมื่อเวลาผ่านไปการขาดสิ่งนั้นจะเริ่มปรากฏให้เห็นมากขึ้นเรื่อย ๆ การนอนหลับเพิ่มพูนประสบการณ์ของเราและในที่สุดก็กลายเป็นกามและละเอียด ในความฝันหลายคนพบกับการมีเพศสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมโดยมีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือการปลดปล่อยจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นและสดใสมาก เป็นไปได้มากทีเดียวที่จะตื่นจากประสบการณ์ที่แข็งแกร่ง

มีพื้นเพมาจากวัยเด็ก

ทำไมคนถึงคร่ำครวญในความฝัน?เหตุผลอาจค่อนข้างชัดเจน แต่ลืมไปแล้ว ตัวอย่างเช่นตอนเป็นเด็กคุณถูกสุนัขทำร้ายและกัดอย่างรุนแรง ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากและคุณก็กลัวสัตว์ตั้งแต่นั้นมา หลายปีต่อมาสถานการณ์ก็ถูกลืมไป แต่การพบกับกลุ่มที่หลงทางทำให้เกิดอารมณ์ที่มีประสบการณ์ ในความฝันความกลัวแสดงออกมาและคุณเริ่มครวญครางโดยไม่รู้ตัวพยายามที่จะหลุดพ้นจากขอบเขตของความฝัน

หากนอกจากคร่ำครวญแล้วบุคคลยังขบริมฝีปากด้วยริมฝีปากในความฝันบางทีเขาอาจหวนคืนสู่วัยเด็กเมื่อเขายังเล็กและไร้กังวลภายใต้การคุ้มครองของพ่อแม่ สถานะนี้สามารถย้อนกลับได้เป็นครั้งคราวเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในชีวิตในชีวิต

ครางและพูดคุย

หากทุกอย่างเป็นไปตามลำดับการทำงานและชีวิตส่วนตัวแล้วล่ะก็ทำไมคนถึงคร่ำครวญและคร่ำครวญในความฝัน? บางทีเขามักจะสงสัยหรือสนทนาในความฝัน สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติในหมู่เด็ก ๆ สาเหตุของอาการง่วงซึมยังไม่เป็นที่เข้าใจนัก แต่แพทย์หลายคนเชื่อว่าแนวโน้มนี้เกิดจากกรรมพันธุ์ คนอื่น ๆ คิดว่าอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงเป็นเรื่องที่น่าตำหนิ

ส่วนใหญ่ผู้นอนมักจะพูดวลีที่ไม่เป็นชิ้นเป็นอันครวญครางหรือแม้กระทั่งเสียงหอน แต่บางครั้งเขาสามารถเข้าร่วมการสนทนาเลียนแบบบทสนทนาและแม้แต่ตอบคำถาม อยู่ในสภาพหลับใหลไม่มีที่พึ่งที่บุคคลสามารถบอกความลับส่วนตัวได้

หากคน ๆ หนึ่งไม่ได้หลับไปอย่างโดดเดี่ยวแล้วล่ะก็เขาสามารถทำให้คู่ของเขาหวาดกลัวด้วยเสียงครวญครางและการสนทนายามค่ำคืน อย่างไรก็ตามในบางกรณีความน่าสงสัยจะถูกเสริมด้วยการเดินละเมอและคนที่นอนหลับสามารถเดินและพูดคุยได้โดยลืมตาและในเช้าวันรุ่งขึ้นเขาก็จำอะไรไม่ได้

สำหรับการป้องกัน

หากคุณพบว่าทำไมคนในความฝันถึงกรีดร้องและครวญครางเป็นไปไม่ได้อย่างน้อยคุณสามารถใช้ความระมัดระวังเพื่อให้ส่วนที่เหลือมีความสุขและสงบมากขึ้น หลีกเลี่ยงการคุยโทรศัพท์ก่อนนอนและห่างจากคอมพิวเตอร์เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง อย่าขึ้นเสียงของคุณและพยายามอย่าต่อล้อต่อเถียง อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำเพื่อคลายความเครียด อย่าดื่มของเหลวมากและอย่ากินอาหารรสเค็ม จะมีประโยชน์ในการระบายอากาศในห้องหรือเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อย่าหลับไปกับเสียงของทีวีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีภาพยนตร์สยองขวัญหรือข่าวอาชญากรรมออกอากาศอยู่ที่นั่น

สำหรับการรักษา

มีเหตุผลทางการแพทย์ทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมมนุษย์คร่ำครวญในการนอนหลับทุกคืน นี่คือ Parasomnia นั่นคือปฏิกิริยาทางพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ โรคนี้เป็นโรคปัจจุบันและเสียงครวญครางที่ปล่อยออกมาอาจยืดเยื้อได้ (นานถึง 40 วินาทีหรือนานกว่านั้น) เสียงครวญครางลงท้ายด้วย "ฮัม" และสามารถทำซ้ำได้ตั้งแต่สองถึงสามนาทีถึงหนึ่งชั่วโมง ในขณะเดียวกันผู้นอนก็มีสีหน้าสงบและเสียงที่เกิดขึ้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของร่างกาย แต่เมื่อตำแหน่งเปลี่ยนไปเสียงครวญครางก็หยุดลง

อาการดังกล่าวไม่ได้บ่งบอกถึงการมีอยู่เลยพยาธิวิทยาของสมองหรือโรคทางร่างกาย และความฝันที่เห็นก็ไม่ส่งผลต่อเสียงครวญคราง แต่มีการพึ่งพาอาศัยกันของเสียงครวญครางต่อระดับความเหนื่อยล้าในตอนกลางวัน นอกจากนี้อาการจะแสดงออกด้วยการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพ หากคุณมีเตียงเก่าและไม่มีที่นอนเกี่ยวกับกระดูกความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปลี่ยนผ้าปูเตียงอย่างทันท่วงทีหมอนระบายอากาศ ในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับผู้ป่วยจะได้รับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกเพื่อรับการตรวจโดยละเอียด แพทย์จะตรวจสอบว่ามีพยาธิสภาพเบื้องต้นสำหรับโรคในส่วนของช่องจมูกหรือไม่ ไม่มีวิธีรักษาด้วยเวทมนตร์สำหรับการคร่ำครวญ แต่แพทย์สามารถช่วยลดอาการที่น่ารำคาญให้น้อยที่สุดเกี่ยวข้องกับสิ่งเร้าภายนอกและกำจัดอาการเหล่านี้ได้