หากการเดินหรือการเคลื่อนไหวอื่นใดทำให้เกิดอาการปวดที่ส้นเท้าแล้วคุณควรคิดจะไปหาหมอ ท้ายที่สุดมีหลายโรคที่ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต มันคุ้มค่าที่จะถามว่าทำไมกระดูกส้นเท้าจึงเจ็บและจะจัดการกับมันอย่างไร
อาการหลักของโรคส้นเท้า
อาการปวดส้นเท้าและความรู้สึกไม่สบายสามารถเกิดขึ้นหลังจากเล่นกีฬาหรือในทางกลับกันหลังจากที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานาน ความเจ็บปวดในกระดูกส้นเท้าอาจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในขณะที่เดินและแม้แต่เหยียบเท้า
บริเวณส้นเท้าบวมและมีขนาดโตขึ้น การอักเสบอาจปรากฏขึ้น เป็นผลให้มีผื่นแดงและมีไข้สูงซึ่งเป็นสาเหตุของกระบวนการอักเสบ
คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวเช่นมึนงงรู้สึกเสียวซ่าหรือแสบร้อน
เมื่อคุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญบอกอาการที่แน่นอนให้เขาฟัง วิธีนี้จะช่วยในการวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้น
เหตุผล
จำนวนมากสามารถพบได้ในบริเวณส้นเท้าส่วนประกอบสำคัญที่ไม่เพียง แต่ทำหน้าที่รองรับ แต่ยังรับผิดชอบต่อการเคลื่อนไหวของขาโดยรวมด้วย นี่คือที่ตั้งของกระดูกส้นเท้าเช่นเดียวกับเอ็นข้อต่อและเส้นเอ็น อาการปวดอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยขององค์ประกอบใด ๆ
Calcaneus bursitis
กระดูกส้นเท้าอาจเจ็บเป็นผลเฉียบพลันการอักเสบของแคปซูลร่วม โรคนี้เรียกว่า "calcaneal bursitis" อาการปวดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการอักเสบที่แพร่กระจายไปยังบริเวณใกล้เคียง
โรคนี้มีลักษณะอาการดังต่อไปนี้:อาการบวมที่เอ็นร้อยหวายปวดส้นเท้าอย่างรุนแรง รูปแบบพื้นที่ที่เปลี่ยนเป็นสีแดงและบวมเมื่อเวลาผ่านไป บริเวณที่ได้รับผลกระทบมีไข้สูงเนื่องจากการอักเสบ
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค bursitis ในโรงพยาบาลอย่าลืมหาสาเหตุของโรค สิ่งนี้จำเป็นเพื่อไม่ให้อาการกำเริบเกิดขึ้น ส่วนใหญ่กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ นักกีฬาที่ได้รับความเครียดมากที่กระดูกส้นเท้า
วิธีการรักษา
อย่ารักษาตัวเองภายใต้สถานการณ์ใด ๆท้ายที่สุดผู้เชี่ยวชาญจะคำนึงถึงสาเหตุทั้งหมดที่ทำให้เกิดโรคอย่างแน่นอน คุณไม่ควรใช้วิธีการพื้นบ้านเนื่องจาก bursitis สามารถมาพร้อมกับการสะสมของหนอง ในระหว่างการรักษาคุณไม่สามารถพิงเท้าที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งได้รับการแก้ไขด้วยพันธนาการหรือผ้าพันแผล
หากโรคไม่ได้รับในรูปแบบเฉียบพลันแล้วคุณยังสามารถรับการรักษาที่บ้านได้ อาบน้ำอุ่นและประคบเป็นประจำเพื่อช่วยป้องกันการอักเสบ แผ่นรองกระดูกปิดแผล Dimexid และยาแก้ปวดจะช่วยลดอาการปวดได้ ในรูปแบบเฉียบพลันการรักษาผู้ป่วยในมีผลบังคับใช้ บางครั้งจำเป็นต้องเจาะบริเวณที่อักเสบเพื่อกำจัดหนองสะสม
Calcaneus เดือย
Plantar Fasciitis เกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนในบริเวณส้นเท้า ความเสียหายนี้เกิดขึ้นหลังจากการยืดหรือฉีกพังผืดฝ่าเท้า หากคุณไม่เริ่มการรักษาตามเวลาจากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปเกลือที่สะสมจะก่อตัวขึ้นบนพื้นที่ที่เสียหาย
เมื่อโรคเริ่มดำเนินไปรู้สึกปวดอย่างรุนแรงที่ส้นเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากนอนหลับหรือเล่นกีฬา ความรู้สึกเจ็บปวดจะเพิ่มมากขึ้นหากคุณกดส้นเท้าแรง ๆ สำหรับการวินิจฉัยจะทำการเอกซเรย์ซึ่งจะมองเห็นการเจริญเติบโตของกระดูกได้ชัดเจน
วิธีการรักษา
ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดการอักเสบCalcaneus. จากนั้นบรรเทาอาการบวมและปวด จำเป็นต้องฟื้นฟูเนื้อเยื่อบริเวณส้นเท้า ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะทำการบีบอัดพิเศษโดยใช้ขี้ผึ้งและยาซึ่งแพทย์จะสั่งจ่าย
ในขั้นตอนที่ซับซ้อนมากขึ้นจะมีการฉีดยาต้านการอักเสบในสถานพยาบาล นอกจากนี้ยังกำหนดให้มีการนวดพิเศษ ไม่ว่าในกรณีใดไม่ควรดำเนินการเช่นนี้ที่บ้าน
การอักเสบในเอ็นร้อยหวาย
บทบาทของเอ็นเอ็นคือการเชื่อมต่อกับ gastrocnemiusกล้ามเนื้อกับ calcaneus หากขาส่วนล่างมีความเครียดมากเกินไปกระบวนการอักเสบจะปรากฏในเอ็นร้อยหวาย มีอาการปวดอย่างรุนแรงมากในบริเวณส้นเท้า เส้นเอ็นที่เสียหายจะหนาขึ้นและเปลี่ยนเป็นสีแดง ในกรณีนี้ผู้บาดเจ็บไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตอาการเจ็บที่ส้นเท้าได้หลังจากออกกำลังกายมากเกินไป บ่อยครั้งที่สาเหตุของโรคคือการเผาผลาญที่ไม่เหมาะสมซึ่งก่อให้เกิดการสะสมของเกลือ
วิธีการรักษา
ส่วนที่สำคัญที่สุดของการบำบัดคือความร้อนขั้นตอนและส่วนที่เหลือของส่วนล่าง เพื่อเร่งกระบวนการรักษาให้ยืดกล้ามเนื้อน่อง วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายเอ็นที่ตึงดังกล่าว ควรเข้าร่วมการนวดและการบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์ สำหรับการอักเสบเฉียบพลันจะใช้ยาปฏิชีวนะ
เพื่อให้กระบวนการรักษาเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและประสบความสำเร็จคุณต้อง จำกัด การออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์ ที่บ้านคุณสามารถใช้ครีมทาแผลและประคบอุ่นได้
กระดูกหัก
การบาดเจ็บของ Calcaneus นั้นร้ายแรงมากความเจ็บป่วยการรักษาซึ่งต้องเข้าหาด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด ทุกวันส้นเท้าต้องรับภาระหนักมาก เนื่องจากโครงสร้างที่เป็นรูพรุนและเส้นประสาทและเส้นเลือดจำนวนมากกระดูกส้นเท้าจึงได้รับความเจ็บปวดจากการแตกหักทั้งหมด นักปีนเขาและคนที่ทำงานบนที่สูงมีความเสี่ยง การแตกหักเกิดขึ้นระหว่างการลงจอดบนเท้าโดยตรงจากความสูงหรือการบีบตัวมาก
อาการแตกหัก
- ความเจ็บปวดที่คมชัด หากเอ็นและกระดูกเสียหายการเคลื่อนไหวอย่างอิสระจะเป็นไปไม่ได้
- บ่อยครั้งที่เลือดออกในบริเวณที่เสียหาย หากรอยแตกเปิดอยู่จะมีเลือดออกมาก
- ส้นเท้าทั้งหมดและบริเวณรอบ ๆ มันบวม
เพื่อตรวจสอบการวินิจฉัยที่แน่นอนคุณต้องทำรังสีเอกซ์พร้อมกันในการคาดการณ์เหล่านั้น บ่อยครั้งที่การแตกหักของ Calcaneus จะมาพร้อมกับการบาดเจ็บอื่น ๆ หากมีข้อสงสัยว่ากระดูกสันหลังหักไม่ควรยกผู้บาดเจ็บจนกว่ารถพยาบาลจะมาถึง
กระดูกหัก
บ่อยครั้งที่กระดูกส้นเท้าแตกจะเกิดขึ้นเมื่อตกจากที่สูงมาก
ในกรณีนี้จะปรากฏอาการบวมและช้ำเนื่องจากความเจ็บปวดที่รุนแรงทำให้เคลื่อนไหวได้ยากมาก กระดูกหักเป็นสิ่งที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายมากเพราะคน ๆ หนึ่งคิดว่าเขาได้รับรอยช้ำธรรมดาและหวังว่ามันจะหายไปเอง และเป็นผลมาจากการวินิจฉัยและการรักษาที่ไม่เหมาะสม - การเจริญเติบโตและการเปลี่ยนรูปของ calcaneus เฉพาะ X-ray เท่านั้นที่สามารถระบุการวินิจฉัยที่ถูกต้องได้ รอยแตกได้รับการรักษาโดยการปรับตำแหน่งกระดูกและใช้ปูนปลาสเตอร์ บางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรงหรือเป็นขั้นสูงพวกเขามาที่การผ่าตัด
ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากการบาดเจ็บ
การแตกหักของ Calcaneus นั้นร้ายแรงมากความเจ็บป่วยจึงต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการกำจัดมัน หลังจากแกะพลาสเตอร์ออกแล้วผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการบำบัดด้วยยิมนาสติกบำบัด การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำได้ที่บ้าน บางส่วนจะต้องใช้จักรยานออกกำลังกาย คุณต้องเริ่มฝึกมันที่นิ้วเท้าค่อยๆถ่ายน้ำหนักไปที่ส้นเท้า ชุดของการออกกำลังกายถูกเลือกสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายโดยคำนึงถึงลักษณะของการบาดเจ็บของเขา การออกกำลังกายแบบพิเศษจะช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในแขนขา เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างจริงจัง
การป้องกันโรคของ calcaneus
มาตรการป้องกันควรเริ่มต้นด้วยการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ในการดำเนินการนี้ให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ แต่สำคัญมาก:
- อย่าลืมลดน้ำหนัก การเพิ่มน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็จะช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กับเท้าได้อย่างมาก ด้วยการแก้ปัญหานี้คุณจะป้องกันตัวเองจากปัญหาสุขภาพมากมาย
- ไปเล่นกีฬาเพราะมันเป็นการรับประกันสุขภาพของคุณด้วย อย่าลืมเดินชมสระว่ายน้ำ
- อย่าใช้เท้ามากเกินไป ถ้าคุณรู้สึกเจ็บน้อยที่สุดให้ไปโรงพยาบาล แม้ข้างหลังพวกเขาความเจ็บป่วยร้ายแรงสามารถซ่อนอยู่ได้
- ตรวจสอบสุขภาพกระดูกสันหลังทั้งหมดของคุณ
- อย่าปล่อยให้เท้าแบนพัฒนาและก้าวหน้า
- สวมรองเท้าที่ใส่สบาย และควรสวมรองเท้าส้นสูงให้น้อยที่สุด
- หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเพียงเล็กน้อยของโรคกระดูกส้นเท้าให้รับการวินิจฉัย การป้องกันโรคนั้นง่ายกว่าการรักษามาก
และอย่าลืมพักผ่อนที่ดีและโภชนาการที่เหมาะสม มีรูปร่างอยู่เสมอและคุณจะไม่กลัวโรคใด ๆ ของส้นเท้า
