สภาพที่วิเศษและพิเศษมากร่างกายของผู้หญิง - การตั้งครรภ์ - หมายถึงการปฏิบัติตามกฎที่สำคัญในชีวิตประจำวัน ตอนนี้ หลายสิ่งหลายอย่างถูกห้าม เพราะถ้าก่อนหน้านี้คุณทำได้ เช่น สูบบุหรี่ คุณคงรู้ดีว่าคุณกำลังทำร้ายร่างกายตัวเองเท่านั้น แต่คุณเลือกอย่างจงใจ และตอนนี้ ชีวิตเล็กๆ ที่เปราะบางภายในทำให้คุณคิดหนักในทุกขั้นตอน ทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ โดยคำนึงถึงอนาคตของลูก จำเป็นต้องจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้องและแน่นอนว่าสิ่งสำคัญควรเป็นทารกในอนาคต ปรากฎว่ามีข้อห้ามมากมายในระหว่างตั้งครรภ์และไม่มีทางหนี - คุณต้องปฏิบัติตาม สตรีมีครรภ์บางคนละเลยพวกเขาโดยพิจารณาว่าเป็นวัตถุโบราณในอดีต และในขณะเดียวกัน แม้ว่าทันทีหลังคลอด ข้อห้ามบางอย่างที่ผู้หญิงในตำแหน่งทำละเมิดก็ไม่ส่งผลกระทบต่อทารก แต่อย่างใด ปัญหาอาจเกิดขึ้นในภายหลัง จากนั้นผู้หญิงจะตระหนักถึงความผิดพลาดของเธอ แต่จะแก้ไขได้ยาก
เราขอนำเสนอข้อห้ามที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปสำหรับสตรีมีครรภ์
แอลกอฮอล์เป็นสิ่งสำคัญที่จะถูกกำหนดไว้ข้อห้ามที่เข้มงวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ อย่าฟังการชักชวนของเพื่อนหรือคนรู้จักที่ไม่คุ้นเคย แม้แต่เบียร์หรือไวน์สักแก้วก็สามารถทำให้เกิดพยาธิสภาพได้ - อาการแอลกอฮอล์ในครรภ์ ยิ่งกว่านั้นนักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้กำหนดขนาดยาที่นำไปสู่สิ่งนี้ อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของทารกในครรภ์
ไม่ต้องพูดเลยยาและสาร นอกจากนี้ยังใช้กับส่วนที่เบาที่สุด เช่น ป่าน เป็นต้น แม้ว่าผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่ง "เพียงครั้งเดียว" จะใช้ยา แต่ก็สามารถทำให้เกิดข้อบกพร่องต่างๆในเด็กแรกเกิดได้ ยาเสพติดที่รุนแรงทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาทในเด็ก
การสูบบุหรี่มีข้อห้ามอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์ มันทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดที่คมชัด จากนี้ความดันโลหิตของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้นและเด็กมีออกซิเจนไม่เพียงพอ
กิจกรรมกีฬาโดยเฉพาะในไตรมาสแรกยอมรับได้เว้นแต่แพทย์จะสั่งห้าม นอกจากนี้ โหลดต้องถูกจำกัด เนื่องจากฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ กล้ามเนื้อจะอ่อนแรงและเปราะบาง ดังนั้นตอนนี้จึงมีแนวโน้มที่จะหกล้มและแขนหรือขาหักได้มาก ไม่แนะนำให้ดำน้ำ ดำน้ำ ว่ายน้ำใต้น้ำ อย่างไรก็ตามการเดินและว่ายน้ำจะมีประโยชน์มาก การออกกำลังกายอย่างหนักซึ่งอยู่ในอำนาจของคุณก่อนตั้งครรภ์ บางครั้งอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรง เช่น เลือดออกหรือแม้แต่การแท้งบุตร
การอาบแดดก็มีข้อห้ามเช่นกันในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้อยู่กลางแดดน้อยลงว่ายน้ำในที่โล่ง การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิไม่เป็นผลดีต่อสตรีมีครรภ์
พยายามกินอาหารรสเค็มให้น้อยลง ให้อาหารของคุณจะดีกว่าที่จะเค็มเล็กน้อย เกลือมีส่วนช่วยในการกักเก็บของเหลวในร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่อาการบวมน้ำ และสตรีมีครรภ์มักจะไม่มีน้ำดังกล่าว
ทุกอย่างมีข้อห้ามระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจทำให้เจ็บป่วยได้เล็กน้อย นี้เป็นเครื่องดื่มเย็นเกินไป ร่าง ผักและผลไม้ที่ยังไม่ได้ล้าง ยามักมีผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
ความสัมพันธ์ทางเพศควรระมัดระวังมากขึ้นตามอย่างน้อยในช่วงสามเดือนแรก ในเวลานี้ ทารกในครรภ์ยังไม่ได้ยึดติดกับผนังมดลูกอย่างแน่นหนา และไม่จำเป็นต้องรบกวนเขาอีกครั้ง แพทย์อาจแนะนำให้งดเว้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ นอกจากนี้ หากแพทย์ไม่ได้สั่งห้าม คุณสามารถดำเนินชีวิตทางเพศต่อได้
ไม่แนะนำให้นวดบางประเภท อาบน้ำเย็น อิเล็กโตรโฟรีซิส อาบน้ำหรือซาวน่า
ข้อห้ามทั้งหมดข้างต้นสำหรับการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติในธรรมชาติ และควรปรึกษาข้อจำกัดส่วนบุคคลของคุณกับสูตินรีแพทย์หลังการทดสอบ จำไว้ว่าการปฏิเสธตัวเองในบางสิ่ง แสดงว่าคุณแสดงความรักและห่วงใยต่อทารกในอนาคต
ถ้าหลายสิ่งข้างต้นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณโดยที่คุณนึกภาพไม่ออกแล้วจำไว้: สิ่งเหล่านี้เป็นข้อห้ามในการตั้งครรภ์และเมื่อตัดสินใจที่จะเป็นแม่แล้วคุณต้องเตรียมตัวและเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างถี่ถ้วน
