ทำหยอดตาช่วยจากความเมื่อยล้าของคอมพิวเตอร์หรือไม่?

ผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังใช้เวลาเข้ามาคอมพิวเตอร์. เรียนทำงาน - ทุกอย่างเชื่อมต่อด้วยเทคโนโลยี ในสำนักงานเกือบทุกแห่งผู้คนใช้เวลาหลายชั่วโมงในการปฏิบัติหน้าที่นั่งอยู่ที่เก้าอี้คอมพิวเตอร์ หลายคนมีปัญหาในการมองเห็นขนาดใหญ่ แต่แม้แต่ผู้ที่ไม่มีก็สามารถทนทุกข์ทรมานจากการที่ดวงตามีความเครียดอย่างหนักและเหนื่อยล้า จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องทำงาน แต่ไม่เป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณ? ปัจจุบันมีการพัฒนาแบบฝึกหัดและยิมนาสติกแบบพิเศษและยังมีการผลิตยาหยอดตาสำหรับความเหนื่อยล้าของคอมพิวเตอร์อีกด้วย สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ถูกบังคับให้เครียดและมองไปที่จอภาพอยู่ตลอดเวลา

ผู้ที่มีสายตาสั้นควรระวังให้มากดูแลสุขภาพของคุณและใช้เวลากับคอมพิวเตอร์ให้น้อยที่สุด แต่สิ่งนี้ไม่ได้ผลเสมอไปการทำงานหรือการเรียนไม่ได้รอ ในกรณีนี้บทความนี้จะช่วยคุณได้ ในนั้นเราจะอธิบายแบบฝึกหัดพื้นฐานที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง นอกจากนี้เรายังแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาสำหรับความเมื่อยล้าของคอมพิวเตอร์

ดังที่คุณทราบแล้วว่ากล้ามเนื้อลูกตาในระหว่างการทำงานดังกล่าวอาจไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานานแม้ว่าจะต้องมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาก็ตาม นั่งที่คอมพิวเตอร์ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. "ผีเสื้อ" - ตบขนตาของคุณอย่างรวดเร็วและกะพริบตาบ่อยๆ ทำอย่างนี้ 15 ครั้งตลอดทั้งวัน
2. ให้ศีรษะตรงในขณะที่มองลงและกลอกตา มองขึ้นเป็นเวลา 3 วินาทีจากนั้นลงเป็นเวลา 3 วินาที และหลาย ๆ ครั้ง
3. ตอนนี้เช่นกันอย่าขยับศีรษะและออกกำลังกายแบบเดิมเพียงแค่หันตาไปทางซ้ายและขวา
4. เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยดวงตาของคุณ
5. ปิดตาเปิดตา และหลาย ๆ ครั้ง การออกกำลังกายนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในหลอดเลือดของดวงตา

นอกเหนือจากการทำภารกิจง่ายๆเหล่านี้ให้เสร็จสิ้นแล้วให้ซื้อยาหยอดตาพิเศษสำหรับความเมื่อยล้าของคอมพิวเตอร์ ในขณะนี้มีร้านขายยามากมาย เลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณหรือปรึกษาจักษุแพทย์ของคุณ หากคุณใส่เลนส์และมีสายตาไม่ดีคุณต้องหยดพิเศษสำหรับดวงตาที่แห้งและเหนื่อยล้า โดยปกติผู้ผลิตเลนส์และของเหลวสำหรับพวกเขาเสนอซื้อหยด อย่ายอมแพ้. พวกเขาช่วยได้มากจากความเหนื่อยล้าที่คอมพิวเตอร์โดยไม่ละเมิดความสมบูรณ์ของเลนส์ ไม่แนะนำให้ใช้วิธีแก้ปัญหาอื่นใดเมื่อใส่คอนแทคเลนส์

นอกจากนั้นคุณยังซื้อยาหยอดตาจากเมื่อยล้าคอมพิวเตอร์ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "บลูเบอร์รี่ฟอร์เต้" หรือ "Oculist" เพื่อบำรุงและจัดหาสารที่จำเป็นต่อสุขภาพดวงตาให้กับร่างกาย ที่ดีที่สุดคือใช้วิธีการแบบบูรณาการ - ทำยิมนาสติกหยดใช้วิตามิน

"Vial" (ยาหยอดตา): คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งาน: อ่อนเพลียตาแห้งภูมิแพ้เยื่อบุตาอักเสบระคายเคืองตา

ข้อห้าม: เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี, ต้อหิน, การตั้งครรภ์, การให้นมบุตร, กระจกตาเสื่อม

ใบสมัคร: อุ่นเครื่องที่อุณหภูมิห้องหยอด 1-2 หยดวันละ 3 ครั้งลงในช่องเยื่อบุตา

ยาหยอดตาอื่น ๆ

เพื่อบรรเทาอาการปวดตาจากคอมพิวเตอร์คุณสามารถซื้อยาหยอดต่อไปนี้:

1. “ วิโซมินทร์”.
2. "Inox".
3. "เฟโซลิก".
4. Visin.

นี่คือยาหยอดตาสำหรับความเมื่อยล้าของคอมพิวเตอร์