วิถีชีวิตและสุขภาพของมนุษย์ - สองโครงสร้างที่เชื่อมต่อกันซึ่งเขาสามารถควบคุมได้ในระดับใหญ่ นี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าเขาใช้ทรัพยากรธรรมชาติอย่างถูกต้องและชำนาญเพียงใดเพื่อให้มีชีวิตที่สดใสเต็มไปด้วยความแข็งแรงและมีสุขภาพดี สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับโลกทัศน์ของบุคคลทัศนคติของเขาที่มีต่อตัวเองต่อธรรมชาติต่อผู้คนรอบตัวเขา
อย่างไรก็ตามสุขภาพไม่เพียง แต่ได้รับอิทธิพลจากตัวเขาเองเท่านั้นปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่เขาอาจจะอยู่ภายใต้การควบคุมของเขาหรือไม่ก็ได้ ในบรรดาปัจจัยเหล่านี้เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การสังเกตกรรมพันธุ์ (ข้อมูลทางพันธุกรรมที่ถ่ายทอดจากพ่อแม่) ธรรมชาติโดยรอบสภาพแวดล้อมทางเทคนิคชุมชนสังคมวิถีชีวิตของบุคคลนั้นเองและการทำงานของหน่วยงานด้านสุขภาพ สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้เหล่านี้โดยทั่วไปในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง สำหรับเขาตัวบ่งชี้เหล่านี้แบ่งออกเป็นสองประเภทกว้าง ๆ : แอคทีฟและพาสซีฟ บุคคลสามารถควบคุมตัวบ่งชี้ที่ใช้งานได้ด้วยตัวเองและเขาสามารถปรับปรุงอิทธิพลที่มีต่อร่างกายของเขาได้และเขาสามารถ จำกัด ปัจจัยแฝงเท่านั้น แต่เขาไม่สามารถกำจัดพวกมันได้อย่างสมบูรณ์
องค์ประกอบหลักของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้รับการพัฒนาโดย valeologists เป็นเวลานาน เพื่อบอกความจริงทุกวันนี้ยังไม่มีการตีความแนวคิด "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและส่วนประกอบ" อย่างชัดเจน แต่มีการตีความมากมาย แม้จะมีความไม่ลงรอยกันเหล่านี้ แต่ก็ยังสามารถพัฒนาส่วนประกอบที่สามารถนำมาประกอบกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้อย่างไม่ต้องสงสัยเพราะเป้าหมายหลัก (นักวิจัยทุกคนปรารถนา) คือเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตของบุคคลในด้านต่าง ๆ ซึ่งเขาจะทำ ทำหน้าที่ทางสังคมให้นานที่สุดและมีคุณภาพสูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ และสิ่งนี้จะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อร่างกายของเขาสมบูรณ์แข็งแรง
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและส่วนประกอบ:
- วัฒนธรรมการทำงาน
- โภชนาการที่ครบถ้วนและเหมาะสม
- ตั้งค่าระบบการทำงานและส่วนที่เหลืออย่างถูกต้อง
- การได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างเพียงพอการออกกำลังกายการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- การปฏิบัติตามกฎสุขาภิบาลและสุขอนามัย
- การออกกำลังกายที่เพียงพอ
- ขาดนิสัยที่ไม่ดี
- การรู้หนังสือด้านสิ่งแวดล้อม
- ความต้านทานต่อความเครียดการรับรู้โลกรอบตัวในเชิงบวก
- วัฒนธรรมชีวิตทางเพศ
ส่วนประกอบข้างต้นแทบจะไม่เกิดขึ้นเมื่อสมบูรณ์เข้าสู่ชีวิตของคนสมัยใหม่ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและส่วนประกอบไม่ได้รับการรับรู้อย่างถูกต้องตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ผ่านมาถือว่าเป็นข้อ จำกัด ชนิดหนึ่ง ตั้งแต่เวลาที่มีการวางรากฐานของการดูแลสุขภาพของสหภาพโซเวียตการศึกษาด้านสุขภาพก็ปรากฏขึ้นการส่งเสริมวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเริ่มมีโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพสโมสรและสนามกีฬาถูกสร้างขึ้นทุกที่
ตามกฎบัตรขององค์การอนามัยโลกสุขภาพของมนุษย์เป็นสิ่งที่ดีสูงสุดของสังคม อย่างไรก็ตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและส่วนประกอบต่างๆของมันเป็นสิ่งที่คนหนุ่มสาวลืมไปโดยสิ้นเชิง ดื่มแอลกอฮอล์ทุกที่กินอาหารจานด่วน สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมาก - ร้อยละของสตรีในวัยเจริญพันธุ์ที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้มีการเจริญเติบโตมีเด็กจำนวนมากขึ้นที่เกิดมาพร้อมกับโรคภูมิแพ้ที่มีมา แต่กำเนิดและโรคเรื้อรังจะมีอายุน้อยลง และนี่ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าในความเป็นจริงแล้วทุกคนอยู่ภายใต้การคุกคามของโรคต่างๆเช่นโรคเอดส์มะเร็งวัณโรค
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและส่วนประกอบคือรวบรวมไว้ในตารางซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่น่าสนใจมาก ดังนั้นพบว่าในประมาณยี่สิบเปอร์เซ็นต์ของกรณีสุขภาพของมนุษย์ได้รับผลกระทบจากองค์ประกอบทางพันธุกรรมยี่สิบห้าเปอร์เซ็นต์ - จากสภาพแวดล้อมภายนอกห้าเปอร์เซ็นต์ - โดยการทำงานของหน่วยงานด้านสุขภาพ แต่ประมาณหกสิบเปอร์เซ็นต์ - โดยวิธีการ ชีวิตและสภาพการทำงานและความเป็นอยู่
