ดัชนีมวลกายของผู้ชาย

ขาดน้ำหนักตัวและน้ำหนักเกินน้ำหนักซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์สามารถนำไปสู่โรคต่างๆได้ ความสามัคคีที่มากเกินไปมักกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะและเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดซึ่งทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานของมัน น้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะนำไปสู่การเกิดหลอดเลือดของหลอดเลือดซึ่งขัดขวางการให้เลือดตามปกติ เป็นผลให้เกิดภาวะขาดเลือด (ปริมาณออกซิเจนไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อลดลง) และเมื่อเทียบกับภูมิหลังของการพัฒนาหลอดเลือดอย่างแข็งขันเช่นโรคที่เกิดร่วมกันเช่นโรคหลอดเลือดสมองแผลในกระเพาะอาหารกล้ามเนื้อหัวใจตายความอ่อนแอโรคเบาหวานภูมิคุ้มกันที่ลดลง ฯลฯ จะปรากฏขึ้น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทั้งการขาดมวลและส่วนเกินนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบน้ำหนักของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้คุณสามารถเริ่มใช้มาตรการที่จำเป็นเพื่อแก้ไขได้ทัน

ดัชนีมวลกายสำหรับผู้ชาย

ตัวแทนหลายคนของเพศที่แข็งแกร่งไม่สังเกตเห็นตัวเองเสียเปรียบเช่นน้ำหนักส่วนเกิน แต่เขาเป็นคนที่ตามความเห็นเป็นเอกฉันท์ของแพทย์และนักโภชนาการเป็นสาเหตุของปัญหาต่างๆ ผู้ชายที่อ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานที่ต้องพึ่งอินซูลินและภาวะมีบุตรยาก เนื่องจากมีความสัมพันธ์ที่พึ่งพาซึ่งกันและกันระหว่างภูมิหลังของฮอร์โมนของบุคคลและน้ำหนักของเขา เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาทุกประเภทจำเป็นต้องควบคุมน้ำหนักตัวอย่างอิสระ น้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดคือการที่ไม่มีสิ่งรบกวนการทำงานในร่างกายมนุษย์ มันแตกต่างกันสำหรับทุกคนและขึ้นอยู่กับร่างกายส่วนสูงและอายุโดยตรง

วิธีการคำนวณดัชนีมวลกายสำหรับผู้ชาย?มีสูตรมากมายที่สามารถใช้เพื่อกำหนดน้ำหนักในอุดมคติได้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทั้งหมดที่สะดวกในการใช้งานจริง บางทีสิ่งที่เบาที่สุดและเป็นที่นิยมที่สุดคือดัชนีมวลกาย Quetelet สำหรับผู้ชาย วิธีนี้ได้รับการใช้มานานแล้วโดยแพทย์ในการกำหนดน้ำหนักที่ต้องการของผู้ป่วย มันขึ้นอยู่กับการพึ่งพาการเติบโตของบุคคลและมวลของเขา เป็นสิ่งสำคัญมากที่วิธีนี้จะใช้น้ำหนักช่วงหนึ่งในการคำนวณไม่ใช่ค่าใดค่าหนึ่ง ดังนั้นในการคำนวณดัชนีมวลกายสำหรับผู้ชายคุณต้องหารน้ำหนักด้วยความสูงกำลังสอง ขอยกตัวอย่าง ลองคำนวณสูตรนี้สำหรับผู้ชายที่มีความสูง 1.7 เมตร (และในรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสคือ 2, 89) และน้ำหนักของเขาคือ 65 กก. ดัชนีมวลกายของผู้ชายที่มีพารามิเตอร์ดังกล่าวจะเท่ากับ 65: 2.89 = 22.4

ผลการคำนวณสามารถพบได้ดังนี้:

• หากดัชนีมีค่าน้อยกว่า 16.5 แสดงว่าบุคคลดังกล่าวมีการขาดดุลจำนวนมาก
• ตั้งแต่ 16, 5 ถึง 18, 5 - สังเกตว่ามีน้ำหนักไม่เพียงพอ
• 18, 5-25 เป็นตัวบ่งชี้บรรทัดฐาน
• ตั้งแต่ 35 ถึง 30 - น้ำหนักส่วนเกิน
• ดัชนี 30-35 - บ่งบอกถึงโรคอ้วน
• 35-40 - การปรากฏตัวของโรคอ้วนในระดับที่สอง

อย่างไรก็ตามค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้ที่สามารถห้ามใช้ในทุกกรณี มันไม่สมเหตุสมผลสำหรับผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อขนาดใหญ่เด็กและสตรีมีครรภ์ที่จะให้ความสำคัญกับมัน สำหรับการกำหนดค่าดัชนีมวลกายที่แม่นยำที่สุดคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการชั่งน้ำหนักตัวเองอย่างถูกต้อง ขั้นตอนนี้ควรทำในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนโดยก่อนหน้านี้ไปเยี่ยมห้องน้ำ นอกจากนี้ยังแนะนำให้วัดการเจริญเติบโตหลังการนอนหลับ

พิจารณาว่าดัชนีน้ำคร่ำคืออะไรตัวบ่งชี้นี้แสดงถึงระดับของน้ำคร่ำในครรภ์ซึ่งเด็กในครรภ์อยู่ ดัชนีคำนวณโดยใช้การศึกษาอัลตราซาวนด์หรือด้วยสายตา วิธีที่สองเกี่ยวข้องกับการสแกนตามขวางและตามยาวอย่างระมัดระวัง หากในลักษณะดูเหมือนว่าปริมาณน้ำคร่ำที่อยู่ระหว่างทารกในครรภ์และผนังหน้าท้องมีความสำคัญให้วินิจฉัย polyhydramnios ในกรณีที่พื้นที่นี้น้อยกว่าที่กำหนดเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการขาดน้ำได้

เมื่อคำนวณดัชนีน้ำคร่ำมีความจำเป็นแบ่งมดลูกออกเป็นสี่ช่อง ในแต่ละกระเป๋าควรกำหนดช่องแนวตั้งสูงสุด ตัวบ่งชี้ผลลัพธ์จะถูกสรุปและผลลัพธ์บ่งชี้ดัชนี