บางครั้งมันก็ไม่ได้รบกวนคนที่มีสุขภาพให้ความสนใจกับสุขภาพของคุณมากขึ้น การบริโภคอาหารหยาบผลไม้และผักสดที่มีเส้นใยจำนวนมากการทดแทนน้ำบริสุทธิ์ด้วยเครื่องดื่มต่าง ๆ นำไปสู่การสะสมของ“ เงินฝาก” ในลำไส้ เป็นผลให้การทำงานของเขาล้มเหลวทำให้เกิดการพัฒนาของโรคต่างๆ การทำความสะอาดสวนที่นี่ทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา: กำจัดสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย, แก๊ส, สารพิษ, เปิดโอกาสให้เซลล์เยื่อเมือกทำงาน, ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้โดยทั่วไป ขั้นตอนนี้จะคืนค่าการเผาผลาญไขมัน, ปรับปรุงผิวและช่วยลดน้ำหนัก
มักใช้สวนล้างหน้าสำหรับนักกีฬาการสูญเสียน้ำหนักนักแสดงและศิลปินที่มักจะมีปัญหาการสูญเสียน้ำหนักอย่างเฉียบพลัน วิธีนี้ถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการจัดการกับน้ำหนักตัวมากเกิน หลังจากสิ้นสุดขั้นตอนโดยยืนอยู่บนตาชั่งคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีน้ำหนักลดลงสองกิโลกรัม มันไปโดยไม่บอกว่าจะไปรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพความจำเป็นในการทำความสะอาดลำไส้เป็นระยะจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
ศัตรูต่างกัน:โภชนาการยาหรือยา (น้ำมันทำความสะอาดและกาลักน้ำ) การทำความสะอาดสวนจะใช้วิธีการบางอย่างตามที่ลำไส้ทำความสะอาดด้วยวิธีนี้เป็นเวลาห้าสัปดาห์ มันทำแบบนี้: สวนจะวางในสัปดาห์แรกทุกวันและในวันที่สอง - หลังจากวันที่สาม - ในสองวันในวันที่สี่ - ในสามวันในห้า - ครั้งเดียว โดยปกติแล้วสวนสุดท้ายจะทำด้วยการเพิ่มเวย์จากใต้ kefir ซึ่งก่อให้เกิดการฟื้นฟูของจุลินทรีย์ในลำไส้
แน่นอนไม่ต้องการไปหาหมอเพื่อดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้ก็ยังคงคิดออกว่าจะทำสวนทำความสะอาดที่บ้าน แก้วของ Esmarch นั้นแขวนอยู่บนคาร์เนชั่นหรือตะขอแขวนหรือคุณสามารถถือไว้ในมือของคุณเพื่อให้คุณสามารถยกหรือลดระดับได้อย่างรวดเร็วหากจำเป็น เมื่อพิมพ์น้ำเข้าไปในแผ่นความร้อนให้เปิดก๊อกน้ำของแผ่นความร้อนเพื่อระบายอากาศออกจากท่อล่วงหน้าและเมื่อน้ำไหลออกให้ปิด
การทำความสะอาดลำไส้สามารถทำได้ในตำแหน่งต่อไปนี้: นอนอยู่ทางด้านซ้ายพร้อมกับเข่าดึงขึ้นไปที่ท้องหรือในตำแหน่งที่ข้อศอกและหัวเข่าและยังยืนอยู่ในการสนับสนุนด้วยฝ่ามือบนหัวเข่าหรือเพียงแค่นอนที่ด้านหลัง
ปลายล้างและครีมช้าเข้าไปในทวารหนักแล้วเปิดก๊อกน้ำของขวดน้ำร้อน หากเคล็ดลับเปื้อนด้วยวาสลีนแล้วจะต้องจัดขึ้นตลอดเวลา บางครั้งน้ำไม่ไหลจากนั้นเลื่อนปลายหรือให้แรงดันเพิ่มขึ้นหรือดูว่ารูอุดตันหรือไม่
การสวนล้างไม่ควรเจ็บปวดอาการปวดเป็นสัญญาณว่าลำไส้กำลังยืด จากนั้นคุณก็ต้องลดแรงดันของน้ำและรอสักครู่จนกว่าน้ำจะกระจายอย่างเท่าเทียมกันมากขึ้นและความรู้สึกเจ็บปวดจะหายไป ความเจ็บปวดยังคงมีอยู่ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาที่ต้องเสร็จแม้ว่าจะยังไม่ได้ใช้น้ำทั้งหมดในปริมาตรก็ตาม ในกรณีนี้ควรทำสวนอีกครั้งจะดีกว่า แต่ทำด้วยแรงและคุณไม่สามารถทนความเจ็บปวดได้
หากได้รับการทำความสะอาดที่ดีที่สุดด้วยการใช้เครื่องดูดน้ำในช่องท้องคุณจะสามารถยกน้ำเข้าไปในลำไส้ได้มากที่สุด หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลาสองถึงสามนาทีน้ำอาจซึมเข้าไปในลำไส้ใหญ่ได้
ควรใช้ยาสวนล้างทำความสะอาดด้วยน้ำต้มควรอยู่ที่อุณหภูมิห้อง หากคุณมีอาการท้องผูกให้ใช้น้ำอุ่น น้ำเย็นไม่เพียง แต่ไม่เป็นที่พอใจ แต่ยังเต็มไปด้วยตะคริวอีกด้วย ศัตรูที่มีน้ำส้มสายชู 6% และมะนาวมีประสิทธิภาพมาก บีบน้ำจากมะนาวขนาดกลางครึ่งลูกหรือน้ำส้มสายชู 6% ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร วิธีแก้ปัญหานี้สามารถทำให้ของเสียที่ถูกบีบอัดในระยะยาวอ่อนลง
คุณไม่สามารถให้ศัตรูได้ถ้าคุณมีทวารหนักโรคอักเสบเฉียบพลันเช่นเดียวกับเนื้องอกในระยะสลายตัวเลือดออกริดสีดวงทวารเลือดออกในกระเพาะอาหารและลำไส้ลำไส้ใหญ่อักเสบเฉียบพลัน
