Cryotherapy เพิ่งรวมอยู่ในรายการขั้นตอนทางการแพทย์และเครื่องสำอางแม้ว่าผลของการแช่แข็งจะถูกใช้ประโยชน์โดยนักเขียนนิยายวิทยาศาสตร์มานานก่อนที่จะมีการประดิษฐ์เครื่องมือขึ้นมาเอง ปัจจุบัน cryosauna ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ และไม่เพียง แต่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์สำหรับขั้นตอนกายภาพบำบัดเท่านั้น แต่ยังใช้ในด้านความงามและเวชศาสตร์การกีฬาด้วย ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับขั้นตอนนี้บ่งชี้ว่าการสัมผัสกับความเย็นในระยะสั้นมีผลดีต่อร่างกาย
หลักการพื้นฐานของการแช่แข็งคือการสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำเป็นพิเศษในระยะสั้น (สูงถึง -180 องศา) บนผิวหนังซึ่งจะช่วยกระตุ้นระบบฮอร์โมนและภูมิคุ้มกันของร่างกายและส่งเสริมการปลดปล่อย endorphins, dopamine, serotonin - ฮอร์โมนแห่งความสุข เซสชั่นใช้เวลา 1-3 นาทีภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัด
Cryosauna: ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับขั้นตอนการรักษาด้วยความเย็นเพื่อการปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปของร่างกาย
การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำในระยะสั้นนอกเหนือจากผลของการฟื้นฟูสภาพผิวการเพิ่มโทนสีบรรเทาความเจ็บปวดในโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและยังช่วยในการรักษาโรคหอบหืดในหลอดลมโรคภูมิแพ้ (ยกเว้นการแพ้ความเย็น) โรคเบาหวานและผลที่ตามมารอยแผลเป็นหลังการผ่าตัด แผลไฟไหม้ การแช่ในตู้เย็นช่วยต่อสู้กับโรคประสาทและภาวะซึมเศร้าฟื้นฟูสมรรถภาพของเพศชายและทำให้รอบเดือนในสตรีเป็นปกติ แพทย์แนะนำให้เข้าร่วมการบำบัดด้วยความเย็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับโรคผิวหนังความผิดปกติของระบบเผาผลาญ
จริงอยู่ช่วงแรกอาจทำให้อาการกำเริบได้โรคเรื้อรังบางชนิดดังนั้นแพทย์จึงไม่แนะนำให้ใช้ cryosauna กับผู้ที่เป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองมีภาวะลิ่มเลือดอุดตันหรือโรคหลอดเลือดอื่น ๆ วัณโรคและการติดเชื้อไวรัสเฉียบพลันและยังมีประวัติของโรคมะเร็งอีกด้วย
Cryotherapy เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมากในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน เนื่องจากความเย็นเพิ่มอัตราการเผาผลาญอย่างมากจึงใช้ cryosauna เพื่อลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุผลของการลดน้ำหนักในระยะยาวและยั่งยืนจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนทั้งหมด 25-30 ขั้นตอนและเพื่อที่จะรวบรวมผลลัพธ์ขอแนะนำให้หยุดพักหลายหลักสูตรต่อเดือน เป็นเวลา 20 ครั้งคุณสามารถกำจัดน้ำหนักได้ 3 ถึง 10 กิโลกรัมหากรวมขั้นตอนกับการออกกำลังกาย (เต้นรำแอโรบิกพิลาทิส) เซสชัน Cryosauna ช่วยกำจัดเซลลูไลท์เพราะเมื่อสัมผัสกับความเย็นเทียมหลอดเลือดจะขยายตัวและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
ข้อห้ามในการรักษาด้วยความเย็นสำหรับการลดน้ำหนักคือโรคไตและโรคต่อมหมวกไตเช่นเดียวกับการแพ้ความเย็น
Cryosauna: ข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการรักษาด้วยความเย็นในเวชศาสตร์การกีฬา
สำหรับข้อมูลของนักกีฬาไม่ควรเยี่ยมชม cryosauna ก่อนการแข่งขันเนื่องจากปฏิกิริยาของร่างกายเป็นเช่นนั้นจึงทำให้ผลการแข่งขันกีฬาต่ำกว่าที่คาดไว้
ราคาแตกต่างกันไปตามระยะเวลาอย่างไรก็ตามด้วยประโยชน์ที่ได้รับจากการแช่แข็งทำให้ต้นทุนของขั้นตอนนี้มีความสมเหตุสมผล โดยเฉลี่ยขั้นตอนหนึ่งจะมีราคา 800-1,000 รูเบิลขึ้นไป
