รุ่นสี่สิบห้าสิบส่วนใหญ่ไม่รู้จักคำว่าผัดวันประกันพรุ่ง การรักษาโรคนี้มีความจำเป็นเสมอ ดังนั้น หากคุณต้องการขอคำแนะนำจากพ่อแม่ ให้โทรแจ้งการผัดวันประกันพรุ่ง นอกจากนี้ในภาษารัสเซียเพื่ออธิบายปัญหานี้ไม่มีคำว่า "volynit" ในวรรณกรรมมากนัก การผัดวันประกันพรุ่งเป็นการเลื่อนงานอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะทำให้สถานการณ์ตึงเครียดในอนาคต
อาหารและผลกระทบ
แต่จะทำอย่างไร? วิธีจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่ง?เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนอาหารของคุณ อาหารเกี่ยวอะไรกับมัน? ประเด็นคือ ถ้าคุณกินคาร์โบไฮเดรตมากและมีโปรตีนไม่เพียงพอ คุณจะรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขเล็กน้อยและง่วงนอน เหมาะสำหรับการผัดวันประกันพรุ่ง แต่ถึงแม้จะขัดกับพื้นหลังของการผ่อนคลายนี้ คุณจะถูกทรมานด้วยความคิดที่จะเลิกทำ คุณจึงถูกครอบงำด้วยการผัดวันประกันพรุ่ง? การรักษา - เนื้อสัตว์มากขึ้น ของหวานน้อยลง และเครื่องเคียง คุณสามารถและควรดื่มกาแฟ แต่ไม่มีน้ำตาล
จะทำหรือไม่ทำเลย?
ตอนนี้คุณได้เปลี่ยนชีวเคมีในสมองของคุณเป็นด้านที่ดีที่สุดคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับคดีได้ แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับลำดับความสำคัญ การผัดวันประกันพรุ่งส่วนใหญ่มาจากความจริงที่ว่าหลายสิ่งที่คุณทำไม่ได้และไม่จำเป็นต้องทำเลย นั่นคือเส้นตายจะมาถึง - และปรากฎว่าไม่จำเป็นต้องทำ "ทุกอย่างและอีกเล็กน้อย" การไม่ต้องรับโทษสำหรับการไม่ตรงตามกำหนดเวลาทำให้คนผ่อนคลายและทำให้หมดกำลังใจ คนที่ทำมันอย่างตรงไปตรงมาและตรงเวลารู้สึกเหมือนคนงี่เง่า คนที่ไม่ได้ทำมัน - อันธพาลที่ฉลาด จะทำอย่างไร? ตัดสินใจว่าจะไม่ทำส่วนใหญ่ของกรณีที่กำหนดและหยุดทรมานจิตสำนึกของคุณ เปลี่ยนอาชีพของคุณ: หาสิ่งที่จะทำให้คุณอารมณ์ดีและต่อเนื่อง!
เปิดหัว
การผัดวันประกันพรุ่งคืออะไร? การรักษาเป็นไปไม่ได้?บางที แต่เส้นทางนี้สามารถสำรวจได้โดยการเพิ่มการรับรู้เท่านั้น คุณต้องหยุดใช้ชีวิต ตอบสนองต่อสิ่งเร้า คุณต้องเริ่มคิดและปฏิเสธคำขอจากสิ่งเร้า และตัวคุณเองจำเป็นต้องเริ่มสร้างอิทธิพลต่อสิ่งแวดล้อม หากคุณไม่ได้ทำงานเพื่อเป้าหมายของคุณเอง คุณจะถูกบังคับให้ดำเนินการอื่น ๆ เฉพาะโหมดการทำงานเท่านั้นที่จะไม่สะดวกเท่าที่เป็นไปได้ และคุณจะต้องการเลื่อนออกไปมากกว่าเมื่อคุณเลือกบางอย่างด้วยตัวเอง
เกมของฉันเอง
วิธีกำจัดการผัดวันประกันพรุ่ง?รายการเป้าหมายที่คุณตั้งเองช่วยได้มาก ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่ไปถึงพวกเขาส่วนใหญ่ตรงเวลา แต่การมองแวบเดียวจะช่วยให้คุณจดจ่อและจดจำสิ่งที่คุณพยายามทำให้สำเร็จในการบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ แน่นอน ตามหลักการแล้ว เป้าหมายทั้งหมดควรเป็นของคุณ แล้วการผัดวันประกันพรุ่งจะหายไป การรักษาภาวะนี้ทำได้โดยการทำงานร่วมกับการประท้วงภายในเท่านั้น คนเลื่อนออกไปเมื่อเขาไม่ต้องการทำ คุณต้องจัดชีวิตในลักษณะที่จะสัมผัสกับอารมณ์เชิงลบน้อยที่สุดเพื่อดึง "เศษ" ออกจากจิตใต้สำนึกของคุณ
ถ้าน่ากลัว
การผัดวันประกันพรุ่งก็เกี่ยวข้องกับความกลัวงานรูปแบบใหม่ คุณสามารถต่อสู้กับมันได้โดยการสร้างความสัมพันธ์กับผู้ที่รู้วิธีทำสิ่งที่คุณต้องการ และสามารถสอนได้ รู้วิธีที่จะเป็นประโยชน์กับคนดังกล่าว! แล้วหลายอย่างจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นสำหรับคุณ
