ไม่มีความลับอะไรกับความรู้สึกเศร้าลักษณะเฉพาะของเราแต่ละคน ในบางครั้งเธอพบว่ามีบุคคลใด ๆ - ม้วนตัวคลุมศีรษะเขา เมื่อเรารู้สึกเศร้าในจิตวิญญาณของเราเรารู้สึกไร้ที่พึ่งเราต้องการรู้สึกถึงการสนับสนุนจากใครสักคน (แม้กระทั่งจากแมวบ้าน) เราต้องการความช่วยเหลือจากญาติและเพื่อนของเรา บางครั้งเราพยายามเอาชนะเพลงบลูส์ด้วยตัวเอง แต่เราล้มเหลว ... บลูส์นี้มาจากไหน? ทำไมมันถึงเศร้าในใจและจะทำอย่างไรกับมัน - เราจะบอกในบทความของเรา
เศร้าโหย ...
บุคคลนั้นประสบกับสภาวะข้างต้นเมื่อจิตใจของเขาเจ็บปวดและเจ็บปวดเมื่อมีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตของเราหรือเราถูกทรมานด้วยความสำนึกผิด ... ในช่วงเวลาดังกล่าวเราหมกมุ่นอยู่กับเป้าหมายเดียวคือไปหาเพื่อนไปหาพ่อแม่ที่ฉลาด บางคนเพียงแค่ต้องการพักผ่อนในอากาศบริสุทธิ์ในขณะที่บางคนชอบคุยกับนักบวช แน่นอนว่าคนข้างต้นทั้งหมดจะฟังคุณอย่างรอบคอบหลังจากนั้นพวกเขาจะให้คำแนะนำแบ่งปันประสบการณ์กับคุณและอื่น ๆ พวกเขาเข้าใจคุณเป็นอย่างดีเพราะสภาพจิตใจที่น่าเศร้าเป็นสิ่งที่คุ้นเคยสำหรับพวกเขาแต่ละคน
แน่นอนคุณสามารถพบกับพ่อแม่เพื่อนและนักบวชเมื่อจิตใจของคุณเจ็บปวด ... แต่คุณยังสามารถพยายามเข้ากับบลูส์ในการต่อสู้แบบตัวต่อตัว! อย่างไร? อ่านต่อ!
จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกเศร้า
ขับความคิดของคุณออกไป!
คำแนะนำแรกและสำคัญที่สุดคือพยายามอย่าทำคิดถึงสิ่งที่ไม่ดี เปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งที่คุณสนใจ โดยส่วนตัวแล้วเมื่อฉันรู้สึกเศร้าฉันจะไปเล่นกีฬา: ในฤดูหนาวฉันไปเล่นสกีในฤดูร้อนฉันเล่นเทนนิสหรือไปฟิตเนส คุณรู้ไหมว่ามันช่วยได้คุณกลับบ้านจากการฝึกซ้อมและนอนหลับสนิทและมีสุขภาพดี คุณสามารถรับชมภาพยนตร์ตลกที่น่าสนใจหรือวิดีโอตลก ๆ บน YouTube การทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ทั่วไปช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดแย่ ๆ ! ตรวจสอบแล้ว!
เราท่องไปในความกว้างใหญ่ของ "เว็บ"
อีกทางเลือกหนึ่ง - "เดินเล่น" ในความกว้างใหญ่ของเวิลด์ไวด์เว็บ:
- อ่านบทความที่ให้ข้อมูลในบางหัวข้อ
- เล่นเกมออนไลน์บนบริการที่มีชื่อเสียง
- สนทนากับผู้คน (โดยเฉพาะจากประเทศหรือเมืองต่างๆ) ผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์ก "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook" ในฟอรัมต่างๆในแชท
- อ่านข้อความที่น่าสนใจของบุคคลที่มีชื่อเสียงบน Twitter และอื่น ๆ
หวานเนียน!
หากคุณยังคงรู้สึกเศร้าในจิตวิญญาณของคุณ - เลี้ยงดูอารมณ์ของคุณกับขนมหวานและช็อคโกแลต! ขนมเค้กหรือในที่สุด Snickers candy bar จะทำเคล็ดลับ! อย่ากลัวสิ่งนี้จะไม่ทำให้รูปร่างของคุณเสียอย่างมีนัยสำคัญ แต่เพลงบลูส์ที่น่าเบื่อจะลดลงอย่างแน่นอน!
เวลาเยียวยา ...
เพื่อนถ้าเหตุผลของความเศร้าของคุณนั้นสมบูรณ์สำหรับคุณเป็นที่เข้าใจและเป็นที่รู้จักและไม่มีคำแนะนำใดของเราที่สามารถขับไล่เพลงบลูส์นี้ออกไปได้จากนั้นให้มองด้วยปรัชญา จำคำพูดที่รู้จักกันดีที่ว่า "ทุกสิ่งในชีวิตของเราผ่านไปและสิ่งนี้ก็จะผ่านไปด้วย" โซโลมอนผู้รอบรู้จึงพูด ยิ้มให้กับเงาสะท้อนของคุณในกระจก บลูส์ของคุณไม่สามารถทนต่อการโจมตีเชิงบวกและทรงพลังได้! เธอจะจากคุณไปโดยเร็วที่สุด! ขอให้โชคดีและอย่าป่วย!
