จะหยุดกัดเล็บได้อย่างไร? เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

แหมนี่นิสัยชอบกัดเล็บ!จะหยุดทำสิ่งนี้ได้อย่างไรหากมือของคุณยังคงเอื้อมไปที่ปากของคุณในระหว่างงานที่ยากลำบากหรือในสถานการณ์ที่ตึงเครียด? และบางคนแม้จะอยู่ในวัยผู้ใหญ่ก็ไม่สามารถปฏิเสธ "การต่อต้านความเครียด" ดังกล่าวได้ คุณจะหยุดกัดเล็บได้อย่างไร? อะไรทำให้เราทำเล็บด้วยฟันของเรา? เราจะสะท้อนสิ่งนี้ด้านล่าง

ไม่สวยเอาซะเลย

ผู้ที่มีข้อบกพร่องนี้วลี "อย่าแทะเล็บ! "มักจะได้ยินบ่อยกว่า" สวัสดี "และทั้งหมดนี้เป็นเพราะนิสัยนี้สร้างความรำคาญให้กับคนอื่นประการแรกมันบ่งบอกถึงความไม่มั่นคงทางอารมณ์การขาดการโฟกัสความหละหลวมความกังวลใจความไม่สมดุลความเป็นเด็กดังนั้นนี่ไม่ใช่ภาพแนวจิตวิทยาที่ดีที่สุดซึ่ง คนอื่น ๆ สามารถแต่งหน้าเกี่ยวกับคนที่กัดเล็บได้

บางคนจะพูดว่า "ฉันมีภาพค้าง"หรือ: "เล็บหลุดต้องเล็มออก" ใช่ แต่เราอยู่ในศตวรรษที่ 21 ทุกวันนี้ทุกคนสามารถซื้อชุดทำเล็บได้ แต่ถ้าเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้นแล้วและทั้งคุณและคนรอบข้างไม่มีตะไบเล็บหรือกรรไกรก็ยังไม่ใช่เหตุผลที่จะกัดเล็บ คุณสามารถทำได้อย่างระมัดระวังโดยไม่ดึงดูดความสนใจให้ถอดส่วนที่ฉีกขาดออก

นิสัยในวัยเด็ก

ถ้าเด็กกัดเล็บก็ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ต้องการฟังผู้ใหญ่ แต่อาจเป็นผลมาจากปัญหาทางจิตใจ หากครอบครัวมีบรรยากาศที่วิตกกังวลพวกเขาตั้งความหวังไว้กับเด็กสูงเกินไปดุด่าเขาเมื่อเขาไม่เป็นไปตามความคาดหวังในขณะที่การส่งเสียงระหว่างผู้ใหญ่เป็นเรื่องธรรมดาสิ่งนี้อาจส่งผลต่อสภาพจิตใจของทารกและเขา อาจมีนิสัยชอบกัดเล็บ

ความสงบเป็นมิตรและบรรยากาศที่น่าเคารพในบ้าน สิ่งที่แย่ที่สุดคือนิสัยเชิงลบนี้ผ่านเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ในแง่หนึ่งมันทำหน้าที่เป็นสัญญาณสำหรับปัญหาทางจิตใจและในอีกด้านหนึ่งก็กระตุ้นให้เกิดปัญหาเดียวกัน มันกลายเป็นปัญหาโลกแตก

หากลูกของคุณกัดเล็บให้พิจารณาใหม่ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับพวกเขา

อะไรคืออันตรายของนิสัยนี้

คำถามคือจะหยุดกัดเล็บได้อย่างไรส่วนใหญ่มักถูกถามโดยผู้ที่ก้าวข้ามเส้นแบ่งของสิ่งที่อนุญาต ที่จริงเมื่อคุณมองไปที่มือของคนที่มีนิสัยเช่นนี้คุณจะต้องตกใจ ขอบเล็บไม่เท่ากันเสี้ยนเลือดรอบ ๆ จานดูไม่สวย อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุด

อันตรายกว่ามากคือความจริงที่ว่าจุลินทรีย์ที่อยู่ในจำนวนนับไม่ถ้วนอยู่ภายใต้เล็บเข้าไปในร่างกายมนุษย์ และจากที่นี่กลุ่มดาวทั้งหมดของโรคระบบทางเดินอาหารภูมิคุ้มกันลดลง ฯลฯ สามารถปรากฏขึ้นนอกจากนี้ในทำนองเดียวกันคุณสามารถติดหนอนได้ แต่ถึงแม้ว่าจะไม่มีสิ่งสกปรกอยู่ใต้เล็บของคุณก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะปลอดเชื้อ

อีกปัญหาหนึ่งที่ต้องเผชิญกับผู้ที่มีนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ - มันเป็นเรื่องทันตกรรม แม้ว่าเล็บของเราจะไม่แข็งแรงเท่าฟันของเรา แต่น้ำก็ทำให้หินหลุดออกไป ดังนั้นอาจมีเศษและรอยแตกบนฟัน และถ้าคุณหลงไปกับสิ่งนี้ตั้งแต่วัยเด็กการกัดที่ไม่ถูกต้อง

ใส่ชุดทำเล็บ

คุณไม่จำเป็นต้องนำทุกอย่างไปกับคุณอุปกรณ์เสริม แต่ตะไบเล็บหรือกรรไกรตัดเล็บ 1 อันก็เพียงพอแล้ว พวกเขาสามารถตัดเสี้ยนที่เกลียดชังหรือเล็บที่หักออกได้ สามารถทำได้ด้วยตะไบเล็บ: มันจะเข้ากับผิวหนังที่มีเคราตินรอบ ๆ เล็บได้อย่างสมบูรณ์แบบ

เป็นนิสัยที่ดีที่จะพกน้ำมันหนังกำพร้าขนาดกะทัดรัดติดตัวไปด้วยเสมอ ด้วยวิธีนี้ปากกาของคุณจะดูเรียบร้อยและเป็นระเบียบอยู่เสมอ

ตัดเล็บ

การตัดแต่งเล็บเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณหยุดได้กัดเล็บทั้งผู้ใหญ่และเด็กเพราะเมื่อเวลาผ่านไปจะไม่มีอะไรให้กัด หนังกำพร้าที่ตายแล้วและสันด้านข้างรอบ ๆ แผ่นเล็บไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดดังนั้นการถอดออกระหว่างทำเล็บจึงไม่เจ็บปวดเลย

หากมีนิสัยชอบกัดเล็บล่ะก็ตัดให้สั้นที่สุด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องขจัดผิวที่แข็งรอบ ๆ แผ่นเล็บออก แต่ทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดแผลหรือแผล

จูบ!

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดการกัดแทะผิวหนังรอบ ๆเล็บสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่คือพริกขี้หนูแดง ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เคลือบเล็บที่แตกต่างกันออกไปมากมาย จริงอยู่มีสิ่งหนึ่ง: ผลของการเยียวยามหัศจรรย์ดังกล่าวไม่เพียง แต่ขยายไปถึงนิสัยที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงขั้นตอนการรับประทานอาหารด้วย ทุกสิ่งที่สัมผัสด้วยมือจะมีรสขมในปาก หากโอกาสนี้ไม่ทำให้คุณตกใจคุณสามารถซื้อน้ำยาเคลือบเงาด้วยตัวเองได้อย่างอิสระซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณกัดเล็บได้นับจากนี้เป็นต้นไป

ทำเล็บที่สวยงาม

วิธีนี้เหมาะสำหรับสาว ๆมีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากไม่สะดวกและยากที่จะแทะเล็บให้ยาวขึ้นหรือปิดด้วยเจลขัดเงาและนอกจากนี้การทำเล็บดังกล่าวยังมีราคาแพงดังนั้นคุณจึงไม่ต้องการทำให้เสียเลย

อย่ากังวลหากวันแรกของคุณไม่มีนิสัยจะมีลัทธิตะปู บางทีคุณอาจสนใจ แต่พวกเขาและเลิกทำงานประจำวัน แต่ภายในหนึ่งเดือนคุณสามารถกำจัดนิสัยกัดเล็บได้ครั้งแล้วครั้งเล่า

นั่งสมาธิ

การไตร่ตรองอย่างสงบและโยคะช่วยให้ผ่อนคลายสิ่งมีชีวิตและนำพลังงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง การกัดเล็บสามารถบ่งบอกถึงอารมณ์ที่มากเกินไปความเหนื่อยล้าเรื้อรังภาวะซึมเศร้า การไปพบแพทย์หรือไปพักร้อนจะไม่ฟุ่มเฟือย ความเครียดอย่างต่อเนื่องทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าจากภายในดังนั้นจึงพยายามแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้กับภายนอกแม้ว่านิสัยจะไม่เพียงพอก็ตาม

ศิลปะญี่ปุ่น

ของเล่นต่อต้านความเครียดใด ๆ จะช่วยให้คุณได้ครอบครองสิ่งที่เป็นอันตรายน้อยกว่าและยังช่วยพัฒนาสมองของคุณควบคู่ไปด้วย

เมื่ออยู่บ้านเลิกกัดเล็บเช่นorigami จะช่วยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนหรือเป็นฝ่ายตรงข้ามที่กระตือรือร้นของศิลปะนี้มันก็เกิดผล นี่คือการทำสมาธิและการพัฒนาทักษะยนต์ที่ดีของมือและการปรับปรุงความรู้สึกสวยงามและวิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดีของการกัดเล็บ

ควบคุมตัวเอง

การควบคุมตนเองความขยันและความมุ่งมั่นช่วยในการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี เรียนรู้ที่จะมองตัวเองจากภายนอกในแง่ดีที่สุด ในภาพของ "ฉัน" ในอุดมคติไม่มีนิสัยชอบกัดเล็บอย่างแน่นอน