ความเข้ากันได้ของอาหารเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้ บ่อยครั้งหลังจากรู้สึกเหนื่อยล้าและอยากนอนหลับ ความปรารถนานี้ปรากฏขึ้นเนื่องจากในกระบวนการย่อยอาหารอาหารร่างกายต้องการพลังงานจำนวนมาก กระบวนการย่อยอาหารจะใช้พลังงานจากร่างกายมากกว่าการออกกำลังกายทุกชนิด นั่นคือเหตุผลที่ควรระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารที่บริโภคในมื้อเดียวนั้นย่อยง่ายและเข้ากันได้มากที่สุด
บ่อยครั้งที่คุณสามารถสังเกตภาพเมื่อในระหว่างในมื้อกลางวันคนแรกกินซุปเนื้อที่อุดมไปด้วยมันฝรั่งและขนมปังจากนั้นเขาก็ทำซุปให้เสร็จด้วยโจ๊กบางส่วนที่มีเนื้อ จากนั้นทั้งหมดนี้ถูกล้างลงด้วยผลไม้แช่อิ่มหวานกับขนมปังและเค้ก ทั้งหมดนี้ยึดติดกับแอปเปิ้ลเนื่องจากถือว่าเป็นประโยชน์จริง ๆ ในกรณีนี้เกณฑ์สำคัญเช่นความเข้ากันได้ของอาหารจะไม่กล่าวถึงเลย เป็นผลมาจากอาหารดังกล่าวไม่สามารถดูดซึมและย่อยได้อย่างถูกต้อง อาหารที่ย่อยไม่เพียงพอจะถูกสะสมในรูปแบบของตะกรันและไขมัน ผู้สนับสนุนด้านโภชนาการที่แยกจากกันอธิบายสิ่งนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าหากมีการสลายโปรตีนอย่างสมบูรณ์จะต้องมีสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดสำหรับการสลายตัวของคาร์โบไฮเดรต - สภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง ดังนั้นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการย่อยตามปกติของผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันจึงแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
มองเห็นความเข้ากันได้ของอาหารอย่างชัดเจนตัวอย่างผลไม้ หากคุณกินมันในขณะท้องว่างแล้วพวกมันจะถูกย่อยในเวลา 20-30 นาที หากคุณกินผลไม้หลังจากจานเนื้อพวกเขาจะไม่เพียง แต่อยู่ในท้องเป็นเวลานาน แต่ยังทำให้กระบวนการของการสลายตัวและการหมัก
ความเข้ากันได้ของอาหารแยกต่างหากง่ายต่อการตรวจสอบจากตารางพิเศษ จากตารางนี้สัตว์ปีกหรือเนื้อปลารวมกันอย่างลงตัวกับผักที่ไม่มีแป้งและสีเขียว ในกระบวนการของการบริโภคโปรตีนจากสัตว์จะไม่แนะนำให้บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาดเนื่องจากมันจะตกตะกอนเพปซินที่จำเป็นสำหรับการย่อยโปรตีน พืชตระกูลถั่วเช่นถั่ว, ถั่ว, ถั่วเหลือง, ถั่ว, ถั่วไปได้ดีกับไขมัน - ครีมและน้ำมันพืช ในฐานะที่เป็นแหล่งโปรตีนจากผักพวกเขารวมเข้ากันได้ดีกับสมุนไพรและผัก
แผนภูมิความเข้ากันได้ของอาหารกำหนดน้ำมันพืชเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและมีสุขภาพดี แต่สิ่งนี้ใช้ได้เฉพาะกับน้ำมันที่ยังไม่ผ่านกระบวนการสดเท่านั้นหากใช้ในรูปแบบดิบ ตามตารางนี้ผลิตภัณฑ์เช่นน้ำตาลแยมขนมควรหลีกเลี่ยงหรือบริโภคในปริมาณน้อยที่สุด ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยับยั้งการผลิตน้ำย่อยและทำให้เกิดการหมักและการสลายอย่างรุนแรง ข้อยกเว้นคือน้ำผึ้ง การดูดซึมของน้ำผึ้งเข้าสู่กระแสเลือดจะเกิดขึ้นประมาณสิบห้าถึงยี่สิบนาทีหลังจากการกลืนกินโดยไม่มีภาระใด ๆ กับตับและอวัยวะอื่น ๆ
Совместимость продуктов питания очень важный ปัจจัยสำหรับผู้ที่กำลังมองหาการสูญเสียปอนด์พิเศษ เนื่องจากความจริงที่ว่าอาหารที่เข้ากันได้นั้นผ่านช่องทางย่อยอาหารอย่างรวดเร็วกระบวนการเน่าเสียและกระบวนการหมักจึงไม่ปรากฏในร่างกาย ดังนั้นจึงไม่มีความเป็นพิษของร่างกายและความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้น โดยปกติแล้วกิโลกรัมจะตกลงมาเมื่อรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังมีสารอาหารดังกล่าวสำหรับผู้ที่มีโรคกระเพาะอาหารหรือลำไส้และความผิดปกติ ข้อเสียเปรียบหลักของอาหารดังกล่าวรวมถึงความจริงที่ว่ามันเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่จะปรับให้เข้ากับอาหารที่ถูกต้อง มันต้องใช้เวลาและความมุ่งมั่น แม้ว่าร่างกายจะได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ แต่ก็ยังได้รับความหิวโหย
