การลดน้ำหนักตาม Dukan: รำข้าวซื้อได้ที่ไหนและใช้อย่างไร

คำถามแรกๆ ที่เกิดขึ้นสำหรับผู้ที่กำลังจะไปทานอาหารของ Pierre Ducan ฟังดูเหมือน: "จะซื้อรำข้าวโอ๊ตได้ที่ไหน" แม้ว่าอาหารประเภทนี้จะได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ก็ยังหาซื้อได้ยากในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป และตามระบบนี้ จะต้องบริโภคทุกวัน คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าจะซื้อรำนั้นค่อนข้างยากที่จะให้

แต่ในความเป็นจริง ปัญหานี้เกิดขึ้นจริงเฉพาะผู้ติดตามคนแรกของ Ducan เท่านั้นที่ไม่อาจต้านทานได้เปิดร้านค้าออนไลน์ในภายหลังโดยขายเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตสำหรับอาหารนี้ ในหมู่พวกเขาคือซูเปอร์มาร์เก็ตออนไลน์ที่มีบริการจัดส่งถึงบ้านซึ่งการซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ใช่เรื่องยากเช่น "Platypus" และอื่น ๆ คุณยังสามารถหาร้านค้าที่ขายส่วนผสมในการทำขนมได้อีกด้วย แน่นอนว่าสถานประกอบการดังกล่าวจะกลายเป็นสถานที่ซึ่งหาซื้อรำได้ไม่ยาก

คำถามนี้ตามด้วยต่อไปนี้:จะทำอย่างไรกับพวกเขา? สิ่งสำคัญคือการสร้างสรรค์กับอาหารของคุณ แน่นอน คุณสามารถกินรำข้าวแบบแห้งและดื่มน้ำเปล่าได้ แต่นี่ไม่น่าจะเพิ่มความมุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามอาหารดังกล่าว ดังนั้นก่อนที่จะหาข้อมูลเกี่ยวกับรำข้าวโอ๊ต - หาซื้อได้ที่ไหน บริษัทไหน และอื่นๆ คุณ ควรคิดว่าจะใช้อย่างไร

หาซื้อแบรนได้ที่ไหน
คุณสามารถเพิ่มเกล็ดเหล่านี้ลงในโยเกิร์ตหรือ kefir ช่างฝีมือหลายคนสามารถปรุงขนมปังและขนมอบแสนอร่อยจากพวกเขาได้เช่นเดียวกับแพนเค้กทอดดังนั้นจึงมีทางเลือกมากมาย

นอกจากจะเป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ยังช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้นาน และนี่คืออาหารในฝัน - อิ่มและลดน้ำหนัก ดังนั้นคุณจึงไม่ควรละเลยการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ นอกจากนี้ยังช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติและลดคอเลสเตอรอลในเลือด

รำข้าวโอ๊ตหาซื้อได้ที่ไหน
อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาไม่มีความสุขอีกต่อไป คุณสามารถเพิ่มรำข้าวสาลี - สิ่งนี้จะเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารเล็กน้อย

บางกรณีต้องเผชิญกับการปลอมแปลงสิ่งนี้ผลิตภัณฑ์. ต้องจำไว้ว่ารำข้าวโอ๊ตที่ดีเป็นชิ้นค่อนข้างใหญ่ที่มีสีข้าวสาลีเป็นสุข แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะมีมวลสีเทาที่ไม่ทราบที่มา คุณไม่ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์นี้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน หากคุณไม่สามารถหาซื้อรำรำได้ ทางที่ดีที่สุดคืออย่าบริโภคมันเลยจนกว่าจะพบส่วนผสมนั้น

รำข้าวโอ๊ตหาซื้อได้ที่ไหน
แม้แต่ผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามอาหารของ Pierre Ducanผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารจะไม่รบกวน หลายคนสนใจคำถามที่จะซื้อรำ สามารถเพิ่มลงในมูสลี่หรือแป้งขนมปัง การเติมที่ไม่เด่นดังกล่าวจะไม่ทำให้รสชาติของอาหารเสียไป แต่จะช่วยจัดการกับปัญหาทางเดินอาหารและสนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ท้ายที่สุดก็ยังอร่อย! เป็นที่เชื่อกันว่าการมีรำข้าวในอาหารส่งผลต่อสภาพของผิวหนัง ผม และเล็บ ซึ่งจะเป็นอีกหนึ่งข้อโต้แย้งสำหรับผู้หญิง

การติดตามสุขภาพของคุณเป็นเรื่องที่คุ้มค่าแม้ในวัยหนุ่มของคุณ เมื่ออายุมากขึ้น คุณจะรู้สึกดี และสารเติมแต่งที่ไม่เด่นดังที่กล่าวไว้ข้างต้นจะช่วยในเรื่องนี้เท่านั้น