ทุกคนรู้ความต้องการและความชอบที่เข้าใจยากในอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์. ส่วนใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่หมดแรงด้วยความปรารถนาที่จะทานซูชิ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถกินได้หรือไม่ เราจำเป็นต้องคิดออก
สตรีมีครรภ์ทานซูชิได้หรือไม่?
อาหารประจำวันของหญิงตั้งครรภ์ควรเป็นเสริมกำลังสูงสุด สมบูรณ์ และซึ่งไม่สำคัญ หลากหลาย นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่ถูกต้องของทารกในครรภ์และเพื่อสุขภาพของมารดาเอง แต่ถึงกระนั้น แพทย์ก็ยังห้ามผลิตภัณฑ์บางอย่างสำหรับสตรีมีครรภ์ ตัวอย่างเช่น ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ คุณควรลดปริมาณเกลือที่บริโภค และไม่ควรกดอาหารกระป๋องและอาหารที่มี GMOs
หญิงตั้งครรภ์สามารถทานซูชิได้หรือไม่?มีอาหารหลายชนิด แต่ที่อันตรายที่สุดคือปลาดิบ มันอยู่ในนั้นที่ปรสิต "มีชีวิตอยู่" ซึ่งสามารถเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ได้อย่างง่ายดายหากปลาไม่ได้รับการประมวลผลอย่างเหมาะสม ส่งผลให้หญิงตั้งครรภ์อาจเกิดภาวะโลหิตจางได้ แน่นอนว่ามันจะทำร้ายลูกในท้องได้เช่นกัน ทุกคนรู้ว่าปรสิตอาศัยอยู่นอกโฮสต์ของพวกเขา และถ้าก่อนหน้านี้โฮสต์นี้เป็นปลา เมื่ออยู่ในร่างของหญิงตั้งครรภ์ พวกเขาจะเติบโตไปพร้อมกับทารกและกินมันจากภายใน
ความเสี่ยงน้อยที่สุดในการจับปรสิตการติดเชื้อคือการสั่งและกินซูชิในร้านอาหาร แต่ถึงกระนั้นที่นี่คุณสามารถติดเชื้อได้ และการรักษาโรคประเภทนี้และแม้กระทั่งในระหว่างตั้งครรภ์นั้นยากและอันตรายมาก ดังนั้นจึงควรชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์นี้
ปลาบางชนิด (ปลาแมคเคอเรลและปลาฉลาม)มีสารปรอทจำนวนมากและเป็นอันตรายต่อเด็กมาก ทุกคนรู้ดีว่าซูชิเน่าเสียง่าย เพราะปลาดิบสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้ไม่เกิน 6 ชั่วโมง ไม่เช่นนั้นคุณอาจได้รับพิษเฉียบพลันและสตรีมีครรภ์ก็ไร้ค่า อย่าสั่งอาหารญี่ปุ่นเหล่านี้ให้ส่งถึงบ้านหรือซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ต คุณจะไม่มีวันรู้วันที่ผลิตจริงและวันหมดอายุ ห้ามมิให้สตรีมีครรภ์รับประทานซูชิดังกล่าวโดยเด็ดขาด เนื่องจากสตรีมีครรภ์เสี่ยงทั้งสุขภาพและสุขภาพของทารกในครรภ์
ซูชิโฮมเมด
หากต้องการคุณสามารถทำซูชิที่บ้านได้ แต่สำหรับสิ่งนี้ คุณจำเป็นต้องรู้อายุการเก็บรักษาของปลาที่ใช้อย่างแน่นอน และต้องไม่ทำจานสำหรับใช้ในอนาคตด้วย
เสิร์ฟหนึ่งเสิร์ฟและกินทันทีดับความปรารถนา คุณอาจไม่ต้องการมันอีกต่อไป สตรีมีครรภ์ใช้ซูชิโฮมเมดได้หรือไม่? ตัดสินใจด้วยตัวเองตามสูตรและผลิตภัณฑ์ที่คุณจะใช้
สตรีมีครรภ์ทานซูชิอะไรได้บ้าง?
อาหารญี่ปุ่นไม่เพียงแต่ประกอบด้วยซูชิและม้วนปลาดิบเท่านั้น แต่ยังมีอาหารอื่นๆ อีกหลากหลาย เช่น ซุป ซูชิและโรลที่มีเนื้อรมควัน บะหมี่ ซีเรียล และอื่นๆ อีกมากมาย
หากในระหว่างตั้งครรภ์คุณยังไม่ทำคุณสามารถต้านทานการล่อลวงให้กินซูชิปลาดิบได้ จากนั้นเราแนะนำให้คุณเคี้ยวอาหารให้ดี ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่ปรสิตจะเข้าสู่ร่างกาย และยังบริจาคเลือดเพื่อการวิเคราะห์ทั่วไปเดือนละครั้ง (หรือบ่อยกว่านั้น) หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือผลการทดสอบไม่ดี ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
หมายเหตุเล็กน้อย
เกี่ยวกับคำถามสำหรับสตรีมีครรภ์:“ เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะทานซูชิ” - มีความแตกต่างอีกสองสามอย่าง ประการแรก ซอสถั่วเหลืองและวาซาบิมักจะเสิร์ฟจากซูชิ และพวกเขาไม่ได้นำสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการมาสู่สตรีมีครรภ์ ประการที่สองมักจะเสิร์ฟขิงพร้อมกับซูชิและเป็นของผลิตภัณฑ์ที่แพ้และไม่พึงปรารถนาในระหว่างตั้งครรภ์ หลังจากการปฏิสนธิแล้ว ร่างกายของผู้หญิงจะถูกสร้างขึ้นมาใหม่ และอาจเกิดอาการแพ้ต่อขิงได้
ข้อสรุป
อย่างไรก็ตาม หญิงตั้งครรภ์ทุกคนเป็นรายบุคคล ดังนั้น ก่อนรับประทานซูชิ ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญในคลินิกเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบ
