คนทั่วไปประมาณหนึ่งในสามของพวกเขาใช้ชีวิตในสภาวะหลับใหล ดังนั้นเงื่อนไขในการดำดิ่งสู่โลกแห่ง Morpheus จึงต้องตอบสนองทุกความต้องการของเขา ไม่เป็นความลับที่คุณภาพของผ้าปูเตียงมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ แผ่นทำความสะอาดที่มีระดับความนุ่มนวลที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้หลับง่ายและนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม
บ่อยแค่ไหนและทำไม?
ปฏิคมแต่ละคนมีกิจวัตรของตัวเองอย่างไรก็ตาม ตามความถี่ที่ควรเปลี่ยนผ้าปูเตียง มีคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับสุขอนามัยของเตียง ปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนล้างทุกสัปดาห์ พวกมันสกปรกตั้งแต่แรก เพราะมันสะสมอนุภาคเคราติไนซ์ของผิวหนังตามร่างกายและหนังศีรษะ สารคัดหลั่งไขมันและเหงื่อที่ผลิตขึ้นระหว่างการนอนหลับ ปัจจัยเพิ่มเติมคือการมีอยู่ของสัตว์ ไม่ว่าเจ้าของจะตรวจสอบความสะอาดอย่างระมัดระวังเพียงใดขนและเกล็ดเล็ก ๆ ของเยื่อบุผิวของสัตว์เลี้ยงก็ขึ้นไปบนพื้นผิวของเตียง
เศษผิวหนังและสารคัดหลั่งทั้งหมดนี้เป็นพื้นที่เพาะพันธุ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับปรสิตที่เรียกว่าไรฝุ่น เขาและของเสียของเขาเป็นสาเหตุของผื่นแพ้, โรคผิวหนัง, ในบางกรณีที่หายากของแผลตื้น ๆ ควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงและผ้าเช็ดตัวบ่อยแค่ไหนเพื่อป้องกันไรจากการเพาะพันธุ์? เหมาะสมที่สุด - ทุกๆ 7-10 วัน ซักได้ที่600 ทำให้ปรสิตเป็นกลางอย่างสมบูรณ์พร้อมกับอุจจาระของพวกมัน อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ใช้ไอน้ำสำหรับเครื่องนอน
การซักผ้าที่สกปรกมักเป็นสาเหตุโรคทางเดินหายใจปกติ ความจริงก็คือตัวเตียงเองในระหว่างการใช้งานแยกวิลลี่ซึ่งฝุ่นในครัวเรือนตกตะกอนและของเสียของมนุษย์ เมื่อสัมผัสใกล้ชิดกับเนื้อเยื่อ ผู้นอนจะหายใจเอาเศษเล็กเศษน้อยเหล่านี้เข้าไป ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ทางเดินหายใจ โรคหอบหืด และโรคอื่นๆ
เครื่องนอนเด็ก
คุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหนเพื่อไม่ให้เกิดโรคใหม่? สัปดาห์ละครั้งก็พอ
คำถามพิเศษเรื่องความสะอาดระหว่างการนอนหลับเด็ก ๆ แน่นอน สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่ทำหน้าที่ป้องกันไม่เต็มที่ ส่วนใหญ่มักจะไวต่อโรคจากอวัยวะระบบทางเดินหายใจ บ่อยครั้งที่เด็กพัฒนาโรคผิวหนังได้อย่างแม่นยำเนื่องจากการละเมิดสุขอนามัย ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสำหรับเด็กบ่อยแค่ไหน? ประเด็นนี้มีข้อพิพาทร้ายแรงระหว่างคุณย่าและผู้ปกครอง คนรุ่นเก่าอ้างว่าในสมัยก่อนกางเกงในเด็กไม่ได้แค่ล้างแต่ยังต้มด้วย จากนั้นมีขั้นตอนการรีดบังคับทั้งสองด้าน คุณย่ารู้แล้วว่าทารกแรกเกิดจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน เด็กที่อายุน้อยกว่ายิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนบ่อยขึ้น แต่อย่างน้อยทุกๆ 7 วัน เด็กมีเหงื่อออกมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีชุดเครื่องนอนและผ้าปูที่นอนครบชุดหลายชุดเผื่อไว้ การรักษาชุดชั้นในของลูกน้อยให้สะอาดและเป็นระเบียบ คุณจะสังเกตเห็นได้ทันทีว่าอาการภูมิแพ้ลดลงและการเจ็บป่วยทางเดินหายใจจะง่ายขึ้นได้อย่างไร ในฤดูร้อนขอแนะนำให้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนตามความจำเป็นโดยคำนึงถึงเหงื่อ อาจต้องใช้ 2 แผ่นต่อสัปดาห์
ในสวน
เวลาลูกอยู่บ้านแม่ก็สบายใจได้สุขอนามัยของที่นอนหลับของมัน เนื่องจากมันควบคุมกระบวนการนี้เอง แต่ท้ายที่สุดแล้ว เด็กส่วนใหญ่เข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาลซึ่งคุณสามารถหวังได้ในความเอาใจใส่ของพนักงานเท่านั้น ตามมาตรฐานสุขอนามัยควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงในโรงเรียนอนุบาลบ่อยแค่ไหนและในความเป็นจริงเป็นอย่างไร? ตามกฎแล้วควรทำการเปลี่ยนสัปดาห์ละครั้งหรือทันทีที่สกปรก แต่ต้องไม่น้อยกว่าระยะเวลาที่กำหนด ตามกฎแล้วในโรงเรียนอนุบาลเตียงจะถูกล้างตามตารางเวลานี้ ไม่ว่าในกรณีใด ผู้ปกครองจะตรวจสอบด้วยตนเองได้ไม่ยากเมื่อพาลูกไปเป็นกลุ่ม
จุดดี
ต้องเปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยแค่ไหนการเลือกผ้าขึ้นอยู่กับ เมื่อซื้อเป็นชุดทุกวันควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเฉดสีพาสเทล ชุดเครื่องนอนที่มีพื้นผิวสว่างสดใสสามารถช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับห้องนอนในโอกาสพิเศษต่างๆ การซักบ่อยมีผลกับผ้าสีพาสเทลน้อยกว่า สีที่เข้มข้นสามารถซีดจางได้อย่างรวดเร็ว เมื่อเลือกชุดอุปกรณ์ คุณต้องใส่ใจกับคุณภาพของชุดอุปกรณ์ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกตัวเลือกที่แพงกว่า แต่จะมีอายุการใช้งานยาวนานโดยไม่สูญเสียรูปลักษณ์
เคล็ดลับ
รู้ว่าต้องเปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยแค่ไหนคุณต้องจำเกี่ยวกับความจำเป็นในการคลุมที่นอนหรือถอดอุปกรณ์เสริมออกทันทีหลังการนอนหลับ ดังนั้นคุณจะมีความอุ่นใจเกี่ยวกับความบริสุทธิ์ของมัน เมื่อทำเตียงแนะนำให้ระบายอากาศในห้องและในเวลาเดียวกันกับที่นอน หลังจากนั้นต้องเขย่าผ้าปูที่นอน หมอน ผ้าคลุมเตียง หรือผ้าห่มในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ขั้นตอนง่าย ๆ ดังกล่าวเป็นการป้องกันการปรากฏและการแพร่กระจายของปรสิตได้อย่างดีเยี่ยม
บางครั้งการออกอากาศทำได้โดยตรงก่อนนอน. เตียงนอนมีออกซิเจนอิ่มตัว ซึ่งช่วยให้หลับเร็วและพักผ่อนได้เต็มที่ ระหว่างการนอนหลับ ผิวบนเตียงที่สะอาดและสดชื่นจะสร้างใหม่และสร้างขึ้นใหม่ เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ข้อสรุป
หากคุณเปลี่ยนผ้าปูเตียง ผ้าเช็ดตัว และเสื้อคลุมอาบน้ำเป็นประจำ เป็นนิสัย สุขภาพของคุณจะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้ในไม่ช้า ท้ายที่สุดแล้วการพักผ่อนที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับความสะอาดและความสงบเรียบร้อย
