Пре или касније, сви размишљају о пријемупрепарати за срце и крвне судове. Које витамине је боље изабрати остаје мистерија за многе, али све ово је лако разумети. Лечење и превенција обољења кардиоваскуларног система може бити подржана и додатним уносом средстава, али је претходно потребно консултовати лекара, терапеута или кардиолога.
Шта је потребно телу
Свакодневно да би тело радилозахтева велику количину витамина и минерала. Ако се исхраном не уносе довољно, онда настаје дефицит, услед чега се исцрпљују све расположиве резерве тела. Чак и ако сте на здравој и здравој исхрани, то не значи да су дневне потребе за витаминима покривене.
Већина хранљивих материја се уништава кадатермичка обрада. Али чак и ако једете сирови купус, потребно је да поједете целу главицу купуса сваког дана да бисте покрили потребу за витамином К. Али нашем телу није потребан само он, већ и многе друге супстанце.
Коме је потребно јачање крвних судова
Кардиоваскуларном систему је потребна подршкане само код оних који имају пратеће болести. Јачање крвних судова и рада срца неопходно је трудницама, женама пре и током менопаузе, бављења спортом и другим физичким активностима.
Крвни судови често пате током трудноћеДоњи део тела. Огромно оптерећење пада на тело због растућег фетуса, око којег је изграђен цео систем циркулације крви. Да бисте избегли појаву проширених вена, проблема са згрушавањем крви и тромбоцита, неопходно је започети превенцију болести на самом почетку трудноће.
Код жена се јављају током менопаузехормоналне промене које доводе до сталних скокова притиска. Ово не пролази поред кардиоваскуларног система, хроничне болести могу почети да се развијају. Посебно опасна може бити атеросклероза, током које судови губе еластичност, акумулирају атеросклеротичне плакове унутра и ометају нормалан проток крви.
Спортисти и радници који се баве тешкимфизички рад, често се јављају проблеми са крвним судовима. Појављују се проширене вене, може се развити тромбофлебитис и друге непријатне болести. Само благовремена превенција ће помоћи у успоравању развоја ових болести.
Витамински комплекси
Постоји много погодних за одређене групе.људи, али које лекове и витамине за срце и крвне судове изабрати? Конвенционални витамински комплекси дефинитивно нису прикладни, они ће помоћи да се попуни укупна равнотежа елемената у траговима, али неће постати панацеја за болести срца.
Витамински комплекси за превенцијукардиоваскуларне болести морају бити посебно дизајниране за ово. Постоји много дијететских суплемената који могу обезбедити потребну количину хранљивих материја. Ови комплекси укључују ЦардиоАцтиве (који садржи 60 мг К10; 2 мг пиридоксина; 200 μг витамина Б9; 1 μг Б12), Цардио Форте (1,8 мг Б6; 4 мг бета-каротена; 50 мг Ц; 8,4). мг Е; 200 мг фолне киселине; 2 мг ликопена; 1 μг Б12; 50 мг Л-таурина; 50 мг Л-аргинина).
Сваки од витаминских комплекса не замењуједруги. Осим тога, недостају им друге супстанце које нису мање важне за заштиту кардиоваскуларног система. Због тога је неке витамине најбоље купити одвојено.
Лекови
Поред немедицинских дијететских суплемената, постојеспецијални лекови који имају за циљ подршку и лечење васкуларног система. На пример, лек "Аспаркам" садржи магнезијум и калијум аспарагинат, који регулише метаболизам и смањује аритмију. Аспирин разређује крв и спречава настанак крвних угрушака у крвним судовима. У "Цардиомагнуму" постоји и аспирин, али је упарен са магнезијумом, који треба да заштити зидове желуца од агресивног дејства ацетилсалицилне киселине.
Рутин
Група витамина П укључује велику количинупосебне активне супстанце - биофлавоноиди. Један од њих, тако изузетан по својим својствима, је добро познати рутин, који је део "Аскорутина".
Доказано је да је ефикаснији укомбинација са витамином Ц, тако да узимање Асцорутина може имати заиста позитиван ефекат. Биофлавоноид има антиоксидативна својства, јача зидове крвних судова, побољшава квалитет капилара. Он се сматра најбољим витамином за крвне судове и срце.
Никотинска киселина
На други начин, овај витамин се зове ПП или Б3.Ниацин нормализује ниво холестерола и јача зидове крвних судова, чиме се смањује ризик од атеросклерозе и појаве атеросклеротских плакова. Витамин ПП, између осталог, шири крвне судове и уклања холестерол из већ захваћених судова.
Пошто се ресорпција плакова јавља само кадавелике (до 3-4 грама) дозе, онда стручњаци обично прописују дозу од 50 мг, постепено повећавајући до потребне количине. Прекомерна доза лека може довести до оштећења желуца и јетре, хиперемије, стога је самопримена лека немогућа.
Витамин К
Купус, броколи, спанаћ, шпаргле, боранијапасуљ, кисељак, ораси, млеко, масна риба, јаја су одлични сапутници за здраву исхрану. Такође садрже витамин К, који је толико важан за срце и крвне судове.
Након узимања овог свеприсутног витаминаразлаже се на молекуле који активирају синтезу протромбина. Он брине о нормалном згрушавању крви. Витамин К такође јача васкуларне мембране, чиме се избегава рано појављивање повређених судова.
Витамин Ц
Аскорбинска киселина је признати лидермеђу свим витаминима. Чини се да је он уопште од свега, или бар у готово свему игра важну улогу. Стога уопште не чуди што витамин Ц заглађује и јача везивно ткиво, што благотворно утиче на стање крвних судова.
Он такође носи сумпорну киселину кроз крв,одговоран за издржљивост тканине. Половина свих биофлавоноида се апсорбује у организму само уз истовремени унос витамина Ц. Исто се дешава и са уносом већине витамина. Када га тело садржи довољно, природна производња колагена се нормализује, што крвне судове и срчани мишић чини еластичнијим и еластичнијим.
Такав користан витамин не може се заменити ничим другим. Његов недостатак изазива појаву многих непријатних болести, па је боље одржавати његов садржај у крви нормалним.
Витамин Е.
Гама-токоферол је један од најјачихантиоксиданси у телу, способни да подигну имуно-заштитна својства, спречавају појаву рака, заразних болести. Витамин Е је добар у спречавању слободних радикала да уђу у тело.
Његова регенеративна својства су непроцењиваза пацијенте са кардиоваскуларним обољењима, астенијом. У стању је не само да спречи стварање нових крвних угрушака у крвним судовима, већ и да спречи накупљање крвних угрушака.
Поред тога, научници су извршилистудија о обнављању квалитета зидова крвних судова код бивших пушача коришћењем дневног уноса гама-токоферола. Стање им се побољшало за 2,8 одсто, што је добар резултат у медицини.
Витамин А.
Ретинол је обично упарен са витамином Е.Сам по себи може да делује као оксидационо средство, али у комбинацији са гама-токоферолом, претвара се у антиоксидант и удвостручује својства партнера. Због тога стручњаци препоручују узимање заједно.
Заједно чине посуде много вишееластичан. Ако је потребно, њихови зидови се могу растегнути и не повредити. Ретинол такође спречава одвајање епитела у судовима и мишићима, што их одржава дуго здравим.
Он је у стању да омета образовањеплакови холестерола, повећава снагу капилара, спречава зачепљење крвних судова. Често се узима за проширене вене и крварење из носа, заједно са витамином Е и аскорутином.
Коензим
Коензим К се често помиње у областима лепотекао способан да заустави старење и подмлади кожу. Заиста, има јака заштитна својства, не дозвољава ћелијама да се истроше. Нажалост, са годинама, производња коензима К10 престаје, тако да постоји све већа потреба за овим ензимом из спољашњих извора. Поготово ако се узме у обзир да се из хране добија врло мало, јер је садржана само у неким производима и то у ограниченим количинама.
У медицини се коензим К10 користи за превенцију и лечење коронарне болести срца, срчане инсуфицијенције, атеросклерозе, хипертензије, кардиомиопатије и срчаних аритмија.
Има способност регенерације ткива,нормализује функционисање живих организама. Због његовог недостатка, природна биосинтеза супстанци се смањује и њихова потрошња се повећава. Препоручује се свима старијим од 35 година.
Биолошки значајни елементи
Макронутријенти као што су калијум и магнезијум су способни зарегулишу функционисање ћелија. Калијум има способност да нормализује процесе који се јављају током контракције мишића и преноса нервних сигнала. Дакле, смањује ризик од можданог удара, аритмије и хипертензије. Магнезијум помаже у стварању енергије из других хранљивих материја, опушта крвне судове и помаже кардиомиоцитима да правилно функционишу. У комбинацији са калцијумом, магнезијум решава проблем високог крвног притиска, спречава хипертензију.
Минерали у траговима манган и селен су такође веома корисни.за срце и крвне судове. Они су у стању да регулишу метаболичке процесе у крви, утичу на метаболизам глукозе и холестерола. Манган превентивно делује на рад кардиоваскуларног система. Селен спречава срчани удар, прилагођава организам стресним ситуацијама, активира производњу хемоглобина и продужава животни циклус црвених крвних зрнаца, што значајно утиче на стање и здравље крвних судова.
Ангиопротектори
Постоји посебна категорија лекова о којимавредно помена. Ангиопротектори су од великог значаја за лечење кардиоваскуларних болести. Проширују крвне судове, побољшавају општу микроциркулацију крви, јачају и најмање капиларе.
Ангиопротектори укључују различите витамине илекови који могу обновити функцију васкуларног система. То су Троксевасин, Пармидин, Трибенозид, Етамзилат. Производе се у облику таблета за унутрашњу употребу и масти за спољну употребу. Ова средства су у стању да побољшају стање крвних судова са проширеним венама.
"Диосмин"
Овај лек такође припада групиангиопротектори и коректори микроциркулације. "Диосмин" има вазоконстрикторно својство, смањује пропусност капилара, не дозвољава стагнацију крви у венама. Користи се у лечењу проширених вена и болова у ногама, хемороида.
"Диосмин" повећава тон крвних судова и смањује ихунутрашњи притисак, побољшава лимфне судове, повећавајући њихову учесталост и снагу контракција. Овај лек је одлично средство за превенцију поремећаја микроциркулације крви код особа са седентарним начином живота, неактивном и дефицитарном физичком активношћу током дана.
Трајање узимања "Диосмина" је окодва месеца. Отприлике онолико колико је потребно за узимање других лекова и витамина за крвне судове и срце, њихово јачање и превенцију болести. Неки стручњаци снажно препоручују почетак узимања "Диосмина" у комбинацији са "Хесперидином", јер заједно повећавају ефикасност једни других.
Контролисани пријем
Може бити штетно по здрављеистовремени унос свих овде описаних витамина и лекова. За најбољи резултат и високу ефикасност, супстанце погодне за здравље морају бити одабране и договорене са лекаром који присуствује.
Већина витамина и лекова имаконтраиндикације за употребу, тако да се не могу узимати неконтролисано. Дозу треба да провери лекар, јер прекомерно узимање одређених супстанци може изазвати изузетно непријатне нежељене ефекте, често супротне особине третмана.
Пре узимања лекова, свакако треба да се консултујете са специјалистом.
