Период лактације је време када жена имапроизводи се мајчино млеко. То се обично дешава непосредно након порођаја и наставља се све док мајка доји. Многе мајке брину хоће ли имати нормалну лактацију или не. На крају крајева, сви знају да је мајчино млеко најкорисније за бебу, стога је лактација важан период у животу мајке и детета, омогућавајући вам малом човеку максимално здравље и интимност.
Да би период лактације трајао што је дуже могуће и не би стварао проблеме или непријатности, потребно је следити нека прилично једноставна правила.
Позитиван став
Чак и пре него што се беба роди, жена треба да будерешена да доји своју бебу. Немојте мислити да нешто можда неће успети, јер је дојење природан процес који обезбеђује сам Бог. Одмах након рођења бебе, прикачите је на дојку, ако за то не постоје медицинске контраиндикације. У ствари, проценат жена којима није дозвољено да доје након рођења због озбиљних медицинских проблема је веома мали. Жеља за дојењем помоћи ће бржем успостављању и успостављању лактације.
Потпуни одмор и правилна исхрана
Веома је важно да се током лактације довољно одморитеи јести исправно. Показало се да стрес и умор смањују производњу млека. Правилна исхрана помоћи ће беби да обезбеди све витамине и хранљиве састојке који су јој потребни, као и побољшати здравље дојиље. Дијета током лактације није потребна, само треба да се придржавате правила здраве исхране. У почетку (прва два до три месеца) треба избегавати храну која повећава стварање гасова у цревима, јер то може довести до колика код детета. Обиље поврћа, воћа, обавезно меса, млечних производа, свежег сира и рибе. Избегавајте пржену, димљену, дуготрајну конзервирану храну и практичну храну. На крају, штетне супстанце, као и корисне, улазе у тело детета са мајчиним млеком.
Брига о дојкама
Током лактације, женске дојке требајупосебна пажња. Контрастни туш учиниће кожу дојке еластичнијом, а нежна масажа у смеру казаљке на сату повећаће циркулацију крви. Пре сваког храњења, дојке треба опрати топлом водом и осушити чистим пешкиром. Ако имате пуно млека, а оно остаје након што је беба појела, мора се издојити. Ово ће избећи лактостазу (стагнацију млека у дојкама) и непријатан осећај ситости. Често везивање бебе за дојке укида правило изражавања. Носите удобан грудњак који подржава, током лактације да вам дојке не би опуштене. Уверите се да стезник није претесан или превише лабав.
Режим храњења
Примените бебу првих месец дана након рођењадојкама што је чешће могуће да би се успоставила стабилна лактација. У будућности користите метод бесплатног храњења, односно храњење бебе на захтев. Дојите када знате да је беба гладна, покушавајући да држи најмање 2 сата размака између храњења. Пречесто везивање дојке исцрпљује мајку и лишава је правилног одмора и комуникације са осталим члановима породице. Ако дете плаче јер му је досадно или жели наклоност, узмите га у наручје, запевајте песму, играјте се. Бебина дојка не би требало да буде повезана са забавом или седативом, већ са могућношћу добијања млека за утаживање глади. Не бисте требали тачно чекати од једне до друге хране, јер су све бебе различите, а апетит се може променити током дана. Али давање дојки на сваких пола сата такође нема смисла. Доказано је да ако беба активно сиса 5 минута, онда може бити сита 2 сата.
Лактација је сјајно време за маму ибеба. Покушајте да се и ви и ваше дете осећате пријатно и пријатно. Тада дојење неће бити тежак терет, већ пријатна забава са малим драгим човеком.
