Банана је врло здраво воће, лековиточија се својства често користе у медицини. Упркос високом садржају калорија у производу, садржи супстанце које тело лако апсорбује. Поред тога, банане садрже читав низ витамина.
Колико дуго банана пробавља у људском желуцу
Банана је воће,свари се на време, као и свако друго воће. Време обраде производа у људском желуцу није више од 40 минута, али ако је незрело, онда се повећава за 10-15 минута.
Али запамтите да су банане тешка храна за стомак. Да бисте им помогли да се брже пробаве, одгризите мале комаде и темељито их жвакајте.
Ако сте велики љубитељ овог воћа, ондаобратите пажњу на реакцију црева након конзумације. Надимање или згага значи да морате ограничити банане у исхрани. Ако желите да идете на банана дијету, обавезно се обратите дијететичару, јер није познато како ће ваше тело реаговати на такав подухват. Лекари не препоручују стално јести само једну врсту производа, а банана је опасна ако се конзумира у неограниченим количинама.
Препоруке за куповину
Рецимо да често купујете воће као што јебанана. Знате колико се пробавља у желуцу, али не знате како да одаберете производ тако да олакшате пробавни процес свом телу. Да бисте то урадили, следите следећа правила:
- Изаберите воће које није баш зрело.
- Не купујте зелене банане.
- Не купујте банане са оштећеном кожом.
Колико дуго се банана пробавља у стомаку такође зависи од ових фактора, јер једење неквалитетног производа за собом повлачи успоравање варења, жгаравицу и надимање.
Позитивна својства банана
Сви су изненађени да покушају једномбанана. Колико се воће пробавља, мало људи занима, пошто сви обраћају пажњу на слатки укус. Заиста, ово је један од ретких случајева када производ није само укусан, већ и здрав. Позитивна својства банана су следећа:
- Хранљива вредност.Ако сте заузети на послу, немате времена за пуну грицкалицу, банана ће вам доћи у помоћ. Колико се ово воће пробавља у желуцу, у овом случају није важно. Важно је да банана дуго времена засити ваше тело енергијама, јер 100 г производа садржи 90 кцал.
- Банана садржи много витамина Е и Д.
- Воће савршено засићује тело калијумом.
- Банана је богата натријумом, фосфором и калцијумом.
- Производ нормализује размену течности у телу.
- Воће практично не садржи влакна, па је сигурно за људе који су недавно подвргнути већој операцији.
Због позитивних квалитета плода, његовавеома воле професионалне спортисте. У прехрану га често укључују људи који су оперисани, као и људи на дијетама. Међутим, банана има бројне недостатке. Сви их морају знати.
Контраиндикације
Воћу које се не може јести неограниченоколичине укључују банану. Колико се производ пробавља у желуцу, већ знате. Али коме је то контраиндиковано? Ограничења су повезана са индивидуалним карактеристикама људског тела. Дакле, недостаци банане укључују:
- Воће је строго забрањено да једу људи који пате од дијабетеса. То је због чињенице да банане садрже велику количину угљених хидрата, а њихова енергетска вредност је врло висока.
- Због високог садржаја калорија, производ треба да буде ограничен на људе са прекомерном тежином.
- Мала деца радо једу банане, али,нажалост, не могу се давати бебама млађим од 3 године. То је због чињенице да воће не расте на нашем подручју, стога је страно нашој клими. Дечје тело може агресивно да перципира ово воће.
- Банане доприносе згрушавању крви, па су људи са коронарном болешћу врло непожељни да их конзумирају без консултације са лекаром.
Ови недостаци се своде на једење воћамогуће је, али пре тога потребно је консултовати лекара. Ако сте здрава особа, онда једите банане у неограниченим количинама. Али будите свесни могуће манифестације алергијских реакција.
Шта треба да знате о бананама
Занимљиве чињенице о овим невероватним плодовима су одавно познате. Они могу променити ваше мишљење о бананама. Дакле, оно што треба да знате:
- Једење 1 банане дневно повећава перформансе, побољшава расположење и значајно смањује умор.
- Воће се често користи за лечење гастроинтестиналних проблема.
- Ако особу савлада колера или дизентерија, исецкано воће банане помаже у лечењу.
- Научно је доказано да банане делују смирујуће на човеков нервни систем.
- Воће је у стању да повећа потенцију код мушкараца.
- Чиреви на дијабетичарима на ногама могу се лечити дробљеним зеленим бананама.
То нису сви позитивни аспекти банане. Бићете изненађени, али кора овог воћа нема ништа мање предности.
О корицама банане
Многи људи желе да траже информације о пулпи банане, али ретко ко зна да кора такође има невероватна својства:
- Направите облог од коре од банане за ублажавање главобоље од мигрене.
- Висок крвни притисак? Помоћи ће децокција коре.
- За опекотине повредом додирните унутрашњост коре од банане.
- Плантарне брадавице је тешко лечити, али ако завежете кожу за ногу и сачекате неколико дана, ова метода ће упалити.
На основу овога, банана се заиста може назватиневероватно воће, јер ниједан његов део није сувишан. Производ није само врло укусан, већ и изузетно користан, а таква комбинација је ретка.
Стога се препоручује јести банану ако немате контраиндикације. Али често лекари дозвољавају да се ово воће конзумира у ограниченим количинама, чак и у присуству болести.
