Живимо у тако ужурбаном времену да одстрес не може нигде да оде. Непрестано нас окружују: на послу, породичне невоље, проблеми са децом, али никад се не зна који су то разлози који нам постепено тресу живце. Наше благостање пати од овога, спавање је поремећено, радна способност се смањује и сада морамо размишљати о седативима за живце.
Индикације за узимање седатива
Ако не можете самистрес и прибегавање лековима, онда се ово већ сматра терапијом лековима. Упркос чињеници да су апотеке пуне седатива који се продају без рецепта, и даље је потребна консултација лекара пре употребе.
Без медицинског савета, можете покушати да си помогнете користећи народни седатив. Неки услови за које је индикована седација:
- Хронична несаница, која вас изводи из уобичајене колотечине, не може да спава ноћу или да се често буди, а дању се осећа поспано.
- Продужени стрес. То је можда због проблема на послу или тешке животне ситуације у породици.
- Стална нервна напетост.Ово стање је прилично познато онима који готово све време посвећују послу, али дође тренутак када њихов омиљени посао више не доноси радост, све је аутоматски.
- Ако сте метеосензибилни, промена времена у великој мери утиче на ваше ментално и физичко стање.
- Уочи испита. Ово је релевантно и за студенте и за дипломце школа, посебно од тренутка увођења УСЕ.
- Код проблема са кардиоваскуларним системом, седативи из нерва могу ублажити стање пацијента.
- Период пре менструације код жена. Већина дама тешко подноси ово време, постају раздражљиве, сан је поремећен и појављује се нервоза.
То су случајеви у којима употреба седатива може бити оправдана. Али не бисте требали одбити да се обратите лекару.
Класификација седатива
Упркос великој разноликости таквих лекова, они се могу поделити у две велике групе:
- Поврће биљног порекла. То укључује биљне децокције, инфузије, чајеве и препарате на биљној бази.
- Синтетички. Ефекат имају брже, али имају много нежељених ефеката.
Средства за смирење друге групе треба узимати само на рецепт лекара.
Биљни препарати
Они су у великој потражњи међу становништвом, одделују благо и практично не изазивају нежељене ефекте. Могу се купити у свакој апотеци без лекарског рецепта. Иако биљни седативи на живце немају тренутни ефекат, њихово редовно узимање даје прилично трајне резултате.
Повећавају се биљне инфузије, децокције, тинктурерадна способност, не изазивају зависност, практично немају „инхибиторни“ ефекат. Али пре него што почнете да их користите, морате запамтити да за најефикаснији резултат морате следити неке препоруке:
- Потребно је користити биљне препарате најмање 2 пута дневно.
- Пре сваке употребе припремите нову децукцију или инфузију.
- Трајни ефекат је могућ само након курса лечења, а не једне дозе.
Ево правила која захтевају ови седативи. Валериан оффициналис има одличне критике. Без сумње је водећа у овој категорији.
Препоручује се узимање не само у случају стреса, већ ће помоћи:
- Уклоните главобољу.
- Ублажите грчеве гастроинтестиналног тракта.
- Проширите коронарне судове срца.
Мотхерворт и ђурђевак имају нешто слична својства, као и пеперминт. Ако припремите читаву биљну колекцију ових биљака, тада ће се ефикасност лечења повећати много пута.
Народни лекови за живце
Поред наведеног биља, могу се препоручити следећи биљни рецепти који помажу у смиривању живаца:
- Узмите 2 дела корена валеријане, 3 дела камилице, 5 делова кима и сипајте 2 шоље кључале воде, инсистирајте и узмите пола чаше ујутру и увече.
- Купите у апотеци тинктуру глога и валеријане, помешајте их у једнаким размерама и узмите 30 капи пре спавања које се додају у воду.
- Узмите 20 г лишћа нане, 25 г корена валеријане,По 50 г оригана, лековите слатке детелине и цветова глога. 2 кашике ове смеше прелијте са пола литра кључале воде и инсистирајте. Узмите пола чаше сваки дан пре оброка.
- Ефикасан седатив је мед. Од давнина се користи за лечење многих болести, укључујући и нервне.
Упркос чињеници да биљке практично немајунежељени ефекти и блажи су од њихових синтетичких колега, али пре узимања консултујте се са својим лекаром. Можда имате контраиндикације за узимање ове или оне биљке.
Синтетички лекови
Ако вам треба седативбрза акција, мораћете да прибегнете помоћи синтетичких седатива. Делују, наравно, брзо, али истовремено могу изазвати пуно нежељених ефеката. Строго је забрањено узимати такве лекове без препоруке лекара, јер лекар мора прописати тачну дозу и дати препоруке о трајању примене.
Синтетички лекови су толико опасни да уз продужену употребу изазивају зависност, па је у крајњим случајевима неопходно прибегавати њиховој помоћи.
Могу се поделити у неколико група:
- Транквилизатори. Потисните страх, анксиозност, ублажите стрес.
- Антипсихотици су брзо делујући седатив који се најчешће користи у психијатрији.
- Нормотимични лекови. Помаже у побољшању расположења код људи са нездравом психом.
Такав огроман број лекова, али ниједан се не може назвати апсолутно сигурним. Да бисте избегли зависност, потребно је да их повремено мењате.
Седативи за труднице
Док носи дете, свака жена доживљава многа искуства. Иако сви знају да је штетно бринути у овом периоду, наш живот је такав да без њега не можемо.
Здравље њене будуће бебе такође зависи од здравља и стања жене у овом периоду, па је важно знати који брзи седатив узимати да бисте смирили своје разбијене живце.
У врло раним фазама трудноће, женабриге и бриге, обраћа пажњу на такве ситнице које се раније уопште нису бринуле. То је због хормоналних промена, али током овог периода неопходно је подржати будућу мајку. Лекари се пре свега придржавају принципа „не штети“, јер се постављају сви главни органи и системи у фетусу. Понашање жене у овом тренутку је толико непредвидљиво да ће понекад можда бити потребан седатив за мушкарце да издржи све хирове њене трудне жене.
Можете се опскрбити биљним лековима, на пример:
- Таблете валеријане или материце.
- Ново-Пассит.
- "Персен".
Чај од матичњака или нане савршено ће умирити.
Касније, седативиод нерава може се препоручити на основу витаминско-минералних комплекса. Искусни лекар ће, узимајући у обзир ваше тестове и стање, препоручити које витамине је најбоље узимати током овог периода. Они не само да ће обезбедити снабдевање потребним витаминима и минералима, већ ће и стабилизовати функционисање нервног система.
Током трудноће, читав живот жене је подређенбеба у развоју. Мора да запамти да здравље детета зависи од њеног начина живота, исхране, лекова које узима, па треба да буде пажљива и пажљива.
Умирујуће средство за нежни пол
Жена је стално под стресом,тада постоје проблеми у породици, дете је болесно, невоље на послу, а то не може а да не утиче на стање нервног система. Прелепа половина човечанства понекад ни у сну не може да се одвоји од својих мисли, отуда несаница, главобоља, лоше расположење, што ће сигурно утицати на све чланове домаћинства.
Најбољи седатив за жене јездравље и благостање све њене породице и пријатеља, али то није увек случај, стога се не може без посебних припрема. Најбоље је започети са биљним лековима као што су:
- Тинктура валеријане. Благо делује на нервни систем, ублажава јаку нервну напетост и потпуно је природан, самим тим сигуран.
- "Глицин". Његов ефекат се понекад потцењује, иако је способан да прилагоди сан, побољша метаболичке процесе и повећа ефикасност узимањем курса.
- "Персен". Ефикасно ублажава све симптоме надолазећег пренапона. Може се узимати чак и дању и не изазива поспаност.
- "Ново-Пассит" - смањује манифестације нервозепоремећаје и враћа душевни мир. Али овај лек има нежељени ефекат, узрокује поспаност и слабост у целом телу, тако да није сасвим погодан за радну особу.
- Фенибут. Савршено умирује, ублажава стрес, анксиозност, нормализује сан.
Ово су само неки од најбољих седатива, прегледи указују да иако лекови помажу, они не уклањају узрок ваше анксиозности.
Физички начини за смиривање живаца
Ако осећате да ваше стрпљење ускоро долазикрај долази и може доћи до експлозије емоција, а затим можете покушати без дроге. Почните са нормалним, мирним дисањем. Обично не обраћамо пажњу на овај процес, покушавамо да се у потпуности усредсредимо на њега, осетимо свако удисање и издисање.
Понекад је ова техника довољна дасмири своје неваљале живце. Можете покушати стиснути и отворити шаке, док палац стављате унутра. Приликом стискања издахните; при отпуштању удахните.
Ако се након таквих манипулација нисте смирили, онда је боље пити седатив, тако да касније не морате жалити за речима изговореним у бесу.
Психолошке технике за смиривање
Ако се нечега бојите, онда било који психологсаветоваће вам да свој страх прикажете у облику одређеног предмета. На пример, замислите да су сви ваши проблеми у надувеном балону и пустите га на небо од себе. Када нестане из вашег видокруга, осетићете како су ваше потешкоће и стресови одлетели с њим.
Не навијајте се унапред, не бринитепрерано, ако не успе, онда вас одврати друга ствар, забавите се омиљеном разонодом, размислите о нечему пријатном. У овим бригама нећете ни приметити како су вас све невоље прошле.
Седативи за децу
Постоје случајеви када не само одраслој особи, већ и детету може затребати седатив. То може бити због:
- Стресно стање, на пример, када се родитељи разводе или због других невоља у породици.
- Повећана ексцитабилност.
- Хиперактивност.
- Депресивно стање када дете почиње да похађа вртић.
Родитељи често траже помоћ од разнихбиљне инфузије, које се купују у апотекама без препоруке лекара, али то не треба радити. Лекари обично радије преписују лекове у таквим случајевима, на пример, следеће:
- Фенибут.
- "Пантогам".
- „Баиу-Баи“.
- Магне Б6.
Узимање ових лекова помаже у нормализацији дететовог сна, побољшању расположења и ублажавању раздражљивости. Само их треба узимати само након консултације са лекаром.
Антистресна исхрана
Разврстали смо случајеве када ће вам затребатиседативи, прегледи често указују да је понекад довољно прилагодити своју исхрану, а нерви се сами смирују, сан се нормализује и раздражљивост одлази.
Ево неколико смерница које ће вам помоћи да вратите нервни систем на старо:
- Покушајте да једете мање слану, зачињену, слатку храну.
- Туширајте се хладно.
- Избегавајте велике количине кафе, боље је заменити је зеленим или биљним чајем.
- Једите више свежег поврћа и воћа, заситиће ваше тело корисним витаминима и минералима.
Прегледи пацијената о седативима
У огромном мору седатива којиможе вам се понудити у апотеци, довољно је лако се изгубити. Многи тврде да им је довољно неко време пити биљне седативе - и све се враћа у нормалу.
У неким случајевима, према прегледима пацијената,биљни седативи не помажу, посебно ако се лечење започне, а не започне на време. Због тога долази тренутак када морате да одете код лекара, јер се стање додатно погоршава.
Синтетички лекови брзо помажу у повратку, а затим можете наставити курс лечења биљним препаратима.
Лек "Глицин", према рецензијама потрошача, је врлодобар лек за смирење живаца, нема контраиндикације и савршен је за децу. Нарочито мајке школараца добро говоре о њему. Али то не значи да се одраслима не препоручује да га узимају. Многи га користе као благо средство за спавање.
Још један одличан лек за децу,који често доживљавају стрес због великог оптерећења у школи је лек „Тенотен“. О њему постоји огромна количина само позитивних критика, никаквих негативних.
Што се тиче одрасле популације, овде је листа седатива огромна, а свака особа бира лек који му више помаже, има много прегледа и сви су готово позитивни.
Решавање својих проблема са нервним системом не одлажите за касније, они се морају одмах решити како се ситуација не би погоршала, тада ће вам обична валеријана савршено помоћи да доведете живце у ред.
Добио смо само један живот, па је једноставно глупо трошити га на неутемељена искуства. Пазите на себе и своје живце, како не бисте зарађивали озбиљније болести по овом основу.
