Статистика каже да више од 45% укупног становништвапланета је склона нападима панике. У већини случајева један напад постане узрок читавог ланца таквих напада панике, а то заузврат много отежава живот.
Паника није пуноправна болест, алипсихолошки поремећај. Карактеришу је изненадни и неразумни напади страха. Термин „паника“ је дефиниција у психологији која подразумева стање које настаје без икаквог очигледног узрока. Напади се могу догодити на местима која су пренатрпана и, обратно, у затвореном простору. Трајање напада панике није дуже од сат времена, док је учесталост око три недељно.
Разлози за напад панике
Готово свако може да се сети нечег посебногстање изазвано стресом који претходи нападу панике: срце бијесно удара, врући талас пролази тијелом и појављује се животињски страх. У случају да фактор стреса није елиминисан, већ се само појачава, на пример, свађе у породици се настављају или проблем на послу узима маха, могуће је понављање овог стања. Ако се развије паника, узроци могу бити различити, али најчешћи су:
- Стресне ситуације, током којих су се сва искуства пренела у подсвест.
- Стални сукоби на послу, у породици.
- Психолошка траума.
- Нервни или физички умор, емоционални или ментални стрес.
- Стално очекивање стресне ситуације.
- Хормонски поремећаји.
- Злоупотреба алкохола и дрога.
- Ментални поремећаји, као што су депресија или фобије.
- Прекид рада вегетативних центара.
Физиолошки узроци панике
Што се тиче физиолошких основа паникенапади, онда паника (ово је изненадни напад страха) настаје испуштањем огромне дозе адреналина у крвоток. Тело на ово реагује жељом да побегне, сакрије се или бори, одупре ситуацији. По правилу се тако манифестује паника. Узроци напада панике могу бити повезани са следећим болестима:
- феохромоцитом (хормонски активан тумор који је локализован у ендокрином систему и лучи велику количину адреналина);
- фобија (патолошко стање које карактерише панични страх од одређене појаве или предмета);
- дијабетес, хипертироидизам и друге болести ендокриног система;
- соматоформне дисфункције (пацијент се жали на поремећај у раду одређеног органа, али у ствари не постоји такав проблем);
- срчана обољења;
- кршење респирације ткива;
- вегетоваскуларна дистонија;
- кардиопсихонеуроза.
Одређени лекови такође могу довести до напада панике.
Ризичне групе
Одређене групе људи су посебно подложненапади панике. Пре свега, ово се односи на старост. Најчешће људи од 20 до 45 година пате од овог поремећаја, а жене су скоро три пута веће од мушкараца. У том периоду се доноси већина најважнијих одлука, на пример, одабир особе за живот или посао за душу или новац.
Код жена се таква стања јављају чешће, збогњихове физиолошке карактеристике, јер у одређеним периодима живота постоје промене у хормонској позадини. Поред тога, они су сумњичавији и теже да све узму к срцу. Није узалуд што се жене чешће обраћају психологу за помоћ. Што се тиче мушкараца, многи од њих проблеме решавају пијењем алкохола.
Класификација напада панике
У медицини постоје три врсте панике, у зависности од узрока напада:
- Спонтано - нема разлога, појављује се изненада.
- Ситуационо - напад изазивају посебни услови који су у почетку били трауматични за особу, разлог може бити очекивање стварања таквих услова.
- Условно - напад панике јерезултат излагања одређеном надражујућем материјалу, који је хемијске или биолошке природе. Пре свега, ово се односи на унос алкохола. Међутим, ова веза се не прати увек.
Клиничка слика
Напад панике има специфичан образац.Током обављања свакодневних дужности снажан страх без разлога напада особу, док се осећа вртоглавица, снажни откуцаји срца и постоји осећај као да му земља клизи испод ногу. Човек је веома уплашен, појављује се страх од смрти, може изгубити свест. У неким случајевима жртва зове хитну помоћ јер му се чини да ће му срце ускоро отказати. Истовремено, лекари не могу дијагностиковати било каква кршења. Особа може посетити многе стручњаке, али одговор вероватно неће бити пронађен. Као резултат, могу се развити фобије, што ће изнова и изнова изазивати нападе панике.
Симптоми панике
Главни симптоми панике, без обзира на узрок, су:
- убрзан рад срца и пулс;
- повећано знојење;
- дрхтање, дрхтање;
- диспнеја;
- осећај гушења;
- бол у грудима, нелагодност;
- мучнина;
- вртоглавица, што може довести до губитка свести;
- дереализација;
- деперсонализација;
- страх од лудила, губитак самоконтроле.
Постоје и атипични симптоми, као што су грчеви у мишићима, напади повраћања и обилно мокрење.
Током панике активира се ослобађање телаадреналин, који даје одговарајућу реакцију нервног система, иако опасност као таква не постоји. Нажалост, на крају напада стање пацијента се не поправља, због тога се јавља читав низ напада панике. Због тога морате знати како се развија паника, узроци и симптоми.
Терапија: особине интегрисаног приступа
Лечење напада панике обично је свеобухватно.Постоји неколико метода терапије. Дакле, лечење лековима може истовремено ублажити његове симптоме и спречити њихов изглед. Трајање терапије је око 3 месеца. Запамтите да све састанке заказује лекар. Да бисте уклонили симптоме, користите "Цорвалол", "Глицисед", "Валидол", а за превенцију - "Персен", "Ново-Пассит" и друге седативе. У неким случајевима је оправдана употреба антидепресива, попут „Пароксетина“ или „Сертралина“.
Хомеопатија је ефикасна само кадапацијент нема лоше навике. А психотерапија (хипноза или когнитивно-бихевиорална терапија) један је од најефикаснијих третмана. Приступ сваком пацијенту је индивидуалан, стога, пре почетка лечења, лекар пажљиво испитује узрок панике.
Пре свега, морате схватити да не постојинема болести или претње животу, јер је паника поремећај повезан са неразумним осећајем страха. Даље, морате се ослободити осећаја страха, који је узрок накнадних напада. Препоручује се пажљиво проучавање симптома и утврђивање који се од знакова појавио први, а који је следио следећи. Ово ће вам омогућити да сазнате на које начине можете решити првобитни проблем.
И не заборавите на здрав начин живота, јер врло често исцрпљеност нервног система и целог организма у целини узрокује нападе панике.
