Када је нешто у грлу, понекад је непријатносензације прогањају особу дуго, годинама. Прилично велики број људи средњих година, и мушкараца и жена (још више жена), доживљава слична осећања. Описују се на различите начине, од обичног непријатног осећаја до трајне кнедле у грлу. Људи посећују лекаре, мењају специјалисте, раде тестове, али нема значајнијег побољшања, а лекари на питања пацијената одговарају да је све нормално.
Уверите се да нелагодност није болест
Кад дуго не пролазиосећај да се нешто меша у грлу, као да је комад хране заглављен тамо или га нешто стисне, потребно је искључити, након положених тестова и прегледа, болести повезане са штитном жлездом и друге разлоге који директно говоре о патологији. Претпоставимо ситуацију када се прикупљају тестови и нико од лекара није потврдио болест. Штитна жлезда је нормална. Нема отока, нема отока, ништа не омета дисање, појављује се осећај стезања и нагло нестаје.
Гледајте трезвено на ситуацију и не паничите.
Нема знакова патологије.Шта може да омета у овом случају? Највероватније, грч мишића прати осећај да је нешто у грлу. Посматрајте своје стање одмах након буђења. Када грло боли од прехладе, онда ујутру осећате бол у њему, а када је проблем повезан са страхом од стезања, онда када се пробудите, грло не боли.
То је због забринутости и константностиочекивање непријатног осећаја, контрола над чином гутања и, у већој мери, осећај страха да ћете морати поново да доживите непријатан осећај. Односно, проблем из физиолошке области често прелази у психолошки.
Избегавајте жуљеве у грлу
Хајде да покушамо да схватимо проблем када грлонешто је на путу. Размотрите структуру ларинкса (фаринкса). Слободни врх епиглотиса (латице), деформисан са годинама, савија се у цев и савија се према језику (његовом корену). Стврдњавање и окоштавање епиглотиса код жена се јавља касније него код мушкараца, па се деформација јавља у већој мери.
Палатински крајници се смањују у запремини, а лингвалниамигдала је благо увећана, што доводи до механичког контакта између корена језика и епиглотиса. Најсумњивији и најемотивнији људи примећују овај мањи контакт. Непрестано усмеравајући пажњу на то, проверавајући да ли нешто омета гутање или не, пијуцкају без потребе, када ништа не треба да се гута.
Такав фаринкс повећава механички контакт.Проверавајући да ли је осећај препрека у грлу сачуван или не, стално се праве непотребна грла и на тај начин доприносе стварном механичком контакту у пределу епиглотиса. Ствара се додатно трење, које временом постаје све крутије.
Постоје тренуци када особа доживљаваправог гушења у тренутку "празног" ждрела, епиглотис не одступа, као у прехрамбеној коми, већ се савија и блокира лумен дисања. У таквој ситуацији, када нешто стане на пут у грлу, обично помаже вештачки изазвано повраћање.
Човек се заглави на тест гутљајима, непотребним и веома штетним. Постоји запаљење, ерозија, оток ларинкса, жуљеви на епиглотису, као и на лингвалном крајнику.
Покушајте сами да побољшате своје стање
Да бисте уочили колико је проблем озбиљан, дозвољаваједноставан трик. Неопходно је одговорити на питање: да ли је тешко дисати или је болно гутати? Постоји осећај непријатне грудвице, али гутање хране или воде не изазива бол. Код тешке болести (израслине), храна или вода отежавају гутање, узрокујући бол. А када је проблем у механичком контакту епиглотиса и корена језика, онда ништа не омета јело. Које препоруке треба запамтити и применити?
- Да схватите да ово није патологија, већ "епиглотис синдром", да се мање фокусирате на проблем.
- Престани да гуташ узалуд, контролиши се.
- Да бисте себи помогли, увек имајте са собом негазирану воду (чај, лимунада, одвар од камилице) и узмите гутљај када вам се прогута.
- Повремено укапајте у нос (лежећи на леђима) два пута (или једном недељно) биљно уље.
- Уље се може "подмазати" (четвртина кашичице) директно у ларинкс.
- Урадите вежбе опуштања за мишиће врата и ларинкса. Ојачајте мишиће врата вежбањем.
