Трудноћа је једна од најпријатнијих и, заједно сатеме, један од најважнијих тренутака у животу жене. Током овог кратког периода, жена пролази кроз прилично велику количину тестова, од емоционалних до физиолошких.
Један од ових тестова је повећани стрес на крхки кардиоваскуларни систем.
То је због чињенице да:
- Формира се ново утероплацентално васкуларно корито.
- Укупна телесна тежина се повећава.
- Постоји повећање запремине циркулишуће крви.
- Интраутерини притисак расте.
На крају трудноће, запремина крви се повећава нашест и по литара. Ово ствара додатни стрес на раду срца и васкуларног система. Код релативно здравих жена овај процес пролази без много потешкоћа, али већина трудница има тако озбиљан проблем као што је висок крвни притисак.
Како смањити крвни притисак током трудноће?
Многе труднице покушавају да искључе узимање лекова како не би нашкодиле беби током њеног развоја. Али како смањити крвни притисак без узимања лекова?
Пре него што одлучите питање: "како смањити крвни притисак?", Требало би да искључите или смањите употребу оних производа који су начини да изазову пораст притиска.
Ови производи укључују:
- Сол је једна од најозбиљнијих супстанци које повећавају крвни притисак. Сол задржава воду у телу, а такође подстиче вазоспазам;
- вода
- производи који садрже кофеин - кафа, чоколада, јак чај;
- масна храна;
- зачињена храна;
- црвено месо (дијететичари кажу да то такође повећава крвни притисак).
Када размишљате о томе како да смањите притисак, требали бистеузмите у обзир још један фактор који може изазвати хипертензију - ово је емоционално стање. Сваки излив емоција може повисити крвни притисак. Анксиозност, анксиозност, страхови, свађе - све ово доводи до повећања притиска. Повећана физичка активност може довести до истог резултата.
Остали узроци високог крвног притиска током трудноће:
- наследност;
- диабетес меллитус;
- гојазност;
- непомичан начин живота;
- алкохол;
- пушење.
Како смањити притисак акупунктуром?
- На споју кичме са главом налази се окципитална јама, притиском на коју јастучићем палца (десна рука) држите 10 секунди. Поновите два пута.
- Стисните и истегните средњи прст леве руке (изводите десном руком), такође другом руком.
- Ментално поделите површину врата на три једнакеделови (хоризонтално, са задње стране). Одредите три упарене тачке симетрично у односу на кичму. Притисните узастопно сваки пар палца обе руке по 10 секунди.
Како смањити притисак народним лековима?
- хипотензивни сокови су способни да смање крвни притисак.То укључује сок од брезе, који се може узимати једном дневно, по једну чашу. А такође и сок од репе, припремљен унапред у отвореном контејнеру (3 сата пре састанка). Пијте 0,5 чаше две до три рубле. у једном дану;
- моуссе од бруснице: исцедити сок од 50 гр. бруснице, сипајте чашу кључале воде. Кувајте 5 минута, додајте 1 тбсп. кашику гриза, кувајте још 20 минута уз повремено мешање. Додајте шећер по укусу, охладите;
- чај од хибискуса, чај од лимуна;
- чорба од бундеве са медом.
Па, и коначно, како смањити притисак ако све друго закаже?
Само ће вам лекар одговорити на ово питање, јер повишен крвни притисак може бити знак озбиљнијих болести, зато немојте одлагати, контактирајте специјалисте.
Најважније је запамтити да је рађање детета веома одговоран процес и захтева посебан однос према њеном здрављу, како за саму жену, тако и за оне који су јој блиски.
Водите рачуна о себи и својој беби, на време посетите лекара и не будите лени да се подвргнете неопходним (или не) прегледима.
