После дуже шетње, физичког напора, уследнеудобне ципеле, или чак без очигледног разлога, понекад боли корак по петама. Шта би то могло бити - само умор или сигнал о здравственим проблемима?
Карактеристике калканеуса
То је највећа од костију стопала која се налазина такав начин да цела тежина тела падне на њега. Штавише, има спужвасту структуру, што значи да временом има тенденцију да се истроши од сталних оптерећења.
Који би могли бити разлози
Прво о чему треба размислити су ципеле.Преуско? Или високо? Ово је директан пут до слабе циркулације и болова у ногама. Прениске ципеле нису ништа мање штетне. Модерни „балеринке“ или патике са потпуно равним ђоном преносе тежиште тела само на пете и не распоређују га по целом стопалу, како се очекивало. Међутим, било би нагло приписати бол у пети искључиво физичком умору. Заправо, постоји много разлога зашто је болно крочити петама. Шта би то могло бити - артритис, бурситис, потпетица, гихт или можда инфекција? Било која од ових дијагноза је сасвим стварна. Једини начин да сазнате истину и добијете прави третман је комплетан лекарски преглед, потребан је рендген. Детаљни лабораторијски тестови помоћи ће у утврђивању метаболичких поремећаја у телу, повећаног садржаја мокраћне киселине - основних узрока гихта.
Кривице су можда тетиве
Због повреда или сталног стреса, на пример,стално носећи ципеле са високом потпетицом, може се десити таква непријатна ствар као што је суза, у најбољем случају истезање плантарне тетиве. У неким случајевима се може претпоставити, ако боли гажење по петама, да је реч о пукнућу Ахилове тетиве, највеће која телећи мишић веже за калканеус. Ово је врло озбиљна повреда која се може догодити спортистима приликом ударања ноге с леђа, покушаја скока са испруженом ногом, а такође и при паду. У овом случају, бол ће се снажно осећати у задњем делу ноге, у пети са прелазом на ђон.
Важно је и време које боли
Бол у ногама ноћу може звучати уобичајено.умор и инфекција или почетак прехладе - као што знате, болест почиње боловима у телу, а највише у зглобовима. Ово такође може бити симптом реактивног артритиса - у овом случају бол се појачава ноћу и вуче по природи. Ако вас ујутру боли да вам нагазите за пете, ово може бити знак потицаја пете. Физичком активношћу бол мало попушта, а у мировању се наставља.
Како ублажити бол у пети
Пошто су симптоми и узроци болнихсензације су различите, најразумнија би била благовремена посета лекару. Али то не значи да не бисте требали покушавати да ублажите своју патњу. Код болова у петама и зглобовима помаже хладни облог. Можете само устати, натапати болну ногу леденом водом и одмах лећи. Такође је неопходно узимати анестетик, трљати ометавајућу маст, као што је "Фастум гел". И, наравно, не заборавите на превенцију. Ако вас пете боле, боље је заборавити на тешке вежбе и трчање - ходање ће бити довољно. Већ је речено о штиклама - не вишим од 5-6 цм и не нижим од 2 цм. Нико не може ходати на чврстом ђону, посебно они са равним стопалима. За крај, баналан савет: болест је лакше спречити него излечити.
