Изгубљени глас - како вратити? Преглед разлога
Научни назив овог проблема је ларингитис.Појављује се због прехладе, вирусних инфекција и пренапрезања гласних жица. Упаљене слузокоже гркљана, и иако најчешће нема пораста температуре, ово је прилично непријатна болест. Како разумети зашто сте изгубили глас? Како вратити здраво стање гркљана? Прво утврдите узрок. Ако сте здрави и нисте прехлађени, ваш проблем са гласом може бити повезан са загушењима. Људи који пуно разговарају или певају и морају да вриште (предавачи, наставници, уметници) имају већу вероватноћу да прекомерно истегну лигаменте. Ово резултира ларингитисом. Поред таквог симптома као промуклост, појављују се сувоћа и грлобоља. Нагон за кашљањем биће врло чест. Кашаљ је сув и изузетно иритира.
Изгубљени глас - како вратити? Хитне мере
Најбоље је ако си можете приуштити иодмор за своје лигаменте. Тишина, мир, топлина су једноставне ствари које ће имати благотворно дејство. Пијте топла, али никако топла пића. На пример, млеко или чај са медом. Уклоните храну која може да повреди гркљан - орашасте плодове, семе, крекере, зачињену храну и храну са паприком. Како вратити свој глас ако нема начина за одмор? Главна ствар је одржавање интегрисаног приступа лечењу ларингитиса. Ако је овај услов испуњен, можете одбити да се одморите, разумејући шта да радите са гласом и гласним жицама да бисте их вратили. Обавезно умотајте грло топлом крпом, пуно пијте. То није тешко постићи, чак и док настављате да радите. Ако не постоји начин да себи обезбедите тишину, само немојте повисити глас. Говори мало и једносложни. Једите храну која је топлог и неутралног укуса и меке конзистенције. Сенфни фластери добро ће вам помоћи ако их стављате сваке вечери на прса, као и купке за стопала са сенфом. Дозирање је две кашике праха на десет литара вреле воде. Држите стопала у сенфној води двадесетак минута. Затим се осушите, ставите вунене чарапе. Пожељно је да је пиће алкално. Исперите грло топлом минералном водом, соком од цвекле, децокцијом грожђица. Ако након што одвојите време за лечење, ваш глас се брзо врати, не журите да зауставите поступак и покушајте да не подхладите. Мора да ојача.
Не треба се плашити горућих својстава таквог зачина,попут корена хрена. Ако направите децукцију од ње, може се испоставити лековити напитак за ваш глас. Мали комад мора бити исецкан на фином ренде, сипати кипућу воду, ставити у чашу. Инсистирајте пола сата. Након хлађења у ову смешу додајте кашичицу меда и пијте по кашику сваког сата.
