Током читаве трудноће, жена са посебнимпажљиво прати своје здравље, јер је сада одговорна не само за себе, већ и за нерођену бебу. Велику бригу за многе жене представља стање када стомак утрне. 40 недеља трудноће за њих је разлог за панику, јер многи мисле да су носили бебу.
Нове сензације
У овом тренутку беба је уморна од мрака иусамљеност, већ је потпуно спреман да упозна родитеље и цео свет. Мама може осећати да се интензитет кретања бебе смањио, али уместо тога појављују се друге неразумљиве сензације. Стомак тоне, а тиме помаже детету да пронађе прави положај за будући пород, што отежава ходање. Већина жена прилично лако подноси трудноћу, а када се стомак укочи у 40. недељи, почињу да паниче. Ове сензације се јављају због болова у појасу у доњем делу стомака и у лумбалној регији. Један од разлога могу бити први знасци порођаја. Чак и ако се припрема за порођај одвија уобичајено, неразумљиви осећаји могу изазвати анксиозност због непознавања разлога за овај феномен.
Хипертоничност материце
Повећани тон материце узрокује тако страшноза многе феномен попут осећаја да је стомак утрнуо. 40 недеља трудноће је период током којег су такви феномени сасвим нормални. Повећање тона се јавља када се мишићи скупљају на неколико секунди. Понављања се могу догодити и до неколико пута у року од једног сата. Не би требало бити нелагодности или пражњења. У овом тренутку је боље лежати на боку у опуштеном стању. Можете мазити стомак или замолити вољену особу да то учини. Када се опустите, тон ће се сам смањити.
Фактори који предодређују овај феномен су:
- стресне ситуације;
- велика физичка активност;
- умор
- процеси у телу жене;
- хормонски валови;
- надимање.
Свакако треба разговарати о тону материце.свом гинекологу како бисте избегли непотребне последице. Ако нема контраиндикација за спорт, постоји изврсна вежба за ублажавање напетости у материци.
Остале сензације
Последњи термин припреме за пород, којимне носе сви бебе - 41 недеља трудноће. Стомак се укочи, доњи део леђа вуче, лажне контракције, пролапс материце су нормалне сензације у овом тренутку. Они само потврђују приближавање часа Кс. Да бисте некако преживели ово време, бавите се спортом или се једноставно опустите. Читајте, гледајте филм, уопште, проводите време како желите, јер ће врло брзо бити врло тешко посветити бар минуту себи.
Шта да радиш
Вежбе се могу изводити кадаумор, отицање ногу, када трбух утрне. 40 недеља трудноће није време за лежање, панику и припрему за најгоре. Многи лекари препоручују активан начин живота до самог рођења. Познато је неколико вежби које ће не само смањити тон материце, већ и помоћи у припреми тела за будући пород:
- Ови покрети се могу извршити у било ком тренутку.трудноћа за ублажавање свих врста грчева. Прво што треба учинити је устати на све четири, мало подигните главу и савијте леђа само неколико секунди. Не напрежите се превише, наставите дисати равномерно. Спустите главу и, заокружујући леђа, смрзните се око 5 секунди. Поновите све манипулације неколико пута док не осетите олакшање.
- Поза вежба истезања "Лептир".Седите на под раздвојених ногу и савијте колена. Поставите их тако да стопала буду затворена, а колена окренута у различитим правцима. Ставите руке на колена и нежно их покушајте притиснути на под. Не журите, пустите да се ноге мало навикну на напетост и покушајте још мало да истегнете мишиће.
Ако су вам из медицинских разлога спортови контраиндиковани, покушајте да се ублажите купањем не превише вруће морске соли.
41 недеља: стомак се претвара у камен, шта радити?
У последњем месецу трудноће је веома важнослушајте нове сензације како не бисте пропустили почетак порођаја. Знаци који указују да је време да позовете хитну помоћ укључују: крвави излив, излазак плуте, редовне контракције, испуштање воде, ако се стомак претвори у камен. 40 недеља трудноће и 41 је период када се дете роди потпуно формирано и спремно за самосталан живот.
Корисни савети:
- Будући да нико није отказао свакодневне шетње, пре него што изађете из куће, обавезно проверите да ли је батерија напуњена у телефону и да ли су у торби најпотребнији документи.
- Да бисте убрзали порођај, уз дозволу лекара, можете се сексати, радити лагане вежбе, прошетати степеницама. Неке жене кажу да су лаксативи помогли.
Нема потребе за паником ако још нисте родили, алилични календар каже да је прошла 41. недеља трудноће. Стомак је камени, контракције су се појачале, воде су се повукле - не брините, јер су то знаци да ћете ускоро видети своје дуго очекивано дете.
