Старење коже је проблем са којимсвака особа се суочава. Ово је један од главних знакова који одређују старост људи. Упркос чињеници да производи козметике помажу да изгледају млађе, старење коже не може бити потпуно обрнуто.
Кожа се састоји од 3 главна дела.Спољни слој (епидермис) садржи ћелије коже, протеине и пигменте. Средњи део (дермис) садржи нерве, крвне судове, лојне жлезде и фоликулове косе. Унутрашњи део садржи знојне жлезде, фоликуље косе, крвне судове и маст. Сваки слој садржи колаген, што кожу чини еластичном и еластином, што даје кожи еластичност.
Како год да стојимо, влакна колагена иЕластин је уништен, што доводи до појаве коже, појављују се боре. Пигментација ћелија се повећава и појављују се старосне пеге. Себелозне жлезде производе мање масти, тако да кожа постаје сува.
Постоје два главна узрока који изазивају старење коже: унутрашњи и спољашњи.
1.Унутрашње старење, познато као природни процес старења, је генетски инхерентно. Овај тип се може контролисати. Процес старења почиње са 20-25 година. Знаци унутрашњег старења: боре, танка и крхка кожа, губитак еластичности, сувоћа, потопљени образи и орбитали, висење коже.
2. Екстерно старење је узроковано животним стилом и околишним факторима. Ови фактори често делују заједно са нормалним процесом старења и доводе до преурањених промена узраста. То су:
- Излагање сунцу: сунчеви зраци уништавају еластин и колаген, што узрокује губитак еластичности. Сунце такође убрзава производњу меланина, што доводи до појаве старих места.
- Пушење - стари кожу повећавајући штетне слободне радикале који оштећују ћелије.
- Лоша исхрана:Недостатак омега-3 масних киселина изазива суху кожу и свраб. Антиоксиданти који се могу наћи у воћу и поврћу такође су потребни да би се тело могло борити против слободних радикала. Кофеин и алкохол дехидрирају кожу.
- Недостатак сна: наше тело опоравља током сна.
- Израз лица: Поновљени покрети лица узрокују контракцију мишића и доведу до појаве бора.
- Тежина: гравитација повлачи кожу, што доводи до пада.
Може ли се старење коже успорити? Наравно да можеш! Да бисте то урадили, морате испунити једноставне захтеве:
- Држите се даље од сунца у времену од 10:00 до 16:00 часова.
- нанети сунцање са СПФ 15 и вишесваког јутра како би спречили старење коже. Треба користити сунцање током целе године. Зими, снег одражава сунчеве зраке тако да кожа добија двоструко више ултравиолетног зрачења.
- Једите храну богата антиоксидансима и омега-3 масним киселинама.
- Користите производе за негу старења.кожу која садржи витамин Ц, ретиноиде и пептиде. Крема која садржи коензим К10, кератин, такође може зауставити појаву бора, јер ови природни састојци стимулишу синтезу колагена.
- изводити посебне процедуре за узгојстаростне тачке и смањити боре. Ласерско полирање, хемијски пилинг уклања горњи слој коже и стимулише производњу колагена. Ове процедуре ће помоћи у отклањању старења, неуједначеног тена и бора. Боток ће помоћи да привремено уклоните боре. Могуће је искористити фацелифт како би се уклонила отпорна кожа.
- Лимити кофеин и унос алкохола.
- Пити пуно воде.
- Престани да пушиш.
Лично мислим да је најбоље и најодговарајућеприступ је да се побринете за свој изглед и увек покушавате да изгледате сјајно, али не морате бити опседнути њиме. И запамтите: свако доба има своје предности и слабости.
