Новорођена беба је главни изворрадост за младе родитеље, али су истовремено све њихове бриге повезане с тим. Родитељи још нису навикли на свакодневну рутину детета, не разумеју зашто беба не спава добро или не плаче, када да се храни и колико често то треба радити. Смиреност и самопоуздање долазе с временом, а све невоље на крају се претворе у корисно искуство.
Зашто довољно спавати?
Здрав чврст сан је од суштинске важностипоказатељ добробити детета. Верује се да новорођена беба треба да спава док је глад не пробуди, али пошто је то идеално, то није увек случај. Ако беба не спава добро, чак и ако није гладно, то указује на то да је нешто мучи (на пример, грозница или мокра пелена). За мало дете је сан изузетно важан, јер се у сну формирају нова знања и вештине, обрађују се информације добијене током будности. Бебин дугачак и дубок сан мајци такође пружа сјајну прилику да се наспава или једноставно опусти, уради домаћи задатак или свој омиљени хоби.
Проблеми са спавањем - постоје или не?
Међутим, деца не спавају увек добро.Лош сан се изражава и лаганим и тешким успавањем, и чињеницом да се беба брзо буди, што се може десити и дању и ноћу. Кратки сан не доноси задовољство, јер ако беба не спава добро, онда једноставно нема времена да физички спава, што значи да се осећа стално уморно и преплављено, биће хировита и непрестано плаче.
Да би се проценио степен поремећаја спавања,пре свега, потребно је израчунати целокупно време које дете спава у једном дану и резултат проверити статистичким подацима. Наравно, не бисте се требали ослањати на ове показатеље као на крајњу истину, јер су сва деца различита, а одсуство потребе за дугим сном може бити индивидуална карактеристика одређеног детета. Могуће је рећи да беба не спава добро ако његов сан траје мање од 16 сати дневно, иако просечна беба спава око 18 сати дневно.
Да ли би требало да бринете?
Ако дете мало спава, али је довољно активнои не изражава очигледне знакове анксиозности, онда ни мајка не би требало да брине. Али у случају да постоје било какви спољни знаци невоље (осим краткотрајног спавања), дете треба показати педијатру који ће вам рећи да ли је ово стање норма. Лекар такође може да препише неке додатне тестове и консултације сродних специјалиста, на пример, неуролога.
Који је најбољи начин да заспите?
Постоји неколико смерница којепомоћи да се дете успава, чак и ако беба обично не спава добро и не даје одмор родитељима. Пре свега, дете треба да положите без светла, чак и током дана боље је затворити прозоре завесама током спавања. Такође треба да усадите детету одређени ритуал, који ће бити сигнал за рано одлазак у кревет, на пример, играјте се са дететом сваки дан у исто време, а затим се купајте или певајте песму. Временом ће се дете навикнути на ове поступке, биће подсвесно спремно на чињеницу да ће песму пратити сан. Чак и ако мама нема глас или жељу за певањем, може се користити смирујућа музика или снимци успаванки. Температура у соби не би требало да буде превисока, прилично често беба не спава добро због запушености. Будући да је терморегулација код мале деце несавршена, најбоље је да се соба мало охлади.
У сваком случају, дететов лош сан нијеразлог трагедије, временом ће се све вратити у нормалу и беба ће изабрати такву дневну рутину која му одговара. Не брините превише због пар сати недостатка сна дневно, али увек је најбоље да се још једном обратите специјалисту.
