Како заборавити човјека из снова? Савети психолога

Није успело...Тако једноставна фраза, а колико се иза ње крије огорченост, туга, бол, сузе! Међутим, живот се не завршава растанком са вољеном особом. И прва ствар коју треба да урадите је да схватите како да заборавите човека и да наставите да уживате у животу у свим његовим бојама. Престаните да мажете слане сузе по образима, почните да се понашате одмах!

Према водећим светским психолозима, пре свега, вреди разумети разлоге који вас спречавају да пустите особу. Сви они се грубо могу поделити на емоционалне, когнитивне и бихејвиоралне.

Емоционално

Често се људи плаше бола и марљиво почињу.правити се јаким и отпорним на метке. Међутим, није. Ако не дозволите мозгу да се на време емоционално „истовари” (плаче, тугује, љути се), период патње може да се одужи. Можда још увек имате неке притужбе и тврдње према бившој љубави.

Како заборавити човека кога не подржавашвезу? Нема потребе да тражите разлоге за позив или састанак, напишите писмо и изразите све у њему. Али боље је не послати је примаоцу, већ одмах поцепати или свечано спалити. Друга опција је кривица. Како се каже, за свађу су увек криви и једни и други. Не кажњавајте себе за оно што се догодило, већ извуците закључке о грешкама и не дозволите их у будућим везама. Сви учимо.

Когнитивни

Често се осећа као бивши дечко(или муж) је био најбољи. Како заборавити човека у таквој ситуацији? Само објективно процените све: пошто је веза завршена, значи да нешто није у реду у њима, партнер вам није одговарао 100%. Можда сте имали осећај да више никада нећете моћи да волите? Наравно, у почетку је најбоље избегавати нове везе. Међутим, временом ће сећања и емоције отупити, у вашем животу ће се појавити нешто ново, светло. Често своје планове за будућност и снове везујемо за људе. Направите нову листу циљева на којима се ваш бивши неће појавити. На пример, ако сте планирали да идете на скијалиште зими, зашто не бисте отишли ​​тамо, већ у друштву својих најбољих пријатеља?

Бихавиорал

"Останимо пријатељи" - фраза која је уништиламного парова. Мало њих успева да одржи топла пријатељства или чак браћу и сестре са својим бившим. Међутим, ништа није недостижно. Можда ћете обоје бити спремни за ово.

Међутим, у почетку је боље променити окружење иизбегавајте сталну комуникацију. Још једна грешка оних који покушавају да смисле како да забораве мушкарца је повлачење у себе. Што је ваш живот више пун других искустава и догађаја, то ће депресивни период брже проћи. Након што сте прекинули везу, не бисте требали одржавати физичку интимност - ове области су блиско повезане. Не морате да спречавате себе да се сећате свог бившег. То је природно. Међутим, ни у крајности не треба ићи: сталне фантазије о томе колико би вам било добро заједно неће помоћи.

Како заборавити вољену особу?Савети психолога у таквом периоду изгледају као потпуна бесмислица. Али можете приступити ствари не са становишта копања у себи, већ са становишта морала. Ако те је неко повредио, увредио, буди изнад њега. Опрости и пусти. Ово је права уметност, али ако је савладате, у будућности ће вам бити много лакше да се носите са животним препрекама.

На крају, пожелео бих девојкама свегодине никада не размишљају о томе како да забораве момка. Савет психолога и способност да се разумемо одржаће везу дуги низ година, вероватно до старости! Али ако се друга прича заврши, не брините: универзум вас учи да када упознате своју особу, не поновите исте грешке.

Буди срецна!