Zašto „bogati plaču“, a neko možda i jestesrećan „u kolibi”? Šta je važnije: bankovni račun ili harmonija sa spoljnim svetom? Možda neće biti moguće pronaći nedvosmislen odgovor na ova pitanja. Međutim, pokušaj da se otkrije šta ljude čini srećnim i kako da postanu srećniji u ovom životu je možda vredan toga. Štaviše, veliki umovi svih epoha, uključujući savremene psihologe i naučnike, razmišljali su o ovom pitanju, i zahvaljujući njima, nešto je u ovom broju postalo jasno. Mislioci su razvili teorije i preporuke o tome kako postati srećna osoba. Pokušajmo da istaknemo najznačajnije momente
Sreća je individualan i subjektivan pojam.I u takvom nejasnom opisu toga leži glavna zagonetka i velika tajna, koju svako može da reši. Prilagođeni sopstvenim okolnostima života, karakteru i odnosu prema stvarnosti.
Ne postoji recept za sreću. Ovo je, avaj, tako.Međutim, postoje hiljade recepata kako učiniti sebe srećnijim. Nekome će ovi recepti pomoći da se lako prilagode odnosima sa spoljnim svetom, neko će biti u stanju da potpuno promeni svoje živote na radikalan način. Sto posto pozitivno.
Muškarci su po pravilu manje skloni "samoobmani" i češće se osećaju srećno. Stoga, sledećim informacijama treba posvetiti posebnu pažnju ženama. Тако…
Kako biti srećan?
Pomozite drugim ljudima
U svakom od nas živi altruista,želja da se pomogne najmilijima. Nažalost, nemamo uvek takvu mogućnost zbog materijalne nestabilnosti ili elementarnog nedostatka vremena. Međutim, možete pomoći drugom jednostavno tako što ćete mu posvetiti pažnju, podržavajući ga rečima. Psiholozi su dokazali da pomaganje nekom drugom ublažava stres i povećava samopoštovanje. Ovo je jedan od koraka ka sticanju samopouzdanja – prvi korak ka sreći.
Tretirajte ljude dobro
Ne morate da pokušavate da volite sve oko sebe.ljudi, ali barem pokušajte da vidite dobro u njima. Oslobodite se destruktivne navike kritikovanja drugih – to unosi neravnotežu u naše unutrašnje stanje. Čini se da to ne osećamo, međutim, određena negativnost se taloži na podsvesnom nivou i posle toga može biti veoma štetna.
Uživajte u onome što radite
Svaki posao treba da bude zabavan.Ne pristupajte nijednom zadatku sa negativnim stavom. To čini posao nekoliko puta težim nego što zapravo jeste. Misli su materijalne. Ako se prilagodiš nečemu što je meni teško i neprijatno, biće tako. Umorićete se i fizički i psihički, što će dovesti do osećaja umora i nezadovoljstva ne samo izvršenim radnjama, već i celokupnom okolinom.
Psihološki se prilagodite činjenici da vam ide dobro.
Morate da razumete kako da postanete srećni - to je u vamaruke. Govorimo o najelementarnijem nivou samohipnoze. Možemo oterati negativne misli od sebe. Ne možete "ciklirati" na neprijatne trenutke i stalno razmišljati o složenosti života. To nam ne dozvoljava da osetimo radost onoga što imamo i onoga što nas okružuje. Uranjajući u sopstvena iskustva, počinjemo da zaboravljamo koliko je vredno to što su nam roditelji zdravi, što je u blizini voljena osoba ili što pupoljci počinju da cvetaju u proleće. Ovo je čudo i ovo je sreća sama po sebi. Веруј ми. Moramo biti u stanju da to cenimo dok imamo sve.
Nađite vremena za sport, vežbanje ili bar neku malu fizičku aktivnost
Pokret je život.Svaka fizička aktivnost je praćena osećajem takozvane "mišićne radosti". Fizički umor uzrokuje da mozak proizvodi prirodne lekove. Sledeći korak posle mišićne sreće je duhovna sreća. Pomaže u rešavanju problema kako biti srećan.
Ne plašite se novina
Odmeren i stabilan život je divan.Ali stagnacija je već negativna. Takvu stagnaciju u odnosima, poslu, životu ne treba dozvoliti. Neophodno je praviti "prekide" - ponekad napustiti poznato u korist novog. Neka to bude nakratko i vraćanje na staro, ali je zaista neophodno. Psiholozi uglavnom savetuju promenu vrste aktivnosti i mesta stanovanja svakih sedam godina.
U teškim trenucima života ne dozvolite potpuni očaj.
Ovu liniju je teško videti i često mizaostaje zbog ozbiljnih problema, ali ponekad sami stvaramo probleme, da tako kažem, „u glavi“. Stvari nisu tako loše kao što izgledaju. Ali čini nam se da je sve strašno. To su igre naše psihe koje treba kontrolisati kako ne bismo dozvolili da se surovo našali sa nama. Bez nevolja nema života, ali one prolaze. I treba ih pokušati shvatiti kao objektivnost, sposobnu da podstakne pronalaženje izlaza i dalji razvoj, a ne kao ćorsokak.
Dozvolite sebi da se odmorite - ne postoji "večni motor"
Ne pokušavajte da budete savršeni, ne pokušavajteimati vremena za sve je nemoguće. Naravno, to ne znači da morate napustiti posao i ležati na kauču nedelju dana. Ali ako iz dana u dan govorite sebi „moram“ i pokušavate da uradite više nego što možete, to će dovesti do nervne iscrpljenosti. To neće učiniti vaše okruženje srećnijim. Vaši najmiliji će se više radovati vašem dobrom raspoloženju nego stresnom stanju uz sve korisne i neophodne poslove koje ste obavili. Čuvajte se i poštujte sebe.
Pokušajte da manje komunicirate sa onima koji su svivreme se žali. Oni jednostavno privlače negativnost na sebe i prilagođavaju se pesimističkim mislima. I mislite pozitivno - ovo je glavna tajna sreće. Ovo će vam pomoći da brže shvatite kako da budete srećni. Na kraju krajeva, sreća nije stvarnost, već naš odnos prema njoj.
