До скольки лет растет человек?Развој и раст нашег тела - и целог тела и унутрашњих органа - је нестабилан и, могло би се рећи, спастички. Најбрже повећање телесне тежине и величине догађа се у периоду интраутериног развоја. За девет месеци, мало јаје достигне тежину од три килограма. Али ни након рођења, раст не престаје, иако се успорава. У првој години живота здрава беба у просеку расте за 23 центиметра, али у другој години додаје тек десет центиметара. Затим, до 11 година за девојчице и 13 година за дечаке, раст успорава, мада уопште не престаје, тако да ће се током пубертета брзо повећати, одмах за десет или чак центиметара. Тада се, како кажу, дете "испружило" и претворило у високог и углатог тинејџера.
Али чак и касније, тело наставља да се развија увисина, додуше неприметно - за пар милиметара центиметара годишње. Раније није било консензуса о томе колико година човек расте. Сматрало се да до двадесет, иако је ова цифра врло општа и условна. У доби од 25 година формирање тела, свих органа и виталних функција у потпуности се завршава. Од адолесценције до двадесет година, интензивно се ради на јачању унутрашњих органа - срца, плућа. Сексуални развој се брзо дешава - нагли пораст хормона буквално преобликује женско тело, за једну или две године претварајући неспретну бубуљасту тинејџерку са избоченим кључним костима и оштрим коленима у заводљиву лепоту са меким женским цртама. Обично се продужавање тела код девојчица зауставља са шеснаест или деветнаест година, јер се сви развојни ресурси користе за припрему тела за размножавање.
Колико има мушкарац?Његов раст према горе наставља се у просеку до двадесет, а за неке младиће наставља и даље - до 25, па чак и до тридесет година. У доби од 20 до 25 година наступа последњи период наглог раста, када човек може додати пола центиметра годишње. Ово означава чињеницу да су унутрашњи органи завршили са формирањем, ојачали, постали гушћи, а остатак ресурса за повећање тела бачен је у продужење костура. После овог „златног доба“, када за мушкарца кажу да је у најбољим годинама, а за жену - да је „у самом соку“, развој тела у том погледу престаје.
У питању колико особа одраста,раса и генетско наслеђе играју кључну улогу. Период пубертета и општег формирања организма у негроидној раси људи који живе у јужној Азији пролази нешто раније. Ако су европски дечаци (посебно у северним земљама) још увек само деца у доби од 14 година, онда су у Индији и на афричком континенту већ потпуно формирани младићи. Ово се још више односи на девојке, због чега је традиција раног ступања у брак повезана. На европском континенту примећен је и ранији престанак раста код јужних народа и дужи период одрастања код северних народа.
Наследност је такође одлучујући фактор заколико дуго човек расте. Ако су оба родитеља висока и витка, постоји 90% шансе да њихова деца буду изнад просека. И, обратно, код закржљалих људи деца расту мала. Остало је, наравно, још 10%. Који су то фактори? Да ли можемо на било који начин утицати на њих и, према томе, исправити своју висину? Да, јер ако се правилно храните и живите одговарајући начин живота, то, иако незнатно, може утицати на дужину тела.
Знајући колико особа одраста, можетедодајте себи додатни центиметар или два, који природа не додељује. Конзумацијом одређене хране која помаже у јачању костију кичме и повећању еластичности интервертебралних дискова (скут, масна риба, аспик или аспик), можете да побољшате раст тела. Такође, посебне физичке вежбе које истежу кичму помажу да се додају метричке карактеристике. Али испоставило се да је утицај шаргарепе на тежњу нашег тела навише превише. Шаргарепа има само ојачавајуће дејство, као и остало воће и поврће.
