Базен са делфинима у граду Таганрог је једаниз неколико комплекса у којима могу да уче ђаци спортских школа и тренирају учесници Олимпијских и Параолимпијских игара, као и обични становници и гости града.
Потпуно модернизован комплекс базенаДелфин (Таганрог), који се састоји од отворених и затворених хидрауличних конструкција, омогућава тренерима да најефикасније припремају спортисте. Таква комбинација постоји само у два града Русије.
Зашто ићи на базен
Овај спортски вид рекреације постао је један одомиљене опције за активну забаву грађана. Пливање побољшава здравље, позитивно утиче на психолошко и емоционално стање, ублажава стрес, побољшава апетит, враћа сан и повећава издржљивост. Током пливања, готово све категорије мишића се користе уравнотежено, што доприноси уједначеном тренингу мишића са најмањим стресом на зглобове, срчани мишићи се тренирају и правилна вентилација плућа побољшава циркулација крви. Мишићи активно раде, калорије се интензивно сагоревају. Систематским вежбама спроводи се одлична превенција бројних болести, као што су болести кичме (интервертебрални дискови су истоварени и заузимају правилан положај), гојазност, повреде, уганућа, преломи, остеохондроза, јача се имунитет.
Одељење за спорт
Овде се деца и читави тимови васпитавају под водством сертификованих тренера спортских школа.
Базен са делфинима (Таганрог) подучавадисциплине у синхронизованом пливању, обука у воденом аеробику, дубинско роњење и мајсторске класе за оне који желе да науче да пливају. Базен има шест стаза, дубина му је 180 и 120 м, а дужина 25 м. Ту се налази водопад за масажу, удобне падине и сви потребни услови за оне који желе да се баве спортом. У затвореном спортском базену температура је 24-29 степени и систематски се спроводе узорковање и епидемиолошке студије. Систем чишћења у базену се одвија помоћу филтрације, ултраљубичастог зрачења и циркулације. Такође се у воду дозира реагенс под називом "Емовек", који осигурава потпуну дезинфекцију воде и штити од бактеријске контаминације.
Није прва година у сливу Таганрога "Делфин"припреми победнике најпрестижнијих такмичења, укључујући и учеснике олимпијских и параолимпијских игара. У овом комплексу обучени су победници попут Аркадија Вјатчанина и олимпијске учеснице Јулије Ефимове.
Отворени базен "Делфин" у Таганрогу
Отворио је своја врата за обуку 1985Пре реконструкције, спољни базен Долпхин био је у тако жалосном стању да су га желели срушити. Сада испуњава све савремене стандарде, овде се одржавају регионална отворена првенства и такмичења.
Базен има осам трака и температура воде јеје 29-39 степени. Веома је популаран код обичних посетилаца. Температура воде на отвореном је нешто топлија него обично, што омогућава купање на отвореном чак и зими, а због чињенице да се магла диже из воде, температура изнад воде је већа него напољу. Отворени базен је прилично дубок (2,4 м) и стога се не препоручује за употребу са децом.
Шта понијети са собом
У спортско -рекреационом комплексу базена "Долпхин" (Таганрог) окачене су информативне табле и ценовници, постоји удобна свлачионица, теретана, тушеви са феном за косу и соба за масажу.
Требало би да понесете са собом:
- уклоњиве гумиране ципеле;
- прибор за купање (крпа, производи за сапун);
- пешкир.
За приступ кроз окретницу, купцима је обезбеђен кључ са чипом из кутије за пресвлачење. Пре часа посетите туш кабину и пресвуците се у купаћи костим.
Сесија траје сат времена, а цена је 100 рубаља.
Да би редовно посећивали базен са делфинима потребно је понети потврду лекара, али за оне који су се први одлучили да се одморе и стекну снагу, обезбеђен је преглед код медицинске сестре.
Распоред, цене и услуге
Једнократни приступ:
- Бесплатно пливање - 100 рубаља. (одрасли), 70 рубаља. (деца.).
- Појединачни курсеви пливања - 200 рубаља.
- Особе са инвалидитетом и деца са инвалидитетом - бесплатно.
- Теретана - 70 рубаља.
- Појединачни курсеви на симулаторима са инструктором - 200 рубаља по сату.
- Посета сауни - 300 рубаља по сату.
- Настава према плану за спречавање појаве и формирања болести мишићно -коштаног система код деце и одраслих (класа 6-8 људи) - 70 рубаља.
- Изнајмљивање опреме и прибора за купање - 20 рубаља.
- Веллнесс специјални курс са биљним чајем (10 сесија) - 130 рубаља.
- Пиће са кисеоником - 15-35 рубаља
- Једнократни приступ фитокомплексу - 290 рубаља.
- Соба за масажу - 50-500 руб.
- Пилинг за лице - 900 руб.
- Завити - 47 стр.
- Парафинска терапија - 200 руб.
- Биоимпедансометрија - 50 рубаља
- Израда индивидуалног програма обуке - 150 рубаља.
- Соларијум - 10 рубаља / мин.
Број телефона базена делфина у Таганрогу за потпуне консултације и регистрацију у групама постављен је на веб страници институције. Попусти су доступни привилегованим категоријама грађана и пензионерима.
Могући су индивидуални и групни часови, као и куповина претплате на базен и различити здравствени курсеви.
Распоред сесија базена за делфине (Таганрог):
- Понедељак, уторак, среда, четвртак - од 9:00 до 18:00, пауза од 12:30 до 13:30.
- Субота - од 8:30 до 17:30, пауза од 14:15 до 15:15.
- Недеља је слободан дан.
- Празници - радно време базена је скраћено.
- Базен је затворен током новогодишњих празника.
Адреса: Таганрог, ул. Лењина 214/2.
