Годишње купање у леденој рупи за Богојављење дуго временапостала популарна традиција међу свим људима. Верује се да пливање овог дана доноси огромне користи за здравље, али постоји низ упозорења која се морају узети у обзир пре него што се одлучите на тако храбар чин.
Карактеристике купања за Богојављење
Уочи црквеног празника већина људидолази на идеју да треба да зароне у ледену воду како би побољшали своје здравље. Они наивно верују да ће пливање у рупи на овај дан моћи да их излечи од свих бољки, као махом чаробног штапића. Међутим, ово није сасвим тачно. У стварности је све другачије. Да бисте били здрави, морате се систематски придржавати здравог начина живота, правилно јести, редовно посећивати доктора и слушати његове препоруке.
У случају да особа дуже времевремена одржава нормалан ниво физичке активности и психички је спреман за пливање у леденој рупи; да би завршио пливање треба да се наоружа следећим стварима:
- неколико пешкира да се осуши након пливања, као и мали тепих за стајање док се суше и пресвлаче;
- топле рукавице и чарапе од природне вуне;
- термос са чајем.
Поред тога, не заборавите на најважнијезабранити. На црквени празник не треба конзумирати алкохол. Алкохолна пића у великој мери отупљују инстинкт самоодржања, а то може жалосно утицати на цео концепт празника.
Препоруке и савети
Пре него што наставите директнопливајући у рупи, потребно је неко време поливати хладном водом из туша или из канте. Тако ће тело бити унапред припремљено за процедуру. Сат-два пре купања је обавезан оброк, који би требало да обухвати пун доручак или ручак, а не ужину у виду воћа или поврћа.
Непосредно пре купања у леденој рупиКрштење треба да се загреје извођењем неколико физичких вежби. Вреди пливати на посебно одређеним местима, где би били људи који би, у случају било каквих проблема, могли да пруже помоћ и по потреби позову хитну помоћ.
У воду треба улазити постепено како се не би промрзли. Такође, не би требало да будете дуго у рупи. За обичног човека, пола минута је довољно да урони 3 пута.
Дуге кошуље треба носити за пливање,које по изгледу подсећају на крштене (препорука се односи и на мушкарце и на жене). То је због чињенице да у купаћим костимима откривени делови тела могу оскрнавити цркву, а то се сматра кршењем њених традиција.
Зашто је купање корисно и штетно?
Према анкети спроведеној међу компетентним људима, једина корисност пливања у леденој рупи је отврдњавање организма. А главна опасност је вероватноћа појаве срчани удар због васкуларних грчева, нападаја и брзог развоја пнеумоније.
Поред тога, постоји посебна категорија људи којима је стриктно забрањено да пливају у леденој води због постојећих болести. Ови укључују:
- кардиоваскуларне болести;
- бронхопулмонални;
- болести повезане са гинекологијом;
- дијабетес;
- хипертензија;
- епилепсија, као и склоност нападима;
- запаљење бубрега;
- болести повезане са штитном жлездом;
- заразне болести.
Медицински специјалисти стриктно забрањују купање са децом. То је због чињенице да бебе имају крхак систем терморегулација.
Купање у леденој рупи за крштење наго
Уочи верског празника у народу,који редовно урањају у ледену рупу или само желе да изврше овај обред, поставља се питање о корисности купања без одеће. По мишљењу већине, уз помоћ голог купања у леденој рупи можете се очистити и побољшати здравље. Ова хипотеза се јавља у вези са постојећим традицијама и обичајима, који се поштују приликом крштења мале деце.
Међутим, у ствари, пливање у леденој рупи уцрквени празник и обред крштења одојчади немају међусобног односа. Онима који имају јаку жељу да пливају голи у леденој рупи није забрањено такво дело, али после тога неће уследити никакви здравствени ефекти (то треба да се ради на нехуманим местима). Много је боље пливати у јавности док носите кошуљу или купаћи костим (ово црква није посебно добродошла).
Купање жена у леденој рупи
Поред општих правила која следепридржавати се и слабијег и јачег пола, када пливате на црквени празник, постоји низ посебно важних ограничења за лепе даме.
Пливање у леденој рупи је контраиндиковано за девојке кадагинеколошке болести, током критичних дана, током трудноће (зимско пливање може изазвати побачај или смрзавање фетуса), као и током лактације.
Током менструалног циклуса, женеБогојављенска пливања су непожељна, не само у вези са верским уверењима. Они доприносе слабљењу женске сфере. Она постаје посебно осетљива на факторе стреса, поред тога, разне бактерије се могу наћи у отвореној води.
Редовност поступка
Након читања разних упозорења,повезано са ритуалом купања, вреди обратити пажњу на чињеницу да је редовно купање од посебног значаја за женске представнике у одраслом добу. Дакле, са 45-50 година, екстремне процедуре, које се спроводе са озлоглашеном редовношћу, помажу да се минимизирају или потпуно елиминишу негативне манифестације менопаузе.
И тако да су предности купања опипљиве,каљење треба обавити почевши од ране јесени. То се односи на поливање хладном водом код куће (уз постепено смањење температуре воде), редовно коришћење сауне, као и ходање боси по снегу. Посматрајући такве препоруке, људско тело, не само мушко, већ и женско, биће потпуно спремно да се подвргне тако екстремној процедури као што је пливање у леденој рупи.
