Ох, ово је навика да гризете нокте!Како то престати радити ако руке и даље допиру до уста током тешких задатака или у стресним ситуацијама? А неки људи, чак ни у одраслој доби, не могу одбити такав „антистрес“. Како престати гристи нокте? Шта нас тера на маникир зубима? О овоме ћемо размислити у наставку.
Није лепо
Они који имају ову ману, фраза „Не гризитеноктију! "чују се чешће од„ Здраво. "И све зато што ова навика нервира друге. Прво, указује на емоционалну незрелост, недостатак фокуса, млитавост, нервозу, неравнотежу, детињастост. Дакле, ово није најбољи психолошки портрет, који други могу измислити о особи која гризе нокте.
Неки ће рећи: „Имам висећи нокат“.Или: „Ексер је експлодирао, треба га обрезати“. Да, али живимо у 21. веку, данас сви могу приуштити сетове за маникир. Али ако се хитан случај већ догодио, а ни ви ни они око вас немате турпију за нокте или маказе, онда то још увек није разлог да гризете нокте. Можете пажљиво, без привлачења пажње, уклонити поцепани део.
Навика из детињства
Ако дете гризе нокте, то уопште не значи,да не жели да слуша одрасле. Уместо тога, то се може приписати психолошким проблемима. Ако породица има нервозну атмосферу, дете полажу превисоке наде, грде га када не испуњава очекивања, док је подизање гласа међу одраслима уобичајена ствар, онда то може утицати на психолошко стање бебе и он може развити навику да гризе нокте.
Мирно, дружељубиво иатмосфера с поштовањем у кући. Најгоре је што ова негативна навика прелази у одрасло доба. С једне стране, служи као сигнал за психолошке проблеме, а с друге стране изазива исте проблеме. Испада зачарани круг.
Ако ваше дете гризе нокте, размислите како се осећате према њима.
Које су опасности ове навике
Питање је како престати гристи нокте,најчешће питају они који су прешли границу дозвољеног. Заиста, када погледате руке људи који имају ову навику, можете да се престравите! Неуједначена ивица нокта, крваве израслине око плоче изгледају непривлачно. Међутим, ово није најгора ствар.
Много је опаснија чињеница да микроби који се налазе убезброј је испод ноктију, уђе у људско тело. И одавде се може појавити читава констелација гастроентеролошких болести, смањење имунитета итд. Поред тога, на исти начин, можете се заразити црвима. Али чак и ако испод ноктију нема прљавштине, то не значи да су стерилни.
Још један проблем са којим су суочениима ову нездраву навику - зубарску је. Иако наши нокти нису толико јаки као зуби, вода троши камен. Због тога се на зубима могу појавити чипс и пукотине. А ако се ово занесете од детињства, онда погрешан залогај.
Ношење комплета за маникир
Не морате све понети са собомдодаци, али биће довољна једна турпија за нокте или маказе. Могу да одсеку омражене ране или сломљени нокат. Исто се може урадити и са турпијом за нокте: савршено се носи са кератинизованом кожом око ноктију.
Добра је навика увек са собом носити компактно уље за кожицу. На овај начин ће ваше оловке увек изгледати уредно и уредно.
Шишање ноктију
Редовни трим маникир може вам помоћи да престанетегрицкање ноктију и за одраслу и за дете, јер с временом неће бити шта да се гризе. Мртве кожице и бочни гребени око нокатне плоче не узрокују бол, па уклањање током маникира уопште није болно.
Ако постоји навика да гризу нокте, онда и њиховеисећи што краће. Такође је потребно уклонити очврслу кожу око нокатне плоче, али то урадите пажљиво како се не би створиле чиреве или ране.
Горко!
Ефикасан начин да зауставите гризење коже околоноктију и за одрасле и за децу је црвена љута паприка. Данас је доступно много различитих бочних премаза за нокте. Истина, постоји једна ствар: ефекат таквих чудотворних лекова протеже се не само на лошу навику, већ и на процес једења. Све што додирнете рукама имаће горак окус у устима. Ако вас ова могућност не уплаши, можете си слободно купити прозирни лак који ће вас од сада спречити да гризете нокте.
Предиван маникир
Ова метода је погодна за девојчице.То је најефикасније, јер је врло незгодно и тешко је глодати нокте надограђене или прекривене гелским лаком, а поред тога, такав маникир је скуп, па не желите уопште да га кварите.
Не брините ако први дан немате навикупостојаће култ ноктију. Можда ћете обратити пажњу само на њих и одустати од свакодневног посла, али у року од месец дана можете се заувек ослободити навике да гризете нокте.
Медитирајте
Мирно размишљање и јога помажу да се опуститеорганизам и усмерите његову енергију у правом смеру. Гризење ноктију може указивати на емоционално преоптерећење, хронични умор, депресију. Неће бити сувишно посетити лекара или отићи на одмор. Стални стрес исцрпљује тело изнутра, па покушава да о томе обавести спољним, мада не сасвим адекватним навикама.
Јапанска уметност
Било које антистрес играчке омогућиће вам да заузмете руке нечим мање штетним, а паралелно ће развијати и мозак.
Код куће престаните да гризете ноктеоригами ће помоћи и одраслима и деци. Без обзира да ли сте љубитељ или ватрени противник ове уметности, она доноси плодове. Ово је медитација, и развој фине моторике руку, и побољшање осећаја за лепоту, и начин да се решите лоше навике грицкања ноктију.
Контролиши се
Самоконтрола, марљивост и снага воље помажу у решавању лоших навика. Научите се да гледате споља у најбољем могућем светлу. На слици идеалног „ја“ дефинитивно не постоји навика да гризе нокте.
