Нар и његова корисна својства познати су одавно.Још су стари Грци користили његова диуретичка, антиинфламаторна, антисептична, холеретска и аналгетичка својства за лечење различитих болести. Корисност нара је била позната и Хипократу, који је препоручио употребу њиховог сока за лечење болова у стомаку.
Кора фетуса користила се за лечење разнихране. Арапски исцелитељи користили су нар за ублажавање главобоље. Стабло нара дуго се сматрало симболом светости, воће је повезано са богатством. У Кини је плод био приказан на керамици и представљен онима којима су пожелели срећу. Због своје јарко црвене боје, шипак је име добио по алхемичарима - концентратору душе. Веровало се да пијење сока од овог воћа може продужити живот, па чак и пружити бесмртност. Шипак је у многим земљама симбол плодности, пријатељства и искрене наклоности.
Најчешће се ово воће налази усуптропска и тропска подручја. Гаји се у Јужној Америци, западној Азији и на Блиском истоку. Нарово дрво преферира сунчана места, иначе неће цветати.
Састав
Предности плода нара могу се разумети проучавањемњегов састав. Садржи много витамина, минерала и елемената у траговима који су неопходни за људско тело. Висок садржај витамина Ц помаже у повећању одбране организма. Витамин П помаже у јачању крвних судова, Б6 позитивно утиче на нервни систем, Б12 регулише функције крвотворних органа. Поред тога, ово воће садржи киселине, влакна и танин.
Семе нара садрже пуно гвожђа, па је то најпопуларнији народни лек за анемију са недостатком гвожђа. Сок од нара помаже код болести као што је скорбут.
Корисна својства
Најчешће се користи пулпа плода, у којојсадржи аминокиселине, фитонциде, катехине. Традиционална медицина такође користи прах од нара, осушене мембране, декокције и тинктуре коре.
Како су шипци корисни и за које болестикористити? За узнемирени стомак, цветови биљке су сјајни. Сок се користи у облику гргљања код болести грла и усне дупље, узима се интерно против болова у стомаку.
Због присуства танина, сотуберкулоза, дизентерија, препоручује се употреба нара. Корисна својства за мушкарце и за старије жене тешко се могу преценити. За њих је употреба овог воћа неопходна како би се ојачали зидови крвних судова, нервни систем и побољшала циркулација крви. Нар се користи као терапијско и профилактичко средство за прехладу, болести срца и штитне жлезде, помаже брзом опоравку од атеросклерозе, маларије, бронхијалне астме, анемије и општег губитка снаге. Редовна конзумација овог воћа помаже смањењу крвног притиска код хипертензивних пацијената, уклањању зрачења, а такође спречава рак желуца. Јести нар је корисно за дијабетичаре, јер помаже у смањењу шећера у крви.
Предности семена нара
Већ знамо колико су гранате корисне, али има ихда ли су кости корисне? Здробљено семе нара користи се за лечење главобоље, снижавања крвног притиска и хормоналних поремећаја. Есенцијално уље семенки нара користи се у козметологији, које подстиче подмлађивање коже и обнављање ћелија.
Кора и преграде нара
Кора нара у праху, због свог адстригентног дејства, користи се у лечењу ентероколитиса. Поред тога, користи се за брзо зарастање свих оштећења коже.
Кора у облику децокције користи се за лечење прехладе, уклањање паразита из тела, користи се за испирање уста стоматитисом и крварењем десни.
Корисне особине имају и преграде од нара, које се у чај додају у сушеном облику. Ово пиће позитивно утиче на функционисање нервног система, умирује и помаже у спавању.
Благодати сока од нара
Слатко кисело адстрингентно пиће садржи 15 врстакорисне аминокиселине неопходне за људе. Антиоксиданти присутни у соку нара помажу у чишћењу тела и нормализацији активности желуца.
Пијење сока од нара помаже да се повећаапетит и ниво хемоглобина. Поред тога, ово пиће има диуретичка и антисептичка својства. Препоручује се за употребу код акутних респираторних вирусних инфекција, гастроинтестиналних поремећаја, болести горњих дисајних путева, скорбута, високог крвног притиска, плућних болести, проблема јетре и бубрега. Сок нара савршено утажује жеђ и делује антипиретички. Због садржаја антиоксиданата у њему, помаже у уклањању штетних супстанци и токсина из тела.
С обзиром на то да је ово воће са мало калорија, могу га конзумирати они који су на дијети. Сок од нара је дозвољено свакодневно јести, помешан са соковима другог поврћа и воћа.
Сок од нара је навикаоослободите се прекомерне сувоће коже. Овај проблем се уклања маском од нара нара са млеком (по 1 кашика), жуманцем и малом количином креме за лице. Нанесите га четврт сата, а затим исперите водом. Ова маска помаже подмлађивању и омекшавању коже.
Благодати нара за жене
Зашто су гранате корисне за представнике?леп пол? Због садржаја естрогена, употреба нара помаже у побољшању благостања жена током менопаузе, помаже у нормализацији емоционалног стања.
Корисна својства нара за жене објашњавају се и присуством велике количине еллагитанина у њему. Ово штити од онколошких болести млечних жлезда, спречава раст ћелија карцинома.
Корисно је користити сок од нара за трудницеЖене. Али да бисте заштитили себе и воће од негативног дејства киселина садржаних у соку, морате га разблажити водом или користити са соком од шаргарепе, бундеве или цвекле.
За здравље мушкараца
Зрело воће нара садржи пуно витамина Б12, који побољшава циркулацију крви. Стога је шипак веома користан за мушкарце са еректилном дисфункцијом.
Корисна својства за децу
Према студијама, деца која су конзумирала сок од нара била су паметнија од оне која нису имала ово пиће у исхрани.
Није довољно знати шта је нар добар за децу,такође је неопходно запамтити особености његове примене. Сок од нара не даје се бебама млађим од годину дана. Деци која пате од анемије корисно је да пију сок од нара, али само разблажен водом. Због присуства аскорбинске киселине у себи, гвожђе се боље апсорбује из хране.
Штета и контраиндикације
Упркос благодатима нара, он има и некеконтраиндикације. Сок овог воћа не треба користити за хроничне болести желуца (гастритис, чир). Његова употреба се не препоручује у присуству хемороида и хроничног затвора.
Важно је запамтити да је свеже исцеђени сок од наранегативно утиче на стање зубне глеђи, јер садржи пуно киселина. Због тога је пожељно сок разблажити водом, док су сва корисна својства пића сачувана.
Кора нара садржи нешто штетногсупстанце у повећаној концентрацији, стога, када се лечи лековима на бази коре овог воћа, мора бити пажљив. У случају предозирања, могу се јавити вртоглавица, оштећење вида и повишен крвни притисак. Нар је јак алерген, па није препоручљиво да га злоупотребљавате.
