Co to jest menopauza i kiedy występuje?
Menopauza nazywa się całkowitym zaprzestaniemcykl menstruacyjny. Dzieje się tak od około 40 do 55 lat. Jest to nieunikniony proces fizjologiczny, w którym zachodzą różnego rodzaju zmiany w ciele kobiety. Jajniki wytwarzają mniej estrogenu - hormonu odpowiedzialnego za złożone funkcjonowanie narządów wewnętrznych i przepływ menstruacji. Początkowi menopauzy często towarzyszy ogólne złe samopoczucie, obniżenie poziomu hormonów wpływa na skórę, błony śluzowe, włosy, układ moczowo-płciowy i kości.
Informacje ogólne
2-3 lata przed całkowitym zaprzestaniem cykluzaczynają się zakłócenia w miesiączce: ilość wydzieliny może wzrosnąć, ale ich czas trwania jest skrócony. Każda kobieta powinna wiedzieć, czym jest menopauza i być na nią przygotowana, mieć świadomość możliwych objawów i terapii hormonalnej. Jeśli miesiączka nie rozpocznie się w ciągu roku, oznacza to tylko jedno - początek menopauzy. Aby się tego upewnić, konieczne jest oddanie krwi w celu określenia hormonu stymulującego pęcherzyki jajnikowe. Lepiej nie czekać cały rok i skonsultować się z ginekologiem.
Symptomatologia
Co to jest menopauza, zorientowaliśmy się i terazspójrzmy na jego przejawy. Przed i po wystąpieniu menopauzy organizm kobiety przechodzi szereg zaburzeń hormonalnych, które mają różne objawy. Częste objawy: uderzenia gorąca (wzmożona potliwość, dreszcze), nieregularne miesiączki, zmiany w układzie moczowo-płciowym (częste zapalenie pęcherza moczowego, nietrzymanie moczu), suchość błony śluzowej pochwy, zaburzenia nastroju, depresja, bezsenność, drażliwość, nieuzasadniona agresja.
Co robić
Kobieta potrzebuje złagodzenia objawówtrzymaj się określonej diety. Staraj się spożywać mniej, a lepiej całkowicie wykluczyć pokarmy bogate w tłuszcze zwierzęce. Pij napoje spirytusowe, kawę, czarną herbatę z umiarem. Zdrowa dieta oznacza obecność w diecie większej ilości świeżych warzyw, zbóż, produktów mlecznych i kwaśnego mleka oraz owoców. Ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć lub nawet wyeliminować bolesne uderzenia gorąca. Bieganie, energiczny marsz, pływanie, fitness, taniec mogą pomóc Ci zachować zdrowie i pewność siebie. W przypadku suchości błony śluzowej narządów płciowych lekarze zalecają stosowanie rozpuszczalnych w wodzie smarów, kremów, czopków. Zwykła wazelina bardzo pomaga. Co to jest menopauza? Jest to szczególny stan, w którym kobieta powinna być bardziej ostrożna i uważna na swoje zdrowie oraz postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.
Eliminacja skutków menopauzy
Tylko ginekolog może przepisać hormonymenopauza, a także różne suplementy diety. Menopauza wiąże się z obniżeniem poziomu estrogenów, HTZ (hormonalna terapia zastępcza) pomoże pozbyć się lub złagodzić nieprzyjemne objawy. Obecnie większość środków antykoncepcyjnych zawiera naturalne hormony, więc praktycznie nie mają one skutków ubocznych na organizm. Estrogeny występują w postaci czopków, żeli, kremów, plastrów i tabletek. Lekarz może również przepisać progesterony, aby zapobiec krwawieniom i nowotworom złośliwym.
