Czy wiecie, przyjaciele, czym jest pamięć? Opowiem dziś o niej, a także o tym, dlaczego pojawiają się problemy z pamięcią.
Mnie osobiście wydaje się być organem naszegoniewidzialna osoba duchowa. To ciało można i należy rozwijać, szkolić i doskonalić. Z punktu widzenia psychologii jest to umysłowa funkcja aktywności ludzkiego umysłu. Cel pamięci: przechowywanie i gromadzenie informacji oraz ich odtwarzanie. Posiada możliwość przechowywania przez długi czas informacji o różnych reakcjach naszego organizmu i wydarzeniach, które z nami zachodzą. Informacje te są następnie wykorzystywane przez osobę w jej codziennych czynnościach.
Mówiąc o tym, czym jest pamięć, wymienimy jej główne właściwości:
- Tom.
- Precyzja.
- Szybkość: zapamiętywanie, zapominanie i granie.
Osobiście mam znakomicie i pamiętamniektóre wydarzenia z wczesnego dzieciństwa. Ale często słyszymy od innych, że ich pamięć jest zła. Powody, mogę wam powiedzieć, mogą być różne. W szczególności takie negatywne stwierdzenia wypowiada osoba, która rozumie, czym jest pamięć., nie powinien.
Pamiętaj, jak na początku porównywaliśmy go do organuwewnętrzny człowiek? Kiedy twierdzisz, że masz złą pamięć, to stwierdzenie to jest przyjmowane przez ten organ jako prawdziwe i zapisywane w podświadomości. Okazuje się błędne koło: mówisz, że twoja pamięć jest zła, a ty pamiętasz o tym z późniejszym zastosowaniem w życiu codziennym.
Na początek osoby z podobnym negatywemprzekonań, radziłbym zmienić słowa i spróbować wychwalać pamięć. Przyjrzyjmy się jednak innym częstym przyczynom słabej pamięci.
- Może to być banalny brak należnościZainteresowanie tematem lub wydarzeniem Jeśli coś jest dla Ciebie interesujące, sprawia wrażenie, zostanie to zapamiętane bez większych trudności. Po prostu zaufaj, że twoja pamięć ma ogromny potencjał i spróbuj podejść do tematu z zainteresowaniem. Powinieneś dostroić się, aby zmienić swoje nastawienie. Nie musisz myśleć „Jak?”, Po prostu to zrób.
- Nieuwaga, brak umiejętnościkoncentracja, niezdolność do kontrolowania uwagi. Nie możesz jednocześnie biec we wszystkich kierunkach, prawda? Jeśli trzeba o czymś pamiętać, należy nauczyć się koncentrować na jednym temacie. Dziś jest nadmiar wszelkiego rodzaju informacji. Wiele osób ciągle się śpieszy, żyje na zasadzie automatycznej, próbując robić kilka rzeczy jednocześnie. Jednocześnie jedzą i oglądają telewizję, rozmawiają przez telefon i myślą o tym, co na ogół jest niezrozumiałe. Oznacza to, że twoja pamięć nie jest zła, ale powinieneś zmienić swoje nastawienie do niej.
- Brak umiejętności zapamiętywania i przypominanianiezbędne informacje. Wiedząc, czym jest pamięć, rozumiesz, że jej właściwości to jedno, a nabyte umiejętności, umiejętność zapamiętywania, zależą bezpośrednio od Twojego podejścia. Do treningu pamięci opracowano specjalne techniki. Poprawiają umiejętność zapamiętywania właściwych informacji.
- Może po prostu nie masz wystarczającej ilości witamin lub źle się odżywiasz, a mózg potrzebuje wysokiej jakości składników odżywczych, aby normalnie funkcjonować.
- Brak tlenu, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu również negatywnie wpływają na procesy myślowe.
- Apatia, depresja, złe samopoczucie. Komentarze są tutaj zbędne, ponieważ zła kondycja ciała wyraźnie nie sprzyja dobrej pamięci.
Teraz mniej więcej rozumiesz dlaczegobyć złym wspomnieniem. Powody omówione w tym artykule nie są jedynymi. Ale są one najczęstsze, dlatego są podawane jako główne. Przynajmniej teraz, znając te powody i wpływając na nie, możesz także zmienić efekt, czyli poprawić jakość swojego zapamiętywania.
Życzę zdrowia ducha, duszy i ciała!
