Marzenia są dobre i złe. I wciąż są nie tylko negatywne sny, ale prawdziwe koszmary, dzięki którym możesz podskakiwać w nocy z krzykiem i łzami w oczach i długo wracać do zmysłów. Trzeba przyznać, że każdy przynajmniej raz w życiu widział takie nocne zdjęcia. Dlaczego koszmary śnią i co robić, aby ich nie widzieć? Pytanie dotyczy wielu osób. Spróbujmy razem to rozgryźć.
Według psychologów ludzie często mają koszmary.podejrzliwy, pesymistyczny i ciągle czekający na haczyk od losu i innych. Tacy ludzie patrzą na wiele rzeczy w życiu negatywnie, ze strachem i przenoszą swój niepokój i niepokój do królestwa Morfeusza z realnego świata. Oznacza to, że pierwszym powodem, dla którego ludzie mają koszmary, jest pesymizm i negatywne nastawienie do życia. Jeśli często ogarnia cię przygnębienie i rozpacz, a nocą dręczą cię straszne wizje, spróbuj zmienić swój stosunek do życia - być może wtedy twoje sny staną się lekkie i przyjemne. Śnij więcej i nie skupiaj się na złym - na świecie jest wiele dobrych rzeczy i wydarzeń.
Kolejny powód wynika z pierwszej opiniikoszmarne wizje - doświadczane przez człowieka w ciągu dnia. Bardzo często złe sny są wynikiem stresu emocjonalnego w ciągu ostatniego dnia. Najczęstsze powody, dla których koszmary śnią po ciężkim dniu to obawy o samopoczucie finansowe i fizyczne, nierozwiązane problemy emocjonalne, trudności w życiu osobistym, kłótnie z ważnymi osobami, które miały miejsce. Kiedy człowiek zasypia, jego psychika przetwarza wspomnienia i przeżywane emocje, narzuca je w pewien fantasmagoryczny kontekst, a tym samym rozprasza lęki. Czasami więc koszmary to nie tylko ochronna reakcja organizmu, ale sposób na pozbycie się stresu i pozbycie się go. W takim przypadku, jeśli nie ma sposobu na uniknięcie napięcia w ciągu dnia, łatwiej będzie odnieść się do nocnych horrorów - jeśli zrozumiesz ich przyczyny i dlaczego są potrzebne, łatwiej będzie Ci się obudzić.
Jeśli ktoś codziennie ma koszmary, to jestbezpośredni objaw ciężkiej przepracowania, wyczerpania układu nerwowego. I ten stan jest już wystarczającym powodem, aby zwrócić się o pomoc do psychologa, aby ten stan nie przekształcił się w nerwicę lub przedłużającą się depresję.
Ale jeśli dzieci często mają złe sny, to już jestpowód do myślenia dla rodziców. Głównym powodem, dla którego niemowlęta mają koszmary, jest stres, którego doświadczyły, w tym te spowodowane chodzeniem do przedszkola, zmianą otoczenia, kłótniami z innymi dziećmi. To także powód, by rodzice zastanawiali się nad swoim zachowaniem - czasem przyczyną koszmarów u małych dzieci jest niezasłużona uraza lub znęcanie się ze strony bliskich, a częściej - kłótnie między mamą a tatą, nawet jeśli układają się w czasie snu dziecka.
Cóż, w przypadku częstych koszmarów, wartotraktuj poważnie swoje zdrowie. Jeśli okropności ścigają osobę dobrze prosperującą emocjonalnie, może to być sygnał od ciała o problemach, które pojawiły się w niektórych jego obszarach.
