Seks ma pozytywny wpływ na pracęorganizm, odmładza i goi, poprawia elastyczność skóry, pomaga schudnąć i rozładowuje napięcie nerwowe. Ponadto uprawianie miłości pozwala partnerom zbliżyć się, lepiej zrozumieć i poczuć się nawzajem, ale wszystko to jest możliwe tylko wtedy, gdy oboje partnerzy doznają orgazmu. Co to jest Orgazm jest złożonym procesem psychofizjologicznym i jest szczytem podniecenia seksualnego.
Co to jest orgazm
Wiele osób, zwłaszcza w młodości, jest zmuszanychpomyśl o słowie „orgazm”. Co to jest, jak to osiągnąć i co trzeba wiedzieć i zrobić w tym celu? Orgazm jest tłumaczony ze starożytnego języka greckiego jako „lśniący z pasją”, „lejący”.
В физиологии он проявляется чувством zadowolenie i przyjemność podczas stosunku płciowego. Każda osoba opisuje tę koncepcję na swój własny sposób, dla niektórych szybki orgazm jest rozprzestrzenianiem się ciepła w ciele, a dla innych zmiana napięcia na przyjemny relaks.
Orgazm to złożony proces, w którymzaangażowane są nie tylko genitalia, ale także różne strefy erogenne, a także mózg, który odbiera impulsy i stymuluje produkcję określonych hormonów przyjemności.
W okresie dojrzewania, zwłaszcza wchłopców, orgazm występuje podczas snu i towarzyszy mu wytrysk. Ten proces nazywa się emisjami. Kobiety mogą również osiągnąć orgazm podczas snu, zwłaszcza jeśli nie miały stosunku płciowego przez długi czas.
Fizjologia męskiego orgazmu
Opinia jest mocno ugruntowana w społeczeństwie, że człowiekosiąga orgazm bezpośrednio podczas wytrysku. Tak jednak nie jest. Męski orgazm i wytrysk to dwa różne procesy, które mogą sobie nie towarzyszyć.
W ten sposób mężczyzna może osiągnąć szczyt przyjemności bez wytrysku, na przykład poprzez stymulację odbytu i prostaty, a wytrysk może nastąpić bez orgazmu.
Ogólnie błędem jest sądzić, że jedynyStrefa erogenna u mężczyzn to penis. W niektórych przypadkach może być mniej wrażliwy na pieszczoty niż inne części ciała (na przykład klatka piersiowa, szyja, pośladki, prostata).
Szybkość osiągnięcia orgazmu zależybezpośrednio z okresu abstynencji. Im dłużej, tym większe prawdopodobieństwo szybkiego orgazmu. Częste współżycie seksualne z niedostatecznym okresem abstynencji utrudnia osiągnięcie orgazmu.
Jak osiąga się orgazm u mężczyzn?
Istnieje kilka etapów, przez które przechodzi mężczyzna podczas stosunku:
- Pobudzenie - charakteryzujące się przyspieszeniem akcji serca, przepływem krwi do prącia, pobudzeniem sutków i powiększeniem jąder.
- Plateau - dalszy wzrost wielkości jąder i penisa, jądra rosną, głowa penisa może zmienić kolor na fioletowy.
- Orgazm charakteryzuje się silnym, szybkim oddechem,zwiększone ciśnienie, skurcz mięśni, świadomość w tym momencie zostaje zachmurzona. Nasienie z pęcherzyków nasiennych, gruczołu krokowego i nasieniowodu gromadzi się u podstawy cewki moczowej i dopiero po zamknięciu zwieracza pęcherza i wyrzuceniu rytmicznych skurczów gruczołu krokowego.
- Pozwolenie - na tym etapie często mężczyźnizasnąć. Spowolnienie oddechu i tętna, spadek erekcji, rozluźnienie moszny, zatopienie jąder na miejscu, zmniejszenie przepływu krwi do prącia i ustąpienie skurczów mięśni.
U zdrowego człowieka to właśnie z takich etapów iskłada się z orgazmu. Co to robi? Dość szybko odczuwa silną przyjemność i po chwili jest gotowy na nowy stosunek płciowy. U kobiety etapy pobudzenia pokrywają się z etapami u mężczyzn, ale przejawiają się one innymi procesami fizjologicznymi i psychoemocjonalnymi.
Fizjologia kobiecego orgazmu
Kobiecy orgazm został omówiony znacznie później.Jest to złożony proces, na który ma wpływ wiele czynników zewnętrznych i wewnętrznych. W zależności od miejsca lokalizacji istnieje kilka rodzajów orgazmu:
- łechtaczkowy orgazm;
- pochwowy;
- maciczny;
- mieszany.
Oprócz orgazmów fizjologicznych wyróżnia się również kilka patologicznych form osiągania przyjemności. Na przykład seks oralny lub analny i stymulacja sutków.
Klasyfikacja kobiet poprzez osiągnięcie orgazmu
Złożoność kobiecego orgazmu potwierdza następująca klasyfikacja, według której kobiety można:
- oziębły (anorgazmiczny) z niemożnością osiągnięcia szczytu przyjemności;
- mono-orgazm, kiedy kobieta może osiągnąć orgazm tylko raz, niezależnie od liczby kontaktów seksualnych;
- multi-orgasmic - kobiety są w stanie osiągnąć kilka orgazmów z rzędu;
- multi-orgasmic - kiedy podczas jednego kontaktu seksualnego kobieta doświadcza kilku szczytów przyjemności.
Przedstawione klasyfikacje powodują wielespory zarówno między specjalistami, jak iw społeczeństwie. Większość kobiet, które myślą, że nie są w stanie osiągnąć wielokrotnych orgazmów, w rzeczywistości to osiąga, ale z powodu wysokich oczekiwań tego nie zauważają.
Masturbacja
Masturbacja to dobra praktyka, jeśli masz problemy z życiem seksualnym. Niemożliwe jest wskazanie mężczyźnie właściwej ścieżki bez znajomości twoich preferencji i sygnałów twojego ciała.
Seksuolog Barbara Kisling zaproponowała praktykęćwiczenie „Osiąganie punktu kulminacyjnego”, które pozwala nauczyć się relaksować i czuć swoje ciało, a także osiągać orgazm poprzez pieszczoty. Pierwszym krokiem jest nauczenie się, jak się uspokoić. Aby to zrobić, możesz wziąć kąpiel, posłuchać relaksującej muzyki i położyć się cicho w łóżku.
Bardzo ważne jest, aby prawidłowo oddychać - musisz głębokowdychaj przez nos i wydychaj przez usta. Ćwiczenia oddechowe trwają kilka minut. Następnie możesz przystąpić do spokojnego i lekkiego głaskania ciała. W tym momencie trzeba uważnie obserwować reakcje swojego organizmu, które strefy są najbardziej wrażliwe, a gdzie pieszczoty przynoszą najprzyjemniejsze doznania.
Następnie możesz przejść bezpośrednio domasturbacja. Nie ma potrzeby się spieszyć, każdy organizm jest indywidualny i osiągnięcie satysfakcji zajmuje określoną ilość czasu. Po pobudzeniu ważne jest, aby zatrzymać się i ponownie wykonać ćwiczenia oddechowe.
Łechtaczkowy orgazm osiąga się konsekwentniepowtarzanie blokad oddechowych i samodzielne pieszczoty. Aby zwiększyć przyjemność i ją przedłużyć, na krótko przed początkiem orgazmu, należy bardzo szybko zacząć oddychać. Takie ćwiczenia można wykonywać tylko w dobrym nastroju i nie czynić z nich żmudnego obowiązku.
Jak osiągnąć orgazm
Największy problem, który obniża jakośćżycie intymne to stres. Bardzo ważne jest, aby przekraczając próg sypialni zostawić wszystkie problemy za drzwiami i po prostu odpocząć. Można to osiągnąć tylko poprzez pełne zaufanie do partnera, odczuwanie jego miłości, troski i chęci zadowolenia.
Poprawa jakości seksu pozwoli na otwartośćtwoje pragnienia. Frank rozmowy i wymiana fantazji erotycznych są bardzo bliskie. Należy też pamiętać o konieczności nawilżania. Jeśli podczas stosunku nie uwolni się wystarczająca ilość lubrykantu, konieczne jest użycie lubrykantów aptecznych przeznaczonych do nawilżania, które przybliży orgazm.
Co to da? Przy wystarczającym nawilżeniu genitaliów nie występuje ból i dyskomfort. Dlatego orgazm przychodzi znacznie szybciej.
Osiągnij punkt kulminacyjny podniecenia seksualnegonajłatwiej jest w następującej pozycji: kobieta leży na plecach, pod jej pośladkami kładzie małą poduszkę, a mężczyzna jest na górze. Przy takiej penetracji penis działa na przednią ścianę pochwy, wywołując u dziewczyny przyjemne doznania i zapewniając szybkie osiągnięcie orgazmu. Musisz jednak poruszać się w tej pozycji powoli, aby nie uszkodzić szyjki macicy.
Jak wzmocnić męski orgazm
Mężczyźni są z natury bardziej podatniseks spontaniczny, ale pod wpływem czynników zewnętrznych pożądanie seksualne może zniknąć tak szybko, jak się pojawiło. Dlatego mężczyzna, podobnie jak kobieta, potrzebuje gry wstępnej, relaksującego środowiska i czułych uczuć do partnera.
Od najbardziej wrażliwej części męskiego ciała- to jest główka penisa, wtedy partner może zapewnić najprzyjemniejsze doznania podczas seksu oralnego. Ponieważ tylko w tym przypadku istnieje bezpośredni kontrolowany wpływ na ten obszar.
Aby zwiększyć doznania podczas seksusilny, kobieta będzie musiała wykonać określone ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie intymne. Kobiety, które osiągnęły mistrzostwo w kontrolowaniu mięśni pochwy, mogą dać mężczyźnie niezapomniane wrażenia przyjemności, kontrolując osiągnięcie orgazmu i szybkość tego procesu.
Jak zwiększyć kobiecy orgazm
Jest również bardzo przydatny do wzmocnienia kobiecego orgazmu.wykona zestaw ćwiczeń na mięśnie intymne. Im gęstsze ściany pochwy obejmują penisa, tym żywsze odczucia doświadczają oboje partnerzy.
Nie zapomnij o różnorodności płci.Gry fabularne, zabawki z sex shopu i nowe pozycje nie tylko pozwolą Ci się otworzyć, ale także zwiększą pożądanie i wielokrotne orgazmy. Często kobiety wstydzą się rozmawiać o swoich erotycznych fantazjach lub pragnieniach i boją się skierować mężczyznę we właściwym kierunku, co z kolei przyczynia się do braku orgazmu kobiety, nagromadzenia urazy, pojawienia się kłótni między partnerami i rozstania .
Wiedząc, jak osiągnąć orgazm i umiejętnie go okazywaćswojemu partnerowi możesz poprawić jakość życia intymnego. Nie bój się eksperymentować i szczerze rozmawiać o seksie. Takie rozmowy mogą wynieść związek na nowy poziom zaufania.
