Najważniejszym szczegółem są stawyukład mięśniowo-szkieletowy osoby, to od nich zależy mobilność i połączenie kości szkieletu. Nagłe dźwięki, które słychać podczas pracy, ostrzegają osobę, ponieważ normalnie nie powinno być żadnego hałasu. Jak zrozumieć, dlaczego wspólne brzuszki? Czy jest to spowodowane chorobą lub przyczynami fizjologicznymi?
Przyczyny fizjologiczne
Dlaczego kości i stawy chrupią, czy to zawsze jest niebezpieczne? Odpowiedź: nie, jest kryzys, który nie stanowi zagrożenia dla ludzi. Następujące procesy mogą wyjaśnić jego wygląd.
- Hipermobilność stawów.Zjawisko to jest uważane za wersję normy, jeśli chodzi o chłopców i dziewczęta. Crunch to sygnał do produkcji włókien kolagenowych o specyficznej strukturze, bardziej rozciągliwych. Być może winna jest dziedziczność, która powoduje tworzenie się delikatnych tkanek. Dlatego chrzęszczą stawy. W takim przypadku leczenie nie jest wymagane. Zagęszczanie włókien następuje z wiekiem, ale proces ten może przybierać patologiczne formy.
- Trzepnięcie. W rezultacie więzadło dotyka wystającej części kości. Nie ma powodu do zmartwień.
- Stężenie dwutlenku węgla w jamie stawowej. Opadający gaz powoduje odgłos przytrzaśnięcia, który przybiera formę chrzęstu w stawie.
Przyczyny patologiczne
Warto umówić się na wizytę u lekarza w razie kryzysuwystępuje w określonym miejscu, konieczne jest ustalenie, dlaczego chrupią stawy barkowe, łokciowe, biodrowe. Niepokój budzą również dodatkowe objawy - stany zapalne, problemy z poruszaniem się, obrzęki, ból, zaczerwienienie. Wszystko to razem może wskazywać na obecność choroby, stanu zapalnego, urazu.
Grupa ryzyka
Prawdopodobieństwo wystąpienia chorób stawów powodujących chrupanie jest największe w przypadku następujących grup osób:
- tancerze, baleriny;
- sportowcy (nie tylko zawodowcy, ale także amatorzy, którzy dużo czasu poświęcają sportowi, którzy nie potrafią obliczyć obciążenia);
- otyli ludzie;
- specjaliści, których praca związana jest z ciągłym przenoszeniem, podnoszeniem ciężarów (ładowarki, budowniczowie);
- dziewczyny, które „nie wyślizgują się” z butów na szpilkach.
Osoby zagrożone powinny zwracać największą uwagę na środki zapobiegawcze. Wtedy nie musisz przychodzić do lekarza z pytaniem, dlaczego chrzęszczą kości i stawy.
Zły sposób życia
Siedzący tryb życia jest jednym z głównychczynniki rozwoju chrupania stawów, występowanie chorób. Jeśli aktywność zawodowa osoby wymaga stałego, długotrwałego przebywania w jednej pozycji (stojącej, siedzącej - nie ma znaczenia), grozi jej niebezpieczeństwo. Skutecznym środkiem zapobiegawczym jest poświęcenie pięciu minut na ruch co najmniej raz na godzinę - na spacer, lekką gimnastykę.
Problemy ze stawami są w porządkuznane osobom z dodatkowymi kilogramami. Głównym celem stają się kręgosłup i nogi - dlatego trzeszczą stawy na nogach. Dopiero pozbycie się zbędnych kilogramów, regularne ćwiczenia dadzą szansę na wszystko. Na początkowym etapie łatwo jest zahamować rozwój artrozy, istnieje nawet szansa na aktywację wzrostu tkanki chrzęstnej.
Ciągłe noszenie niewygodnych butów, szkodliwenawyki, złe odżywianie - wszystko to również przekłada się na niedostateczne ukrwienie tkanek, narządów oraz może powodować choroby związane ze stawami.
Zapalenie, uraz
Powód, dla którego chrzęszczą stawy w kolanach,może wystąpić proces zapalny ścięgna (zapalenie ścięgna), a także zapalenie kaletki okołostawowej (zapalenie kaletki). Jeśli tkanki są w stanie zapalnym, ruchowi stawu może towarzyszyć charakterystyczny hałas. Dokładną przyczynę tego zjawiska może ustalić tylko chirurg ortopeda.
Zapalenie ścięgna objawia się następującymi objawami:
- ból, który nasila się przy szybkich ruchach;
- miejscowy obrzęk;
- schrupać.
Główne objawy zapalenia kaletki:
- zaczerwienienie;
- podwyższona temperatura skóry;
- ból w okolicy torby;
- schrupać.
Może to wskazywać na głośny, pojedynczy chrzęszczący dźwiękzerwanie więzadła, ścięgna (pełne, częściowe), uszkodzenie łąkotki, głęboka szczelina, złamanie. Wiele sportów prowadzi do chronicznych kontuzji, które powodują niestabilną pozycję stawu. W takiej sytuacji crunch można śmiało nazwać ostrzeżeniem o groźbie pourazowej artrozy, dlatego bardzo ważne jest, aby szybko zapytać np. Dlaczego chrzęści staw biodrowy.
Artroza
Głównym celem artrozy jest kolano istawy biodrowe, prawdopodobnie również uszkodzenie stawów palców rąk i nóg, kostki. Choroba objawia się chrypką, szorstkością i suchością. Wraz z rozwojem artrozy wzrasta klarowność dźwięku, osoba odczuwa ból. Chrupanie nie jest jedynym objawem tej choroby.
- Ból wynikający głównie z silnegoobciążenia podczas ruchu. Jeśli pacjent odpoczywa, pozostaje nieruchomy przez jakiś czas, ból ustępuje. Jeśli artroza staje się ciężka, ostre bolesne odczucia przypominają o tym przy każdym ruchu i nie ustają przez długi czas.
- Sztywność w ruchu. Stawy kolanowe tracą elastyczność, trudno unieść nogi wysoko - tak wygląda początek choroby. Po tym następuje coraz większe ograniczenie mobilności.
- Odkształcenie. Pojawiają się narośla (osteofity), kości zamknięte wewnątrz stawu są zdeformowane, gromadzi się tam płyn, co prowadzi do jego „pęknięcia”.
Tak wyglądają główne objawy artrozy - jeden znajczęstsze powody, dla których wspólne brzuszki. Nadwaga, skutkująca nadmiernym obciążeniem nóg, jest jednym z głównych czynników „zużycia” stawu. Niebezpieczny jest również pozornie nieszkodliwy zwyczaj chrupania palców. Istnieje opinia, że choroba zagraża przede wszystkim osobom starszym, ale przedstawiciele młodego pokolenia nie są przed nią chronieni.
Osteochondroza
Kolejny popularny powód chrupania stawów- osteochondroza, ta choroba w różnym stopniu jest znana około 60% ludzi. Zasadniczo choroba rozwija się u osób przestrzegających siedzącego trybu życia. Również nieprawidłowa równowaga potasowo-wapniowa, nadmiar wapnia może stać się czynnikiem powodującym osadzanie się soli. Osteochondroza, oprócz chrupania, może informować o sobie za pomocą następujących znaków:
- drętwienie kończyn;
- ból stawów;
- regularne napady zawrotów głowy.
„Początkowa” osteochondroza wygląda nieszkodliwie,jednak jego zaawansowana postać może prowadzić do udaru naczyniowo-mózgowego, unieruchomienia (całkowitego lub częściowego). Zapobieganie osteochondrozie, jej leczenie na początkowym etapie to zbilansowana dieta, energiczny tryb życia. Wszystko to pomoże uniknąć nieprzyjemnego pytania, dlaczego wspólne brzuszki.
Ankyloza
Tak nazywa się ograniczenie ruchomości stawów,przyjmując patologiczną formę, możliwy jest nawet całkowity bezruch. Chrupnięcie jest jednym z przejawów tej groźnej choroby, która rozwija się w wyniku fuzji powierzchni stawowych, spowodowanej procesami zwyrodnieniowymi, infekcją. Przyczyną mogą być również ciężkie złamania śródstawowe, powodujące naruszenie powierzchni stawowych. Ankyloza może być wynikiem długotrwałego noszenia tynku.
Ostry ból z zesztywnieniem pojawia się przy każdej próbie ruchu. Z chorobą można walczyć tylko operacyjnie, a zamiast obolałego stawu zakłada się protezę.
Crunch u nastolatków
Aparat więzadłowy nastolatka nie nadążaszybki rozwój jego tkanki kostnej, produkcja płynu stawowego jest opóźniona, czego wynikiem jest nieprzyjemny chrupnięcie. Nie należy się tym onieśmielać, ten sygnał informuje jedynie o spazmatycznym rozwoju, jakiego doświadcza młody organizm. Chrupanie w tym przypadku absolutnie nie stanowi zagrożenia.
Chrupnięcie u dzieci
Często mają to rodzice karmiących dziecitakie zjawisko jak dźwięki wydawane przez stawy dziecka. Na przykład matka lub ojciec angażują się w rozwijanie gimnastyki z dzieckiem, podnosząc go, podczas gdy słychać kliknięcia i lekkie chrupanie. Dlaczego dzieci chrzęszczą stawy, czy warto się tym martwić?
Najczęstszą przyczyną tego zjawiska jestukład mięśniowo-szkieletowy nie miał jeszcze czasu na powstanie. W takim przypadku nie ma powodu do niepokoju, wzmocnienie systemu nastąpi wraz ze wzrostem dziecka. Niestety bardzo małe dzieci nie są odporne na wiele chorób i patologii:
- hipermobilność stawów;
- zwichnięcia, podwichnięcia, dysplazja;
- reumatyzm;
- reaktywne zapalenie stawów (konsekwencja infekcji);
- młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów.
Rodzice dziecka poniżej pierwszego roku życia powinni martwić się w następujących przypadkach:
- długoterminowa kontynuacja kryzysu;
- pojawienie się asymetrii fałdów skórnych na nogach;
- kliknięcia podczas prostowania, zginania;
- Trudność w oddzielaniu bioder (zwichnięcie, podwichnięcie);
- zaczerwienienie, obrzęk skóry w okolicy stawowej;
- płacz dziecka z chrzęstem.
Nawet jeden z tych objawów jest powodem natychmiastowej konsultacji lekarskiej.
Środki zapobiegawcze
Najważniejsze jest zapobieganie chrupaniu stawówzadanie, na które zaleca się zwrócić uwagę nawet tym, którzy nie należą do grupy ryzyka i nie są jeszcze zainteresowani tym, dlaczego wspólne brzuszki. Poniższe przepisy lekarzy pomagają zachować zdrowie.
- Głównym czynnikiem jest siedzący tryb życianiebezpieczeństwo. Pływanie, długie spacery, gimnastyka to skuteczna profilaktyka. Nie oznacza to, że musisz ustanawiać rekordy sportowe - nadmierne ćwiczenia są tak samo szkodliwe, jak ich brak.
- Co najmniej 2 litry wody dziennie należy wypijać.
- Dopuszcza się przebywanie w jednej pozycji maksymalnie przez pół godziny. Robienie przerw w siedzącym trybie pracy chroni przed chorobami stawów.
- Dieta powinna być zbilansowana, powinna zawierać odpowiednią ilość owoców i warzyw.
- Regularne wizyty u profesjonalnego masażysty.
Pojawienie się chrupania w stawach może być objawem choroby, którą należy leczyć ostrożnie.
